如果一個人被當做心理垃圾桶，那麼這個人自身的正能量就會慢慢消耗，到最後自己也可能變成一個負能量爆棚的人。

我初中的時候有過類似的經歷，好朋友打著友誼的旗號不斷向我傾訴，不斷向我尋求安慰，而我，為了守住這段友誼，從來沒有說過不。

當時覺得自己好偉大，是一個拯救者。

現在想想才發現自己當時的人際界限太模糊，把別人的事當自己的事，自以為是拯救者，實際上不過是委屈了自己，討好了別人，還消耗了自己。

結果那段友誼並沒有因為我的忍讓和付出而長久，朋友貪婪任性，而我疲憊不堪，最後兩人只能分道揚鑣。

從那以後，當我再遇到把我當心理垃圾桶的人，都會敬而遠之，因為這段人際關係本來就不是正常的，人際界限太模糊，傾訴的人把自己的事當成別人的事，要求別人付出。傾聽的人把別人的事當自己的事，不斷付出。

試問這樣的感情又怎麼會長久呢？

當你意識到這一點的時候，說明你內心的負能量已經累積很多，雖然你出於維護關係，提升感情的角度去當別人的情感垃圾桶，但你的內心已經感受到了這樣做的負面效果，所以是時候去調整自己了！

首先要清楚真正的友誼從來不是一味的遷就，你不斷委屈自己去遷就別人，來換取穩定的友誼和關係，這樣的做法本身是有問題的，你換來的友誼讓自己感受到了委屈，你可以忍受一次，兩次，但當有一天你忍受不下去的時候，就會徹底爆發，產生嚴重衝突，讓關係破裂。不要不要為了所謂的友情，而一味的謙讓，當別人的垃圾桶，這是對自己的不負責任，也是對別人的不負責任。

人與人之間是有界限的，成熟的人懂的維護這種界限，你的朋友不斷的找你訴苦，有沒有想過你的感受，有沒有為你考慮，如果她沒有想過，那就說明她是個自私的人，她的行為侵犯了你的界限，而你也沒有用一定的方法和手段守護好自己的邊界，而這正是你感到委屈難受的根源，因為思想上雖然認為為了友誼和朋友要忍耐，但你內心的真實想法早就厭倦了當知心大姐，所以才會感到不舒服。

道理已經清楚，那就是要維護好你自己的界限，和那些經常找你訴苦的人保持一定的距離，告訴她們你內心的真實感受，我相信一個真正在乎你心疼你的朋友一定會理解你的心情，照顧你的感受，調整自己的行為。不再把那麼多負面的情緒和事情轉嫁到你身上。

委曲求全換不來良好的關係，有時候換來的是得寸進尺。

如何把負能量改變成正能量呢？做一個靈魂的帶領者真的太幸福了，相信你可以把朋友引領到正能量的路上來！比如：如果TA要說我怎麼這麼倒黴啊，你就問有沒有什麼辦法讓你做得好些呢？每次都轉化成積極的能量，相信你不僅會收穫友情也收穫了成長！