之前BABY剛剛坐月子的時候在微博上傳了一組圖片，圖片上的她依舊那麼漂亮，但是依舊很夠清楚看到她的頭髮不是那麼飄逸了，為什麼會這樣？

大家都知道產後要坐月子，坐月子講究的是吃住在屋，不上街，不洗頭，不吃生冷，不常走動。在這幾類禁忌中，寶媽們最不能忍受的恐怕就是不洗頭了吧？“姑姑”陳妍希甚至都把頭髮剪了

正常情況下，隔天洗一次頭是最好的頻率，也是最能保護頭皮和頭髮的。但是月子要坐就要坐1個月之久，寶媽們內心其實是非常崩潰的，所以會看到周圍有不少寶媽月子期間都剪短了頭髮，就是為了避免頭髮油膩瘙癢帶來的折磨。

你以為這期間僅僅是頭皮出油，掉髮嚴重這麼簡單嗎？在這段期間可能你正在遭遇另一種生物的侵害，它們就是——蟎蟲。

至今發現在居室內生活的蟎蟲有40餘種，其中與人體健康有關的有十多種。成年人約有97%感染蟎蟲，蟎蟲的屍體、分泌物和排洩物都是可致病的過敏原。它們分佈在地毯、沙發、毛絨玩具、被褥、坐墊、床墊和枕芯等處，以人的汗液、分泌物、脫落的皮屑為食，繁殖速度極快。而寄生在毛囊和皮脂腺中的蠕蟎，就是以我們頭皮分泌的油脂和清潔太過強烈產生的頭屑為食的。

舊習俗認為，產婦坐月子要捂，要門窗緊閉，要穿厚衣服，戴帽子，不能洗頭洗澡，在這裡我告訴寶媽們幾個既可以洗頭洗澡，又可以避免受風著涼的好辦法。

1、禁用市面開架洗髮水。首先很多開架洗髮水本身就含有矽油，即使不含有矽油也含有會產生頭屑的SLS表活的洗髮水，在國內幾乎找不到“魚和熊掌可兼得”的洗髮產品，不妨看看奧地利的一款叫做碧蒙萱的非離子洗髮水，成分有機安全，使用過後很清爽，頭皮容易出油的人使用之後可以堅持好幾天不洗頭，還能防脫，這對寶媽來說簡直是護髮神器！

2、洗頭洗澡後馬上喝一杯熱水，再用較熱一點的溫水泡手，泡腳，泡到全身微微出汗了，把剛才洗頭洗腳受的寒涼泡出來，身體就不會不舒服。

3、月子裡泡腳時最好每週加兩次艾葉，或者用艾條。

4、食療要加強。血行風自滅，人的氣血足了，身體裡的一點點風寒是站不住腳的，所以，只要加強食療，補充氣血，增強身體的抵抗力，小小的風寒是不足為俱的。

常常可以聽到別人說，生了孩子和經期不要洗頭，因為會對子宮有一定的影響，就會造成身體損害，特別是坐月子，不能吃生冷的食物，不要經常走動，最好都不要洗頭。可是經期和坐月子的時間都很長，不洗頭會出油，會有許多頭皮屑，還會瘙癢，這種感覺非常痛苦，而且也不衛生，給生活造成了許多不便。

不洗頭基本是不可能的，而且不洗頭會產生大量的細菌，對人體還有孩子也是有一定傷害的，有些人會用一些爽身粉或者定妝粉，使頭髮的表面沒那麼那麼油膩，不過這個不能替代洗頭的作用。產後和經期可以選擇一些去油的洗髮水，這些洗完後，頭髮會比較清爽，這樣可以堅持更長時間不用洗頭。

舊習俗認為坐月子的時候要捂，要戴帽子，但是這樣容易出汗，特別在夏天，會讓頭髮油膩。所以想要保持頭髮乾爽，保持適宜的室內溫度避免出汗也是一方面。

另外，使用溫水洗頭，一般是建議37度為宜，如果要去油，可以將溫度適度調高，但切記不要過熱，避免損傷髮質。

一直從事婦產科臨床工作，熟練掌握婦產科的常見病多發病的診斷和治療，並對產科急症，不孕不育，內分泌，更年期等方面有頗深的造詣。

要說經期不洗頭傷子宮倒是以前沒聽說過，現在才聽說，以前在工廠上班天天洗澡，洗頭也沒忌過，現在也沒大毛病，有點小肌瘤。

產後當時冬天，倒是很聽話，先就剪了短髮，一月也沒洗澡也沒洗頭，也沒刷牙，就漱漱口，頭髮倒是沒像其他人脫落的厲害，牙齒因喝紅糖倒是壞掉了一個。現在講究科學做月子了，產後幾天用熱水洗完頭用吹風機吹乾，冼澡也要等傷口好了，不行就用熱毛巾擦拭。

其實不管是產後還是經期，都可以洗頭髮的，作為一個過來人，我產後第3天就洗頭洗澡了，只不過動作要輕柔，輕輕按摩清洗頭皮即可，儘量選擇溫和的洗浴產品，注意把頭髮吹乾，不要著涼，以前老規矩說產後或經期不能洗頭是因為考慮到這個時期女性抵抗力較低，容易著涼。我們很多婦產科的同事生完孩子後3-7天就洗澡了，因為產後不刷牙，不洗頭洗澡反而會滋生大量細菌，對產婦和寶寶都是感染隱患，建議小姐妹們孕期認真上孕婦學校，現在大型醫院都會提供這樣的孕期科普課程。

洗髮潤髮

　　洗髮不要用太燙或太涼的水，同時洗髮水也要選擇具有豐富營養成分的洗髮水，透過洗髮把失去的水分和營養補回來。

　　小貼士：洗髮水不建議洗髮和潤髮二合一的，要選擇洗髮水和護髮素分開的洗髮水。