生氣是神經意識帶動的，只要人生氣，對身體就會有負面傷害，可大可小，牽一氣傷全身就是這個道理！

經常做夢的人睡眠淺，意識還在活動。中醫講“脾主意”，做這些夢的人，消化功能（胃）、吸收功能（脾）不好。中醫認為人睡著了，魂休息了，魄還在工作，這時候胃腸還在蠕動、消化、吸收。

脾胃功能差，光靠魄的工作不足以完成任務，就要調動本該休息的魂幫助它工作，這樣就產生了夢。

針對這種消化不良導致的夢，我們應該幫助他提高消化、吸收功能，提高魄力，夜裡消化食物的時候就不用擾到自己的魂，夢也就會少一些。還有一些夢是神經系統過於緊張造成的，尤其是遇到了不開心的事情，在夢中也生氣，發誓要打死打死某個人，潛意識狀態生氣對身體還是會有傷害的

1、面板

生氣時，大腦血液中增加的毒素，會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。尤其是眼周圍和兩頰最容易長色斑。臉色也會變得發暗發青，沒有光澤。

2、子宮、乳腺

男人生氣傷肝，女人生氣傷乳腺和子宮。乳腺走脾胃系統，子宮走肝。氣上升，會傷到乳腺，下沉就傷子宮。男人長期愛生氣，天長日久不排氣，很容易罹患肝癌。女性容易生氣鬱悶，性格外向一些的，氣多往上走，易患乳房脹痛、胸脅脹痛、乳腺增生、胸悶等疾病；性格內向一些的，氣多往下走，易患子宮肌瘤、盆腔炎、月經不調、白帶異常等疾病。

3、甲狀腺

老生氣會使甲狀腺功能失調，發生甲狀腺機能亢進（也就是俗稱的甲亢：吃得多、喝得多、小便多、體重暴瘦、眼珠突出）。

4、大腦

大量血液湧向大腦，腦血管壓力增加，此時血液中含有毒素最多，進一步加速了腦部的衰老。經常生氣的人會變笨，思維遲鈍，腦供血不足，偏頭疼，大腦昏沉，腦血管提前衰老硬化。

5、肺

女性情緒衝動時，呼吸會急促，甚至出現過度換氣現象。肺泡不停擴張，沒時間收縮，得不到應有的放鬆，從而危害肺健康。肺排毒不暢，會導致咽炎、喉炎、鼻炎、肌膚乾燥缺水（塗抹多少補水保溼護膚品都效果不好）、渾身瘙癢等症。

6、胃

生氣會引起交感神經興奮，直接作用於心臟和血管，使胃腸血流量減少，蠕動減慢，嚴重時會引起胃潰瘍。胃和脾相表裡，愛生氣通暢會導致脾虛，舌頭胖大有齒痕，渾身乏力，思維渾濁，記憶力減退，白天老想睡覺，做事提不起精神，晚上真的上床又睡不踏實。大便不成形甚至拉稀，一天好幾次。女性月經不調，性冷淡。男性胃下垂，性冷淡。

7、心臟

大量的血液衝向大腦和麵部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺血。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，引發疾病。心臟是人的君主之髒，若心臟出現問題，也就意味著生命隨時處於危險狀態。

8、肝

生氣時人體會分泌兒茶酚胺，作用於中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。

當然上面總結的是長期生氣帶來的負面傷害，因為每個人不可能天天晚上做夢生氣，因此對應的傷害也會降低，但是針對做夢的人群應該要解決的是如何正常睡眠，而不是經常做夢才是關鍵。只要不做夢也就不存在夢中生氣這個情況。莊子說過：“真人無夢”。對於一個健康人來講，應該是一睜眼，一閉眼就是一覺，不會覺得那麼累。所以當我們出現失眠或者多夢的時候，一定要注意到自己已經處於亞健康狀態，應該進行自我調理。

的確，有很多時候我們做夢醒來，尤其是噩夢，會感到心有餘悸，小心臟砰砰亂跳。不過，做夢生氣傷害身體好像外面沒有什麼這方面科學的調查結論，不過，我個人認為是不太可能的。

日有所思夜有所夢，夢境是自己身體狀態和日間行為潛意識中的反應。首先我想，做夢生氣，是不是身體健康狀態哪方面出現問題？因為在中醫學中有情志一說。生氣是一種怒，是由於願望受阻、行為受挫而致的緊張情緒的體驗。怒與其他情緒不同，單純體內氣血衝逆足以導致怒的產生。因此，機體氣血亢逆的內在變化，外界因素阻礙個體願望實現，是導致怒產生的基本條件，怒則傷肝。如果你經常性在夢境中有生氣行為，我想可能會是肝火過旺，可以去醫院檢查檢查。

排除器質性的原因，單純從心理學角度來分析，夢境是自己日常行為帶來未竟的心理活動在潛意識投射。比如說一個人這段時間如果生活工作壓力過大，可能就會夢見被人追趕；如果想跳槽，或許夢境中會有一艘船等等。夢境也可以說是對自己這段時間身心健康的一種預警，一般性來說，夢境不太會是同一個主題，如果這段時間經常性出現同一個類似的主題，比如說生氣，則要引起重視了。除了去醫院隨訪一下，還需要審視自己的行為特點，尋找相應的原因。或者反思一下自己性格特點是不是個易激惹的人，如何進行情緒自我管控。把這些源頭都及早處理好，避免產生不健康的狀態。

所以，做夢生氣不會傷害身體，然而一直做這種夢可能預示自己的身體狀態或心理狀態出現問題，身心是合一的。