首先，身體髮膚，受之父母。先天的不足我們很難改變。但是，我們可以通過後天的努力。護膚一定要做好。其次身材要管理好，再者可以穿亮色的衣服。自信Sunny。

年輕人很顯老怎麼辦？

“少年老成”用在這個問題上有了一層新的解讀

“顯老”不等於“顯成熟”，那麼顯老的人都會有哪些特徵呢？

1.“地中海”

其實就是年輕但是頭髮稀疏有禿頂趨勢的人，先天遺傳或者後天的影響都有可能導致，現在很多年輕人都開始擔心自己脫髮，所以如果中了這一點，那老態肯定是跑不了了。

2.皺紋多

無論是抬頭紋、法令紋、魚尾紋、頸紋，這類皺紋都可以說是“年齡殺器”，一旦有了看起來老個幾歲簡直就是小意思。

3.眼袋淚溝重

一凹一凸，突兀無比的耷拉在眼睛下方，二十歲都能被別人當成三十歲，而且化妝都不一定可以完美遮蓋住。眼袋淚溝不分年齡段，所以也有很大一部分年輕人正在受著眼袋淚溝的困擾，如果不早些治療，只會加速衰老，嚴重時可能還會影響到眼部的健康，

那麼我們可以怎麼做呢？

1.作息規律健康

熬夜百害而無一利，別看現在那麼多人不把它當做一回事，其實一直都在消耗自己的身體。這些都能從自己面板變化，眼袋黑眼圈等等問題看出來。熬夜多了抵抗力變差就容易得其它的病，所以如果繼續長久熬夜，那麼顯老肯定沒跑了。

2.多喝開水，少喝奶茶和酒，油膩的垃圾食品儘量別處

每天幾點多喝些水，高糖分的奶茶飲料還有酒精儘量少喝，平時多吃點新鮮的蔬菜水果，也儘量別吃油膩的高鹽高糖的垃圾食品。

3.別抽菸，多運動

吸菸有害健康，但是大多數抽菸的人在還沒有症狀出現的時候往往都把這句話當做耳旁風，其實抽菸會加速面板的老化。而運動卻可以讓人的基礎代謝變高，讓我們提高免疫力和抵抗力。

4.選擇醫美治療

現在的醫美行業蓬勃發展，專案基本囊括了各種人群各種年齡段的變美需求，而且也不再像十幾二十年前那麼遙遠神秘，基本每個城市都開設了不少的醫美機構。但是在選擇醫院之前需要謹慎，一定要選擇專業正規有經驗的醫美機構。

1.儘量避免長時間用眼

長時間用眼的習慣，會直接造成眼睛的疲勞，還會直接導致眼睛內部的幹癢，讓眼睛無法得到正常的自我恢復，進而出現眼睛內部以及多種眼周肌膚等多類問題的出現。

2.減少佩戴隱形眼鏡的習慣

佩戴隱形眼鏡是造成眼睛內部缺氧的主要因素。多類隱形眼鏡的不透氧，會直接阻擋空氣與角膜的接觸，而長時間佩戴隱形眼鏡，就會直接造成眼睛角膜與空氣中氧氣的吸收，並且快速造成眼睛的乾澀，造成眼睛內部的缺氧。

3.注意日常飲食

注意日常飲食的習慣，對於眼睛也是很有幫助的，平時可以多攝入一些動物的肝臟。不僅可以補充身體內部的血液，也可以有效透過增生紅細胞而補充氧氣，更好的為眼部組織提供氧氣，有效緩解眼睛內部的缺氧現象。

4.加強眼部護膚

年輕人顯老跟生活習慣、飲食習慣、遺傳因素等都有關係。所以不好的習慣我們就要改變：第一生活方面我們要早睡早起，晚上最好不超過十點。早晨起來運動鍛鍊。（堅持運動整個人看起來精神，有氣質顯年輕。）

第二飲食方面多喝點水，補充維C和維E。少吃刺激性食物。（主要是對面板好，面板好了、白啦顯年輕。）

第三透過我們自身努力，讓自己年輕美美的！

1.運動為生命提供動力，健康的體魄讓人更年輕。

我之前在旅行中遇到過一位女士，我們一路同行，我一直以為她20多歲，事實是她的兒子同我一般大，她說她特別喜歡戶外運動，登山徒步游泳，時光給予她皺紋，但她的狀態特別年輕。

2.穿搭。並不是為了時尚而穿搭，而是為了得體。

恰當的穿搭，適合自己的穿搭和髮型，會讓一個人變換風格。

3.健康飲食，忌暴飲暴食。