有的3D電影時間長，觀眾的眼球反覆聚焦，引發調節性視疲勞，從而誘發眼睛酸脹、頭暈甚至噁心嘔吐等不適感。觀看3D電影時，觀眾應該重點關注實焦畫面。若屢屢對虛焦畫面聚焦失敗，就容易出現頭暈。如果你近視，最好戴隱形眼鏡去看3D電影。因為戴框架眼鏡的近視者，如在眼鏡外面再加一層3D眼鏡，兩個視軸一旦沒重疊好，就可能造成視覺疲勞和頭暈感。

弄清楚這個問題之前，先要搞明白3D電影的放映原理。

電影院放映3D電影時，一般是透過兩臺計算機分別輸出，適合左右眼的兩套畫面到同一臺投影機上，然後可以透過數字投影機的控制晶片，全程控制畫面的偏光和切換。當投影機將快速切換的重疊畫面投影到銀幕上後，觀眾透過具備偏光的眼鏡(俗稱3D眼鏡)觀看的影像便是立體的。但這樣的“立體”其實是偏正眼鏡對人的眼球造成的幻覺。

如果是幻覺這就好理解了，它必然會產生很多不穩定因素。首先，硬體的不到位肯定會影響觀影，甚至產生不適。有些影院在基礎設施建設時就不達標，比如銀幕傾斜、角度不對，有些銀幕使用粗糙的金屬塗層，只能濾掉小部分的有害光線，或者放映機播放的畫面亮度不高等等失誤。這些誤差放在普通廳還能將就，但放在IMAX影廳就會有明顯的觀影差別。建議每次選影院多看評論，那些覺得設施有問題的地方少去。

當然，3D眼鏡也屬於硬體變數。有些偏光眼鏡偶爾會失靈，有些則不能完全分離左右眼影像。這時一定要出廳更換眼鏡。

其次，還有最佳觀影方位的因素。一般看3D電影最忌諱做前排，坐得越靠後，不僅看到的東西越多，觀感也會舒適。科學論證，當視線與螢幕角度在75度以上、90度以下時，觀影的視覺效果是最好的。所以推薦大家看3D時，坐在影廳正中間偏後一點的位置。如果不幸買到前排，儘量躺下身子觀看。

其實，在觀影過程中出現視覺疲勞、頭暈等症狀也屬正常，畢竟現代人每天接觸那麼多光汙染，眼鏡疲勞一天後再看電影，出現不適在所難免。如若發生上述情況，請自行閉目調節，要麼就休息好了再去看3D電影。

3D眼鏡有什麼危害

頭暈目眩

3D電影感官刺激，使得人們在觀影時情緒波動較大。這種情況下，就容易產生眼睛乾澀、疲勞感，尤其是雙眼調節融合功能較差的觀影者，若長時間佩戴，甚至會產生頭暈、噁心等不適。

視疲勞

誘發光敏性癲癇

這是由光源強刺激、閃光刺激等視覺刺激引起的。當熒屏上強烈的閃光刺激被視網膜神經細胞接收，傳送到大腦，引起神經元異常放電，擾亂神經中樞的正常功能，就會導致出現這種情況。所有人群尤其是兒童和青少年所面臨的視覺刺激越來越多。