一、滑翔的基本裝備　

1．主傘：目前的滑翔傘基本依靠進口，質量一般都有保障，購買時可根據自己的經濟能力與滑翔需求選擇。2．備用傘：備用傘的大小尺寸有所不同，應根據個人體重精心挑選。3．飛行服：可以選擇滑翔傘運動專用的飛行服，也可以穿其他戶外衣服，質輕保暖即可。4．座袋：用來連線滑翔傘和飛行員，直接關係到飛行員的安全，必須依照自己的體重仔細選擇。5．頭盔：飛傘一般用全盔和專用的頭盔。練習時一定要佩戴頭盔。可選用質輕堅固的頭盔，頭盔的耳邊一定要有孔，以便能清晰地聽到空中的風聲與四周的聲音。6．鞋子：鞋的選擇應以質輕堅固為原則，且應避免附有掛鉤，最好選用滑翔傘專用鞋。7．手套：夏季可選擇薄且耐用的手套，冬天可用滑雪手套，手套上應避免有掛鉤。8．太陽鏡：一般用普通的太陽鏡即可，也可選擇護目鏡。9．儀表：一般需要配備高度表、GPS、對講機、方向儀等。　

二、滑翔須知

1．滑翔是危險係數很高的運動，一定要找專業的俱樂部與教練。2．嚴禁在過度疲勞、服藥後有反應及飲酒後滑翔。　　3．應無心臟病、恐高症和高血壓等不適宜於高空運動的疾病，年齡一般不得過高或過低。4．應在你的飛行技術水平內降低難度進行飛行活動。5．初次飛行前的地面訓練時間不應低於10個小時。6．飛前一定要做好資料蒐集、熱身練習與準備活動，包括蒐集天氣資訊、選擇起飛地點等。飛前檢查工作包括：檢查傘衣有無撕裂、剌穿和擦傷等情況；檢查傘衣內是否有沙石等異物，以免影響飛行效能；檢查傘繩是否纏結在一起或磨損；檢查傘繩與操縱帶的連結情況，以及操縱繩與套環的連線情況；檢查無線電通訊是否有效。7．飛行途中的方向控制：滑翔傘前組主提帶左右各有一條控制繩，易於操作，但動作必須柔和。在飛行中要往左或往右轉時，將左邊或右邊的控制繩輕輕往下拉，轉至需要的方向再輕輕放回即可，切忌猛拉猛放。在控制繩失效的情況下，可藉助身後的兩條主提帶來控制方向，操作要領與控制繩相同。8．飛行中的減速：要減速時，可將控制繩往下拉，但要避免減速過猛。9．如何著陸：著陸時應面對風向，將控制繩拉至肩部，即將落地時，再徐徐將控制繩拉至腰部以下。如果著陸過程中遇到亂流，則需要將雙腿合攏、膝蓋並緊，準備進行翻滾。翻滾時應利用身體肌肉較發達的部位先接觸地面。著陸後應立即使傘衣排氣。10．亂流中的飛行注意事項：飛行者體重越輕，受亂流的影響越大。在亂流中飛行時，應將控制繩拉至胸部以上30％—40％。在接近地面或山坡時，尤其要對亂流保持警惕。

三、滑翔的交通規則

空中交通規則不僅是所有飛行員空中活動的共同守則，也是萬一發生相撞事故時裁定責任的主要依據。1．起飛時應觀察與避讓其他空中飛行者。2．速度快的飛行器應避讓速度慢的飛行器。各種飛行器在空中的優先次序（排列靠後者應避讓排列靠前者）為：熱氣球、滑翔傘、懸掛滑翔機、滑翔機、動力傘、動力懸掛機、超輕型飛機、一般飛機。3．有動力的飛行器應避讓無動力的飛行器。4．同向時，飛得高的飛行器應避讓飛得低的飛行器。5．同高度時。兩傘迎面相遇，應向各自的右側避讓。6．同高度、同方向時，左側飛行者應避讓右側飛行者。但如果左側飛行者靠近山體，右側飛行者應避讓左側飛行者。7．在山旁迎面相遇時，右側貼山者有優先權， 左側貼山者應外轉以避讓右側貼山者。8．從後面超越前方飛行者時，應從右側超越。9．在山坡動力氣流中改變方向時，應始終朝離開山體的方向轉彎，以防止撞山。在山旁超越前方飛行者時，應從前方飛行者與山之間超越，以防前方飛行者突然變向造成碰撞事故。10．在進行熱氣流翱翔時，先進入熱氣流盤旋的飛行者擁有優先權，所有在後面進入熱氣流的飛行者在盤旋時，方向應與先入者保持一致。11．飛行者即便有絕對優先權，也必須且有責任採取積極行動以避免發生碰撞事故。12．為確保安全，空中飛行器之間的水平與垂直距離不應少於15米。應隨時注意其他飛行器的狀態，並禮讓先行，以防發生事故。

附圖的第二和第三張圖都不是滑翔傘哦~

首先找一個正規的滑翔傘基地（國內需要看一下教練是否有中國航空運動協會的雙人傘飛行執照）體驗一次，看是否適合自己。

其次，找一個靠譜的教練，正規地進行學習！不要認為靠看影片或網上的資料就可以自己飛了。注意透過多方瞭解教練的飛行和教學經歷，記住好的飛行員不一定是好教練，但好教練一定得是個好飛行員。