性相近，習相遠。其實每個人生下來都是搏擊高手，只不過是隨著後天的生長，習氣越來越重，本能越來越弱化，變得手無縛雞之力。人要想恢復本能，象狼蟲虎豹一樣，需煉得身體通透！搏擊之能無非轉換靈便耳，這就需要以傳統文化的國術來訓煉了！現代之搏擊概念都是區域性之訓練，形而下學！中華國術不但是武術更是哲學！是入道之基！現代人煉不到，是因為大浮躁了，習氣太重！練與煉二字差之毫釐謬之千里，言不全道，越說越說不明白了

調動身體的搏擊武器在於正確分配不同肌群的工作，注意動作的線路、空間定位、合適的擊打時機。

格鬥的動作千變萬化，實現與維持，直接由骨關節和肌肉來完成，骨是槓桿，關節樞鈕，肌肉為動力。任可一個動作的完成，必須明白支撐身體重心的肌肉群，發力的肌肉群，以及這些肌肉的先後工作秩序。以右直拳為例，左腳是支撐身體的重心，右腳蹬地發力，右腳的肌肉群主要伸屈形式，腰部的肌肉群主要是擰轉，而到了肩部，肌群主要是抖伸，最後由臂部肌肉群伸屈完成擊打，只有更理解肌肉的不同工作形式，才能更好的發揮擊打力量。

其次任一個動作的完成，一定有一個過程，勁的起點，過程，加速點，著力點，空間位置，這些都會加大打擊的力度。例如，右直拳擊，打擊出去的位置在自己的鼻尖前方，送肩使肩胛骨、肱骨形成最佳的合閉，從而獲得最大的力值。

合適的擊打時機，任何一個動作要成為最佳的爆點，就要有一個最佳的距離，弓箭射程是二十米，那麼十米之內應是最大的力值，而越過了二十米就無效了。

找一個靠譜點的武館勤學苦練，建議選擇散打泰拳拳擊摔跤柔術這幾項，因為這幾項公認的實戰能力很強，如果不是迫不得已，儘量不要選擇健身房的搏擊課，因為大多數健身房裡的教練並不專業，而大部分初學者是不能分辨教練水平的，最後，希望題主武術精進，更上一層樓