微笑抑鬱症比普通的抑鬱症更可怕。不容易發覺。誰都可能會有抑鬱症。並不存在誰就一定不會或者誰就一定會。這說不準。微笑抑鬱症是在朋友或陌生人面前表現的很正常而一回家就會認為自己一無是處，想死各種。

表達悲傷也是一種能力。就像憤怒、快樂 等等許多情緒一樣。我周圍也是這種例子比較多，看上去很外向的人抑鬱了，我們所熟知的相聲演員，給人帶來快樂的人也有抑鬱的。第一次聽到這個說法我很開心，因為我平時也是一個興奮點不那麼高的人，也曾經很羨慕那些外向、自來熟的人。推薦看《頭腦特工隊》，裡面介紹了幾種情緒對人的影響，主人公不喜歡憂憂（悲傷），於是把她隔離了，不讓她出來，導致剩下幾種情緒不能夠好好協調，最終出現問題。我們離不開這些情緒，害怕可以讓我們遠離危險，憤怒讓我們不再壓抑，憂鬱也是，都需要表達，總是迴避，人會出現嚴重的心理問題。

首先得先明白什麼是抑鬱症，醫學又是這麼定義的。我才疏學淺，並不知道。在我認為抑鬱症只是一個籠統的概念詞罷了。抑鬱症對應的無非就是死亡，自殺而已。又或者一輩子活在自己的世界裡。我曾大膽猜想過，有抑鬱症的那些人才是正常人，而我們這些正常人才是不正常的。我們活在別人的世界裡，自私，攀比，爭奪，名利。他們卻活在自己的世界裡，和我們的對比，他們也許才是真正健康的。可怕的不是死亡，而是對死亡的恐懼。