兩者根本就完全搭不到一起，500克的燕窩價值萬元，500克雞精能值多少？名字再好聽，它就是調味品，餃子湯裡還有餃子的營養呢！而這個雞精裡連燕窩毛都不會有的

我是一位醫生。平心而論我不在意吃燕窩。不過不會反對人們的選擇。

我想談一下我不吃的理由。這種高階營養品最好送給體弱多病的人去吃。平時一般正常人不大需要很誇張的進補。

在科技發展飛速的時代，種莊稼的肥料大多施化肥。但化學的汙染已經滲透我們生活的每個環節。物資又如此豐富。我們沒有啥東西是缺乏的。只有過勝的各種各樣的的吃，喝，用等生活中的方方面面全是的呀。再不用去補充燕窩了。最最需要清理身體內部各種汙染。身體內化學的汙染太嚴重了，這個時候你進補同時各種汙染的毒素也進了身體。這還不夠嚴重嗎！所以我對進補簡直是小心謹慎呀！我幾乎調配了各種各樣植物。對身體各個部位和器官進行清理。給孩子每人一套，對於身體環保的綠色植物食品。每隔幾天就自己調養一次感覺身體很是清爽。

以上建議請親三思而行吧

當然是燉湯喝啦。

如果你不是孕婦的話，建議你做西紅柿燕窩豆腐羹，夏天多吃低熱高纖素菜湯，對身體有好處。雞精味道鮮美，在煲湯時，適量使用可以促進食慾，燕窩中的主要營養成分是蛋白質，其中有1種必需氨基酸(賴氨酸)，3種條件性必需氨基酸，而人體需要的必需氨基酸有8種，下面給你西紅柿燕窩豆腐羹的菜譜。

燕窩，具有滋陰、潤燥和補中益氣等功效，是傳統名貴的滋補品。

雞精，只是平常的調味品。

一般會買燕窩的，也不會拿燕窩來做家常菜吧。

基本都是做營養燉品。

燕窩最簡單的做法，就是清燉燕窩。

材料：

燕窩（每天3-5克的量剛好，可以一次燉夠一星期的量，放冰箱冷藏，每天按量喝）

冰糖（依個人喜好）

飲用水 適量

做法：

1、燕窩泡發（約4-5小時），泡發後順燕窩紋路撕開，挑小細毛（多少會有些小細毛）；

2、挑完細毛，再用水沖洗下，稍瀝乾水份；

3、燕窩和水下燉盅，水剛好沒過燕窩即可，燉20-30分鐘即可（時間不宜太長，長時間燉容易化水）；

4、最後5分鐘放入冰糖，燉品就完成了。

如果覺得清燉燕窩口感太單一，可以在清燉好的燕窩裡加入牛奶、各種自己喜歡吃的水果等。

你確定不是來搞笑的嗎，你確定你的味蕾你的胃不會抗議嗎？雖然說食物搭配是你的自由但也不能這麼隨性吧。如果你可以接任何搭配，那你試試狗血配蟲草吧，記得吃過了告知一下哦。