吸菸有害健康，戒菸有益健康，戒菸二十年再抽，對身體更有害，重複吸菸，肺活量己被前吸的尼古丁，菸鹼等有毒物質殘留，復吸後尼古丁，焦油量充分補充，良性迴圈，加深肺部的硬化率，造成肺部不適，肺氣泡穿孔，引發肺結核，所以對吸二手菸和反覆戒菸，反覆吸菸對身體最大傷害。多謝相邀。

之前我回答過一篇類似的文章，吸菸本身和其他化學產品一樣，只要在內積累到了一定的值就會對人體產生傷害，這和戒不戒菸沒有直接關係，你吸菸量在合適的範圍內，對身體影響幾乎不大。試想你平時吃的很多商品都有各種化學試劑：防腐劑、農藥等，是一個道理都是需要達到一定的積累量才會對人體產生危害。

謝邀，這麼說吧，一個人在某一個地方過了二十年生活，突然轉去不同氣候的地方生活，你說能沒有害嗎，當然須要一定時間來適應了，戒菸後身體過的是另一種生活，你再吸菸，身體過的又是另一種生活，當然影響很大了，所了戒了煙就別吸了，再吸有可能危害到自已的生命

當然有害。

研究顯示，與一直吸菸的人相比，戒菸後又重新吸菸者的肺功能衰竭得更快（但並不是說一直吸菸反而好哈！）。復吸者更容易受到煙中有毒物質的侵害，更容易成癮，且復吸後，吸入的菸草數量會更多，程度也更深，對身體的損害也將更大。一旦戒菸，最好別復吸，尤其是戒了20年，人至少也應該邁入中年，此時復吸，無異於老壽星買砒霜吃啊。

實在想吸，立刻穿上運動鞋，出去跑跑步或散散步，可以有效減少復吸的慾望。你要堅持住喲。祝你健康！

很多老菸民在既往戒菸遇到過這樣一些問題：突然不抽菸，身體反而出現各種不適！甚至社會上一 直流傳著這樣一種說法“突然戒菸會打亂身體平衡，反而對身體不好！”老菸民突然戒菸，真的會影響身體嗎？

影響身體是一方面，更多的是戒菸之後再抽就會抽的更多，而且更難戒，對身體的影響也大，強制戒的話，會沒有精神，牙疼，面板乾裂，嗓子難受，想睡覺。

為防止復吸應注意以下2點：

1、控制持續的吸菸慾望

當週圍人吸菸、感到壓力大、人際關係緊張、心情煩躁、飲酒後會更有吸菸的衝動，那麼請儘量避免這些情況的發生，當有吸菸衝動時做幾次緩慢的深呼吸或從事其他活動轉移注意力是個好方法。

2、不要害怕“戒斷症狀”

一旦戒菸有成效，應該給自己適當的獎勵。戒菸後血液中尼古丁濃度減低，加上心理上和行為習慣的原因會出現渴望吸菸、頭暈目眩、胃部不適、便秘、緊張、注意力不集中、抑鬱及失眠等症狀，醫學上稱之為戒斷症狀群。這些症狀在戒菸後2-3周後可迅速消失。

戒菸後就應該持之以恆，

否則一切的努力都只會是徒勞而已！

戒菸能夠使吸菸對健康的傷害逐漸逆轉，身體各器官的功能恢復到一定水平。但無論何時開始重新吸菸，又將對身體產生持續的傷害，有些傷害即刻就能顯現。目前發現吸菸對身體的害處如下：

1、 中樞神經系統

尼古丁的高度成癮性影響吸菸者的中樞神經系統，不僅使吸菸者很難戒菸，同時將影響認知功能，使吸菸者感到焦慮、煩躁和抑鬱。

2、呼吸系統

吸菸影響氣道功能，導致慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺氣腫，以及肺癌。

3、迴圈系統

吸菸損害整個迴圈系統的功能，損傷血管壁，使血液緩慢，導致外周血管病；升高血壓，引起中風；引起或加重心臟疾病，導致心梗。

4、消化系統

吸菸增加口腔、咽喉、食管癌症的風險，以及罹患糖尿病的風險。

5、生殖系統

吸菸導致男性陽痿，同時影響女性生殖能力。

6、面板系統

菸草煙霧中的成份能夠改變面板的結構，導致面板老化，甚至增加面板癌症的風險。

因此，當你戒菸二十年，身體各器官漸漸恢復至正常時，吸菸將會使害處重新顯現。所以一定不要再拿起那支菸了。