小孩天天吃雞蛋是可以的，對身體很有好處。

雞蛋含有豐富的營養物質，天天吃的話對孩子的發育能起到非常好的促進作用。每天吃一個雞蛋、喝一杯奶就能保證孩子每天所需的蛋白質和鈣質，但雞蛋不宜多吃，一天吃1到2個就可以。小孩每天吃1-2個雞蛋就可以了，千萬不可貪多。因為雞蛋是富含蛋白質食品，過多地食用蛋白質食物，可導致代謝產物增多，如肌酐、氮等，這些代謝物大都經過腎臟處理，小孩的腎功能發育不夠健全，其排出代謝的能力是很有限的，蛋白質攝入過多會增加腎臟負擔，嚴重時還可導致高氮血症，因此蛋白質的攝取量應適宜。

可以每天吃，關鍵在於每天吃多少的問題。

很多家長以為，雞蛋營養豐富，孩子吃得越多越好，其實不然。

不同年齡段的孩子，消化能力是不一樣的。像嬰幼兒消化能力差，如果讓他們大量吃雞蛋，不但容易引起消化不良，而且由於雞蛋蛋白中含有一種抗生物素蛋白，在腸道中與生物素結合後，能阻止吸收，造成嬰兒維生素缺乏，影響他們的身體健康。

1歲以下建議：寶寶開始新增輔食後，只能吃蛋黃，開始時也只能將1/4個蛋黃研碎食用，以後逐漸加至半個，最後才到1個；一歲內前不宜吃蛋清，這是因為嬰兒消化系統發育尚不完全，腸壁很薄，通透性很高，而雞蛋清中的蛋白為白蛋白，分子小，可以直接透過腸壁進入寶寶的血液中，易引起一系列過敏反應或變態反應性疾病，如溼疹、蕁麻疹、喘息性支氣管炎等。

1 - 2歲的孩子，每天需要蛋白質40克左右，除普通食物外，每天可以新增1-1.5個雞蛋就足夠了。

如果食入太多，孩子的胃腸負擔不了，會導致消化吸引功能障礙，引起消化不良和營養不良。

一、

喜歡吃也不能一味的只吃一種東西，不論雞蛋還是任何東西都是一樣的，不剋制的只吃一種食物會導致飲食不均衡營養素缺乏。雞蛋一天最多一個，每天都可以吃，且雞蛋對於寶寶的生長髮育有著至關重要的作用；

二、

雞蛋應選水煮蛋更為健康，其次則是雞蛋糕或雞蛋羹，炒雞蛋煎雞蛋是最差的烹飪方法，若是蛋糕就可以忽略雞蛋的營養作用了。雞蛋水煮或電飯鍋蒸5分鐘燜十分鐘即可成熟，這個狀態是最好的時候，時間久了雞蛋會老硬寶寶不愛吃了，時間短了又容易不熟吃壞肚肚，因此一定要恰到好處；

三、

不要扔蛋黃吃蛋清，一天一個蛋黃完全對寶寶沒有問題，不要考慮膽固醇問題也不要考慮蛋黃多了有不好的地方，不吃肥肉紅肉少吃即可，完全不需靠扔蛋黃減低膽固醇攝入，何況蛋黃含卵磷脂、膽鹼，對寶寶生長髮育非常有好處

四、

什麼都不要多，什麼都可以吃點，正確吃雞蛋就隨寶寶心願吧，一天一個沒有問題的，另外不要吃生雞蛋不要油煎雞蛋，高溫烹飪容易產生致癌物苯並芘，對寶寶身體也不好，油吃那麼多幹什麼呢？本身蛋黃就有脂肪的。

五、

不用追求雙黃、紅皮、散養蛋，營養成分都是一樣的，也不要給孩子吃滷蛋鹹蛋和茶葉蛋，普通水煮蛋是最棒的~