主要看用的面膜是什麼型別的面膜。面膜裡有些什麼成分來決定的。不是一概而論的。一般的來說補水保溼面膜天天做都沒問題的，還有比如說清潔面膜就不能天天做，一週做一次就可以了。一般面膜的正常使用頻率在一週2次左右。如果需要對某種效果的加強，例如美白，可以在第一週連敷7天面膜，然後從第二週起，再每週敷2~3次即可。　　

如果是水分含量適中的面膜，除特別說明外，大多數面膜是15-20分鐘。不要以為面膜敷的時間越長越有效，面膜幹後就會從肌膚中吸收水分，適得其反。敷面時間過長，面部細胞還很容易缺氧，影響面板正常呼吸，面膜中的養分亦無法有效地滲透入肌膚深層。

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面膜不是護膚品的必需品，自然也沒有一個合適的頻率來確定如何使用是正確的了。每天的護膚包括潔面、保溼和防曬，面膜最多算是保溼中的一步，但是不能代替掉你的化妝水、精華、乳液、面霜了。

面膜有貼片和塗抹式，有些具有清潔效果，有些則是保溼、美白等效果。貼片式面膜是最常見的產品了。其中的主要成分就是保溼劑和一些功效成分，面板一次使用的吸收能力有限，除了保溼效果，偶爾的一次使用面膜不會讓你的面板產生驚豔的改變。如果有了驚豔的改變，反而要擔心是不是加入了違法成分。塗抹式面膜，因為需要清洗，剛剛塗抹的有效成分也就基本被洗掉了，意義不大。

對於使用面膜，當做應急產品是可以的，如果天天都敷，來代替日常的護膚品那就沒必要了。敷面膜等於把臉長時間泡在水裡，會損傷角質層，給面板帶來新的問題。