小密語錄：最好的愛情就是，看著你在我身上美翻了的樣子

前段時間網上盛行這一句“身體和靈魂必須有一個在路上”，而對這一對異性拼房者來說可謂是完美的達到了要求，既讓自己的身體在旅行的路上，也用瑜伽讓自己的靈魂一路前行，從未停歇，看著他們，我們彷彿明白是真正的愛情是什麼，並不是那些嘴上的情情愛愛，而是用自己的行動，護你周全，最美的愛情就是你在鬧，而他在笑。

首先先宣告，這是一張充滿了狗糧的照片，甜蜜暴擊10000點……，不管是圖片中男性的健壯的肌肉線條，還是女子的嬌小、利落的身體線條，很簡單的說明了，這就是瑜伽帶給他們的禮物——完美的身材。

當然了不要覺得小密只會撒狗糧，其實閨蜜之間的瑜伽一樣也是愛意滿滿，雙人瑜伽下位做上升展體式的一方手臂、腿部一般都要有足夠的力量，這樣才能給上方的人提供足夠安全的瑜伽“平臺”，這樣雙方才能一起美的沒天理。

如果你們是兩對練習瑜伽的情侶的話，那這個畫面就很好看了，同樣還是男士負者用上伸展體式提供平臺，小巧精緻的女士就在他們身上盡情的“撒野”吧，這樣的雙角體式的變式，能夠讓身體的血液流通更加順暢呢。

海邊度假也要努力撒狗糧，甜死周圍的人，同樣還是男士用上升展體式，用雙手和雙腿支撐女友來一個美美的簡易鴿子體式吧，簡易鴿子能夠強化大腿及小腿曲線，讓身體的曲線更加結實有彈性，使腰身更加柔軟纖細。來和小密學習一下這個體式怎麼做出來吧。

簡易鴿子體式詳解：

1、右膝向前滑動至兩手中間，並讓右腳滑向左側；

2、左腿向後滑動伸展，髖部放鬆，下沉向地面，進入簡易鴿子一式。

3、右腿屈膝向前，小腿橫向平貼於地面，右膝貼靠在右掌根，右踝貼靠在左掌跟；左腿向後伸展於地面，雙手在身體兩側撐地；軀幹直立，展肩挺胸，骨盆下沉。

4、緩慢地將雙手一步步移動向前，將軀幹放低，讓額頭觸碰地面，進入簡易鴿子二式，如果頭部不能觸碰到地面，就用疊放的雙手或者雙拳支撐起它。

5、緩慢地將雙手向雙肩下方一步步移動回來，將右膝滑動回到平板式，或者直接將右腳向後邁出，回到下犬式。

倒立是瑜伽中一個反轉的體式，頭部放置在心臟的下面，重力對身體的作用被逆轉。長期練習倒立的好處非常多，尤其是抗衰老的卓越功效使其成為眾多明星最熱衷的瑜伽姿勢。倒立狂魔陳意涵就說過“當你覺得世界很大，天很寬很沉重，重到要把你壓垮的時候，你只要把自己倒過來，就會發現：你撐起的不只是自己，還有一片天。”

我們相信，瑜伽能創造一種神奇的能量，同樣，我們相信，愛也是一種能量。所以在雙人瑜伽的練習中，你能感受強大的能量交集、聚積，從而達到最佳的修身養性效果。練瑜伽時注意力集中，排除俗事，心靈感受最敏銳。沒有情話，但愛意在眼神中流動，愛情傳說中的“心電感應”也會在此刻顯靈。

練習雙人瑜伽最基本的條件之一是互相信任。即便是在情侶之間，這也是一筆最珍貴的人生財富；穿越平淡瑣碎的時光，藉由親密的肢體接觸，重新讓對方認識自己的身體和心靈，雙人瑜伽讓我們重溫戀愛時那眼中只有彼此的狂熾熱情，吸引力指數飆升。

什麼是單房差？

單房差目前僅是旅遊社的常用術語，暫未有法律法規作明確的規範解釋。

單房差，是指旅遊團隊住宿兩人以上標準間，但出現了，單男、單女、無法合住一間房時的情況，所產生一名遊客入住一間房間，且有空床費用。

簡單的來說，咱們在跟團旅遊時，導遊在安排房間，住宿時一般都是標間，也就是雙人間，就是一個房間內有兩個床位。

旅行社在向遊客報價核算團費時，也是按照一個人佔一個床位的費用來計算的。如果遊客的出遊成人人數為奇數，或者遊客要求一人住 一間房時，就會出現一張空餘的單床，這張空床費即為單房差。

一般情況下旅行社在處理這些問題時，會根據客人的要求。在單房內安排其他客人拼住。或者選擇在別的已經安排滿的房間內加床，這樣遊客也就不用再付單房差了。

但是，從8月份開始，雲南旅遊進入旺季，所以某些酒店是不能加床的，或者，無法在單房內安排其他客人拼住，這時遊客就需要支付單房差了。

出現單房差，主要原因有兩個，

一個是遊客在報名時，要求旅行社安排單人入住。這種情況一般比較少見。

第2種情況呢，是報團時，遊客數為基數，或者就算遊客數為偶數，產生了單男或者單女的現象。

首先，在外出旅遊時儘量結伴而行，把出遊人數控制在偶數範圍內，這樣自然就不會產生單房差了。

其次，在報名旅遊時，可以提前讓旅行社協調三人間，或者諮詢是否可以加床，這樣也可以有效的避免產生單房差。

最後，為了更好的旅遊體驗，和出於旅行安全考慮，在跟團遊遇到單房差的情況時，儘量補交單房差，避免同陌生人同住拼房。

首先滿足遊客的知情權。

當遊客向我們旅行社報團時，我們會根據其報團內容路線，以及娛樂專案，向其提供常規的團費金額，以及含有單方差的具體金額。，並且會告知遊客，可能會還出現單房差的問題。

其次，滿足遊客的選擇權，

遊客有權可以選擇和其他遊客同住一間房間或者自己選擇一個房間單獨入住。

最後，完善旅遊合同。

首先，可將單房差條款改為“本人為單男/單女，□一人住一間房，本人願補單房差______元；□請乙方安排本人與其他同性客人同住，若無法安排兩人同住，本人願意一人住一間房，並願補單房差______元”，由遊客勾選；其次，需將該條款做加黑、加粗、加下劃線處理，以醒目的方式讓遊客看到，引起遊客的注意，並應遊客要求對此部分內容進行解釋、說明；最後，若遊客在報名時即選擇一人入住一間房，則應安排單人間（單人大床房），儘量避免安排雙人間甚至三人間。