女人生完孩子後臉上容易長斑，體質會下降，身體不調會內分泌失調，要注意身體。

1、如果不是一定要外出，避免在早上10點至下午2點出去，因為此時Sunny中的紫外線最強，對肌膚的傷害也最厲害。 　

2、每次曝曬於Sunny下，應及時使用防曬產&品，而且每隔2—3小時再擦一次。

3、只要從事過戶外活動，無論日曬的程度如何，回家後應先將全身沖洗乾淨，以溫水將泡沫沖洗乾淨，再以冷水衝淋，用毛巾包裹冰塊，冰鎮在發熱的肌膚上，減緩燥熱不舒服的感覺。

4、我姐姐生完孩子後臉上的雀斑越來越多，後來同事說（佰肌淨）可以去掉。堅持使用了一3個多月，現在臉上的斑點都看不出來了。

方法一、綠豆百合美白湯（黛）

將綠豆、赤小豆、百合洗淨，用適量清水浸泡半小時，大火煮滾後，改以小火煮到豆熟，加鹽或糖調味都可，綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具有漂白作用。

方法二、絲瓜化瘀茶（夫）

絲瓜絡15克、茯苓20克、殭蠶5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、紅棗5枚，將上述材料加水煎取汁，代茶飲服。

方法三、蘋果檸檬去斑（微）

蘋果去皮切塊，搗成泥狀，滴入1滴檸檬精油(或3滴檸檬汁)，如系乾性過敏性面板，可加適量鮮牛奶或甜杏仁等植物油，油性面板宜加些蛋清，15-20分鐘後用熱毛巾洗乾淨即可，隔天一次，一個療程為20天，具有使面板細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除面板暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。

以上是一些方法，不過這些只起到輔佐作用，做有效的還要(黛(d)夫(iv)微(oer)爾)可以很好的去除色斑。

方法四、茄子祛斑法（爾）

茄子中含有維生素C，可以抑制酪氨酸酶，阻止面板內黑色素的生成，從而起到祛斑的作用。用茄子汁液的茄子皮塗抹有斑點的面板，堅持一段時間就能看到斑點變淡，然後逐漸消除。