淡化妊娠紋

　　1、增強面板彈性

　　在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸食品，應攝取均衡的營養，改善面板的膚質，幫助面板增強彈性。

　　推薦方案：

　　a、吃些對面板內膠原纖維有利的食品，以增強面板彈性。

　　b、控制糖分攝入，少吃色素含量高的食物。

　　c、每天早晚喝兩杯脫脂牛奶，吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素c的食物，以此增加細胞膜的通透性和面板的新陳代謝功能。

　　2、控制體重增長

　　在懷孕時體重會有所增長，每個月體重增加不宜超過2公斤，整個懷孕過程應控制在11-14公斤。

　推薦方案：

　　a、正確的喝水習慣會為你的面板彈性計劃提速。早上起床後，可先喝一大杯溫礦泉水，它可以刺激腸胃蠕動，使內臟進入工作狀態;清晨，排出體內垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些鹽。

　　b、調整飲食習慣，儘量吃新鮮水果，少喝果汁;喝脫脂奶，少喝全脂奶;喝清湯，少喝濃湯，多吃低糖水果，少吃餅乾和沙拉。

　　c、適度的運動或輕便的家務有助面板彈性恢復。對增加腰腹部、臀部、乳房、大腿內側等部位的面板彈性效果明顯。

　　d、要保證均衡、營養的膳食，避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量，導致體重增長過多。

　　3、使用妊娠紋防護產品

　　在懷孕初期就開始使用富含橄欖精華的“膠原彈力微分子”及肌膚所需各種維生素的妊娠紋防護精華液。

　　懷孕初期使用能夠增強肌膚延展性，使肌膚充分適應孕期的體形變化，防止皮下纖維因過度抻拉而斷裂，從而有效減少妊娠紋出現。 對於出現淺紋的媽咪來說，就要將妊娠紋防護精華液與妊娠紋修復精華液共同使用，這樣能夠活化纖維細胞，讓斷裂的纖維組織再生，持續使用可使妊娠紋顏色逐漸淡化至正常膚色，凹凸感明顯減弱至消失。

一、醫美的話主要是鐳射

見效快，但會有併發症的風險，反彈率極高，消除不可能徹底，而且你很難判斷你去的那些美容院或者機構有相應的資質。總結就是花錢多、風險高、效果不穩定，總體價效比不高。

二、產品的話就是祛紋霜，挑選的時候主要看這幾個方面：

只要成分安全，是正規廠家生產的，基本沒什麼問題，但是效果就因人而異了。但是像目前國內口碑和銷量都比較好的一個牌子，美姿秀，在妊娠紋行業都是亞洲比較頂尖的產品，它的面板生長因子為人體胎盤提取物，滲透吸收能力強，能促進表皮細胞和真皮細胞再生，促進受損和斷裂的真皮彈性纖維更新、修復。屬於只要你堅持用就能看到效果的那種。

推薦採用熱敷+塗抹+按摩的方法。

1.每天用溫水把長妊娠紋的地方洗乾淨；

2.然後用毛巾熱敷10-15分鐘，開啟毛孔；

3.塗抹美姿秀的面板生長因子，雙手順時針打圈按摩至吸收；

4.在塗抹美姿秀的白晶營養霜，按摩至完全吸收。