1.堅持體育鍛煉，除了學校裡安排的體育課外，我家每週還給孩子安排了游泳課和功夫課，游泳有助於鍛鍊孩子肺活量、提高心肺功能；功夫課可以讓孩子發發汗，舒展一下筋骨，自從去年孩子開始游泳後就基本沒感冒過了。

2.注意家庭衛生，每次孩子外出回來第一件事就是脫掉外衣外褲、洗臉洗手，家裡每天上下午也會開窗通風，保持空氣流動。

3.儘量減少孩子去公共場所活動，平常孩子喜歡去的室內遊樂場、電影院、自助餐廳，我們在冬季都會盡量少去或不去，減少孩子被交叉感染的可能。

4.發現感冒症狀立刻處理，孩子有受寒咳嗦跡象時我們會立刻讓他喝大蒜水和紅糖姜水，並在家裡備了一些兒科常用感冒藥和咳嗦藥，儘量在家裡治療和護理，一般症狀都可以解決。

以上是我個人的一些經驗，不知還有其他的好方法嗎？（圖片來自於網路）

最關鍵的是要注意補充水分，可以口服電解質溶液，孩子本能的會需要水份，他能喝下去就給他口服多喝。藥可配合益生菌、思密達改善腸道環境，高熱時退燒藥備著。堅持這樣治療一週可好轉。把糞便帶醫院化驗，如果沒有細菌感染不需要服用抗生素，儘量不要輕易服用抗生素治療。

如果已經出現脫水現象，哭時無眼淚，臉通紅，唇乾脫皮，抗拒喝水等情況……需立刻到醫院輸液治療。

腹瀉期間飲食儘量清淡，可以喝些小米粥即可，寶寶此時胃口不好，不需要逼迫他吃東西，等他身體恢復正常再補充營養。