答案肯定是都要啊，為了愛美去犧牲健康多不值得。那麼有沒有風度和溫度兼得的？當然有啊。
當同城市的美女穿上厚厚臃腫的大衣時，圖上的美女卻和夏天穿的一樣，這是為什麼呢？因為愛風度不愛溫度？不！不！不！這是因為美女練習了瑜伽，她的身體倍兒棒，既有風度又有溫度。再也不用擔心身體弱，穿的多，行動不變了，可以隨時隨地出去浪啦！
看看啦，圖上樹上的葉子早已枯黃，地上還鋪了一層金黃的落葉，看樣子這季節已是深秋！美女還穿著短短的運動衣，她難道不怕冷嗎？不，美女沒感覺到冷，因為她的身體非常棒哦！
美女為什麼不怕冷，身體棒呢？因為美女一直練習瑜伽啊！圖上的美女練習瑜伽單腿格拉威亞式，姿勢優美，運動發熱，為美女提供了身體需要的熱度。
在空無一人的樹林裡，美女練起了瑜伽樹式，姿態從容，與四周的樹木交相輝映，頗有李白對月獨酌，對影成三人的意味，形成一幅景美，人更美的風景畫。
現在來看看美女在樹林裡浪的最後一個瑜伽姿勢吧！單腿脊柱前屈伸展，美女的姿態非常悠閒，練的非常輕鬆哦！雙腿的線條非常優美，兩條腿非常筆直，它們幾乎在同一條線上了，由此可見，美女的瑜伽功底非常不錯哦！怪不得美女深秋穿短運動服都不冷呢！
美女不愧是練瑜伽的，身體不愧是倍兒棒！在黃土之上，在高原之上，美女也是穿著短短的運動服練習瑜伽。藍藍的天空下，壯闊荒涼的土地上，不用擔心高原反應，隨心所欲，練習練習瑜伽，拍拍美照，想怎麼浪就怎麼浪！
最後最後，各位朋友們，分享分享黃土地上的人形駱駝囉！美女的瑜伽駱駝式，是不是和沙漠中的駱駝很像呢？
1.跪下，小腿平放在地上，膝蓋開啟至臀寬，腳板朝天。大腿及軀幹成一直線，與地面成90度角。雙手放在盆骨上方，手肘屈曲，挺直腰背，肩膊及手肘朝向後方。
2.吸氣，由上背開始，慢慢把身體向後彎，收緊大腿股四頭肌、臀部和腹部。臉朝著天花板，不要過分伸展頸項。
3.呼氣，先把右手放在右腳跟上，手掌向下，手指向後，然後再把左手依同一方法放在左腳跟上。
4.吸氣，雙手往腳掌方向用力，由此借力令上胸挺高朝天。盆骨和大腿與地面保持垂直。頭部放鬆，保持呼吸自然。保持這個姿勢約15至30秒。然後將雙手放回盆骨上方，慢慢地恢復原來姿勢，然後把臀部坐在腳跟上休息。
注意哦，“駱駝式”是一個適合初學者和年長者做的後仰姿勢，它不但令背部柔軟，還令人精神爽利！但必須留意的是，做“駱駝式”時，大腿和臀部肌肉必須用力，尤其是向後彎腰時，盆骨與大腿要用力推前。收緊大腿和臀部肌肉，才不會受傷。
各位愛美愛旅遊的美女們，堅持練習瑜伽，身體倍兒棒，可以隨時隨地，隨心所欲的到處拍美照，到處浪了！
答案肯定是都要啊，為了愛美去犧牲健康多不值得。那麼有沒有風度和溫度兼得的？當然有啊。
當同城市的美女穿上厚厚臃腫的大衣時，圖上的美女卻和夏天穿的一樣，這是為什麼呢？因為愛風度不愛溫度？不！不！不！這是因為美女練習了瑜伽，她的身體倍兒棒，既有風度又有溫度。再也不用擔心身體弱，穿的多，行動不變了，可以隨時隨地出去浪啦！
看看啦，圖上樹上的葉子早已枯黃，地上還鋪了一層金黃的落葉，看樣子這季節已是深秋！美女還穿著短短的運動衣，她難道不怕冷嗎？不，美女沒感覺到冷，因為她的身體非常棒哦！
美女為什麼不怕冷，身體棒呢？因為美女一直練習瑜伽啊！圖上的美女練習瑜伽單腿格拉威亞式，姿勢優美，運動發熱，為美女提供了身體需要的熱度。
在空無一人的樹林裡，美女練起了瑜伽樹式，姿態從容，與四周的樹木交相輝映，頗有李白對月獨酌，對影成三人的意味，形成一幅景美，人更美的風景畫。
現在來看看美女在樹林裡浪的最後一個瑜伽姿勢吧！單腿脊柱前屈伸展，美女的姿態非常悠閒，練的非常輕鬆哦！雙腿的線條非常優美，兩條腿非常筆直，它們幾乎在同一條線上了，由此可見，美女的瑜伽功底非常不錯哦！怪不得美女深秋穿短運動服都不冷呢！
美女不愧是練瑜伽的，身體不愧是倍兒棒！在黃土之上，在高原之上，美女也是穿著短短的運動服練習瑜伽。藍藍的天空下，壯闊荒涼的土地上，不用擔心高原反應，隨心所欲，練習練習瑜伽，拍拍美照，想怎麼浪就怎麼浪！
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1.跪下，小腿平放在地上，膝蓋開啟至臀寬，腳板朝天。大腿及軀幹成一直線，與地面成90度角。雙手放在盆骨上方，手肘屈曲，挺直腰背，肩膊及手肘朝向後方。
2.吸氣，由上背開始，慢慢把身體向後彎，收緊大腿股四頭肌、臀部和腹部。臉朝著天花板，不要過分伸展頸項。
3.呼氣，先把右手放在右腳跟上，手掌向下，手指向後，然後再把左手依同一方法放在左腳跟上。
4.吸氣，雙手往腳掌方向用力，由此借力令上胸挺高朝天。盆骨和大腿與地面保持垂直。頭部放鬆，保持呼吸自然。保持這個姿勢約15至30秒。然後將雙手放回盆骨上方，慢慢地恢復原來姿勢，然後把臀部坐在腳跟上休息。
注意哦，“駱駝式”是一個適合初學者和年長者做的後仰姿勢，它不但令背部柔軟，還令人精神爽利！但必須留意的是，做“駱駝式”時，大腿和臀部肌肉必須用力，尤其是向後彎腰時，盆骨與大腿要用力推前。收緊大腿和臀部肌肉，才不會受傷。
各位愛美愛旅遊的美女們，堅持練習瑜伽，身體倍兒棒，可以隨時隨地，隨心所欲的到處拍美照，到處浪了！