先說穿鐵鞋負重訓練，這種方式在短時間之內會增加人們的能量消耗，因此可以起到鍛鍊的效果，在民間是比較常用的方式。但是因為增加了踝關節和腳部的負重，有可能造成軟組織損傷，尤其是骨骼周圍的一些肌腱，所以並不提倡。

我們做一件事情，要考慮其目的是幹什麼，我們鍛鍊考慮，強身健體，當然沒有問題，但是有那麼多可以選擇的方式，沒有必要一定穿鐵鞋來進行鍛鍊，就像我們練習舉重一樣，鍛鍊之前都要考慮到對腰椎的損傷，所以在腰部肌肉鍛鍊到位的時候再考慮進行負重。這也是循序漸進的一個道理。

再說會不會造成靜脈曲張，因為我所見到的患者或者朋友們並沒有進行穿鐵鞋似的鍛鍊，但從靜脈曲張的發病原理上來看，似乎不太容易出現。

靜脈曲張的主要原因是因為小腿部淺表靜脈的壓力過高，長期鍛鍊增加靜脈曲張的因素主要是來源於胸腹腔的壓力增加，譬如最常見的患者就是在家庭中或者健身房採用負重訓練的方式，比如舉槓鈴，長期舉啞鈴，或者做深蹲的動作，因為腰腹部的肌肉收縮劇烈，導致胸腹腔壓力增加，這些壓力會傳導到小腿上，進而引起淺表靜脈的血管突出，這一點是可以明確的。

但是穿鐵血運動主要是透過增加足部的重量，帶動小腿和大腿的肌肉群，對胸腹腔力量要求並不是很明顯，因此從科學原理上來講，利用鐵鞋進行鍛鍊，對靜脈曲張的影響不會太大。

以上的回答是我基於邏輯推理的結果，不一定保證正確。