1歲以內的小寶寶，如果足內翻不是很嚴重，可以做足部按摩來矯正。

另外,按摩矯正後可透過打石膏來輔助，寶寶的腳和小腿被打上石膏可以保留5-7天，以保證小腳的位置。

為了完全將足部矯形，醫生通常會切斷跟腱。這個小手術在區域性麻醉下進行，僅需十分鐘。

當最後一次石膏去掉後，可為寶寶穿上一個支具，堅持穿戴三個月，每天穿戴23個小時。

別看寶寶的腳已經恢復正常了，在之後的二到四年中，每次在寶寶睡覺時都要穿戴支具，不然他們的腳有可能會再轉回去喲。

劉書勤——北京京軍腦癱醫院（兒內科）副主任醫師

　　足內翻(strephenopodia，varus)是一種發育性畸形，一出生時就能發現的由於脛骨後肌攣縮引起的踝關節畸形。男性發病較多，足內翻可以發生在單足或雙足。足部內翻，僵硬，並且不能回到正常的位置。

　　足內翻的病因迄今不清，多數學者認為該畸形為胚胎髮育早期受內、外因素的影響導致發育異常或肌肉發育不平衡所致。也有可能與胎兒足在母體子宮內位置不正有關。

　　另外，臨床上發現，腦癱對肢體的影響，也可以造成足內翻的出現。

　　創傷性馬蹄足內翻是由於間接或直接暴力引起得後踝骨折、距骨脫位或踝部扭傷而引起的踝部特殊體位。

　　對於9個月以內就開始治療(最好是在出生後不久就開始)的孩子效果最理想。對於9～28個月之間的孩子，本治療方法仍然有效，可以矯正全部或大部分的畸形。28個月以後，潘塞緹方法仍然有效，但大多數的孩子同時將需要接受手術治療。

　　1.手法治療。經過數週的手法治療，將足的各塊骨頭整復回接近正常的位置，足的畸形逐步地被矯正。

　　2.打石膏—每次手法治療之後，足和小腿被打上石膏，保留5～7天，以保持足的位置。

　　3.重複步驟1和2直到足被矯正到正確的位置。

　　4.手術，肌腱轉移平衡術，跟腱延長術。

　　5.支具，當最後一次石膏被除去之後，將安上一個可以穿戴的支具。

　　(1)堅持穿戴3個月，每天穿戴23個小時。

　　(2)之後的2～4年中，每次睡眠時穿戴。

　　支具是治療中一個關鍵部分。即使腳看上去已經恢復正常，但如果不是每次睡眠時間都穿戴的話，腳也會有可能再轉回去，即使是在矯形超過兩年半以後仍然如此。

　　6.康復訓練

　　3～6個月為翻身發育期。翻身發育過程一般包括以下四項：

　　A頸立直反射動作，主要見於新生兒，是在Moro反射與頸立直反射支配下，由於肌緊張分佈差造成的。

　　B頭背屈曲，角弓反張：翻身動作從肩向一側迴旋開始，按脊柱伸展，頭背屈呈角弓反張位，多隻能翻至側臥位。

　　C自動翻身：屬皮質下支配，多無目的性，以骨盆帶抬高，軀幹屈曲開始，可完成整個翻身動作。

　　D有目的的翻身：在皮質的支配下有目的性翻身，肩與骨盆可同時向一側迴旋，並可成四爬位或坐位，動作可靈活調節。

　　不會翻身，發育多停留在A項或B項，說明處在原始反射支配下，中腦和皮質水平的立直和平衡反應未發育成熟。

　　7.翻身訓練

　　(1)訓練時，將患兒取仰臥位，訓練者也可用雙手分別握住患兒兩臂上舉過頭，將兩臂左右交叉，從而帶動患兒身體向兩邊側轉身。

　　(2)患兒取仰臥位，訓練者，訓練者握其兩腳踝部，向左翻時，右腿曲向左側扭動，並同時逗引其頭向左側旋轉，這樣身體的重心就隨著頭，腿的帶動翻過來，這樣很好得訓練了肢體的轉移重心，上下肢得以協調。

　　(3)患兒取仰臥位，訓練者握其兩腳踝部，讓患兒向左翻身時，使患兒右腿屈曲，跨過左腿中線，使左臂屈曲，並逗引其頭部慢慢向左傾斜使患兒身體隨著球的滾動來完成翻身動作。

　　(4)患兒橫躺在楔形墊的斜面上，斜面可以輔助患兒軀幹的旋轉。

足內翻建議採用ponseti療法治療，越早治療效果越好，出生7天就可以去治療了。先打石膏，然後再根據情況判斷是否需要手術。手術後的石膏拆掉以後要馬上穿規範的支具，每天穿滿醫生要求的時間。

足內翻是很多大人和小孩兒都會有的體態力線問題，出現後會使腳底受力不均，出現題主所說的鞋跟外側磨損嚴重，因為腳踝向內側翻了嘛！內翻後的腳踝會使踝關節受力增加，同時力的傳導失衡，會影響到膝關節、髖關節、骶髂關節、腰椎關節等。千里之行，始於足下，足部作為受力的支撐，所以如果你腰痛和足部力線同時存在，這兩者肯定是有關係的。腳踝內翻常常發生在腳踝扭傷後，或者由於自己錯誤的走路習慣發力方式導致。在矯正時，最好先用手法矯正內翻的跟骨，然後再進行動作訓練，這樣會事半功倍。來給大家看看我手法操作前後的對比圖：1 平時多做一做足外翻的運動模式。可以每天做5分鐘左右，每3000次的足外翻模式會讓你養成一個動作習慣。因為外翻的角度比較小，所以大家可能看得不太清楚，其實它就是腳踝內翻的反方向去做。2 在外翻動作模式下抗組練習。就是動作不變，加一個彈力帶。每組練習15次，練習3組。好的，你學會了嗎？