如果僅是脊椎頸椎問題，是可以的。我們通常都會建議患者在復位後一定要鍛鍊，除了深蹲，游泳是最好的方法，在沒有重力的壓力下，脊椎自然挺直，頭部也會上仰，有利於快速康復，游泳也是預防頸椎、腰椎病最好的運動。我們透過很多回訪也證實了這點。

游泳可以治頸椎病嗎

游泳可以在一定程度上緩解頸椎病的症狀。

游泳是一項全身運動。人在游泳時，其上肢、頸部、肩背部、腹部及下肢的肌肉均要參與運動。這可促進全身肌肉的血液迴圈。並且，人在水中划行時，水對人體產生的摩擦力及水對人體產生的壓力，對人體各部位的肌肉，都能起到良好的按摩作用。這也可促進面板及肌肉的血液迴圈，增強細胞的代謝。再有，人在游泳時，上肢用力划水，可活動肩關節和背部肌群，仰頭吸氣的動作可活動頸椎關節。並且仰頭吸氣與低頭伏案正是兩個相反的動作，這可促進勞損肌肉與韌帶的修復。

哪種游泳姿勢對頸椎有好處

1、仰泳

仰泳主要依靠腰腹部發力保持軀幹平衡、肩反覆旋轉划水以及雙腿鞭狀交替上下打水來完成主要動作。由於仰泳時頸部屬於後仰姿勢，頸椎小關節得到鍛鍊，所以頸椎病患者比較適宜進行仰泳運動。但是，仰泳對肩部動作及雙腿打水的動作要求很高，所以仰泳可能帶來“游泳肩”“游泳踝”等運動損傷疾病。

2、蛙泳

蛙泳進行呼氣吸氣交換使頭頸始終處於一低一仰的狀態，正好符合頸椎病功能鍛鍊的要求，可全面活動頸椎各關節，有效促進頸周勞損肌肉和韌帶的修復。游泳最好每一到兩天進行一次，每次在半個小時到四十分鐘左右，要長期保持對頸椎的預防和療效才會有效果。

游泳和打羽毛球等是醫生常建議的治療頸椎病的方法。

其中原理就是讓脊柱後仰---畢竟頸椎病主要是因為過量的低頭所至。這是國際上認可的力學理論。還有一個就是昂首床墊。如下，利用它可以讓脊柱輕鬆自然地後仰。同遊泳等一樣，是比較好的治療頸椎病的方法。請參考！

早期的頸椎病患者，游泳是可以促進其病情恢復的。但若是較為嚴重的頸椎病，還是需要在專業醫生的指導進行，而且也不能單單靠游泳來緩解病情。

游泳對頸椎病患者都有哪些好處？

1、游泳的時候,人的上肢,頸部,肩背,腹部和下肢肌肉都會參與運動,可以促進全身肌肉的血液迴圈。

2、水對人體會產生摩擦力和壓力,對人體各部位的肌肉能起到按摩作用,這樣也可以促進面板和肌肉的血液迴圈,增強細胞代謝。

3、上肢划水的時候可以活動肩關節,背部肌群,仰頭吸氣的時候可以活動頸椎關節,這樣就促進了勞損肌肉和韌帶的修復。

頸椎病患者還是要積極的治療，採取外敷膏藥就可以有效的得到緩解，葛佑堂就是其中一種，它繼承了傳統黑膏藥的治療理念，純中藥古法熬製，可以安全有效的達到活血化瘀、消炎鎮痛的功效。

同時還要積極的鍛鍊，游泳是其中一種，還可以進行慢跑、打羽毛球等，鍛鍊的目的就是要加強頸部的肌肉力量，促進頸部肌肉迴圈，防止頸椎病繼續發展。

脊椎病患者可以游泳。

夏季炎熱，游泳時人體在水中散發的熱量遠遠小於散發到外面的熱量，可以很好的防暑降溫；長期進行潛泳或者蛙泳可以改善心肺功能,促進肺活量的增加，改善心臟的功能；游泳還是一種全身性運動,各關節和肌肉配合，可以提高關節靈活性，改善肌肉的力量和圍度，讓肌肉更加發達。

1、活動頸部肌肉：無論是正規的四種泳姿,還是民間的"狗刨"都以上肢發力作為主要推進源，上肢運動透過肩帶傳導到肩部關節和肌肉,可以活動頸部肌肉。

2、按摩頸部，緩解不適：頸椎病患者常有肌肉僵硬的情況。夏季游泳時，水溫及其壓力會按摩僵硬的肌肉，活血化僵；上肢不斷地運動，能將這些關節和肌肉充分活動開，從而改善頸椎的不適。

蝶泳、仰泳、自由泳、蛙泳這4種常見泳姿中，蛙泳和仰泳更適合脊椎病病人。

蛙泳主要靠腰腹及腿部發力，有利於防治腰腿痛。同時換氣時需要肩背部配合，呼氣時低頭划行，吸氣時頭頸部向後向上仰起，使鼻子高出水面得以呼吸。蛙泳期間，頭頸始終處於一低一仰的狀態，自然的完成了鍛鍊頸椎的功能，活動了頸椎各關節，有效促進頸周勞損肌肉和韌帶的修復。

仰泳主要依靠腰腹部發力保持軀幹平衡，肩反覆旋轉划水，雙腿交替上下打水來完成游泳動作，游泳時頸部處於後仰姿勢仰泳，活動了頸椎小關節，對脊椎病有幫助。

所以頸椎病患者可以游泳，使用仰泳或蛙泳2種姿勢對病情緩解更有幫助。平時注意腰部保暖，非夏季游泳注意水溫。

現在隨著人們對電子產品的依賴，越來越多的人，頸椎會出現毛病，因為低頭玩手機是很經常的事情了。當然，頸椎有問題不代表有頸椎病，但是也是導致頸椎病的直接因素。

我之所以回答題主的問題是因為我是湖北省游泳冠軍，也是武漢市的金牌教練，教過幾個有頸椎病的中年人。

不得不說，游泳這項運動對頸椎和關節有著很大的好處，因為在我這幾個學生學會游泳之後，和我說他們的頸椎舒服了許多，因為蛙泳需要抬頭換氣，這種換氣機制使他們可以運用到頸椎，同時游泳館的水較為溫和，可以起到溫和頸椎的作用，不僅如此，有的時候各關節都在運動，可以說游泳是一項全身運動，整個身體都能鍛鍊到。

所以，建議年輕人和中老年都參與到游泳運動中來！不管您是有頸椎病還是頸椎出現了問題，游泳都會緩解你的頸椎，一起參與進來吧！

頸椎病是可以游泳的，很多醫生也都是建議患者透過游泳來改善，緩解頸椎病的病痛。

不過游泳的時候一定要放鬆地去遊，泳姿要儘量標準，不然不僅不能緩解病症，反而會起到相反效果，加重病情。因為經常會有游泳之後脖子痛的現象。無論是遊蛙泳，還是遊自由泳，很多游泳的初學者都會用力來抬頭讓頭部能更多地露出水面來進行呼吸。如此重複這樣的錯誤動作無形中就給脖子增加了過多的負擔，對頸椎造成傷害。

所以想要透過游泳來改善頸椎就必須要做到動作標準，放鬆，幅度不要太大。遊蛙泳的時候不能過分抬頭，遊自由泳的時候不能過多轉頭，側頭。總之就是不要讓脖子在游泳的時候有太的動作起伏，不要浪費不必要的力氣脖子上，否則就會給脖子帶來太的壓力，沒有頸椎病也游出頸椎病了。