雙胞胎媽咪的餵養顧慮

給兩個寶貝哺乳，媽咪的乳頭會不會受傷而疼痛？

乳頭疼痛通常是因為寶貝含乳頭的方式不正確導致的，與哺乳幾個寶貝無關。如果在哺乳過程中感覺乳頭確實疼痛，可以塗抹母乳或母乳混合純綿羊油來緩解和治療。

方法是喂完奶後，先擠幾滴母乳塗在乳頭上晾5～10分鐘，母乳有助於傷口裂紋的癒合並能殺滅細菌。然後再塗上綿羊油。

媽咪分泌的乳汁夠兩個寶貝吃嗎？

和單胎媽咪的母乳供需規律一樣，雙胎媽咪的奶水不足問題也基本能夠透過更頻繁的餵奶，或改善寶貝含乳頭的方式來矯正。心理因素很重要，如果每次餵奶時寶貝都很餓，你也要相信自己的身體能夠分泌出足夠的乳汁來讓寶貝們吃飽。

如果寶貝們因為早產等原因不得不住院，你不能馬上開始哺乳，可以在第一天先用手把奶擠出來。之後你可以學習如何使用吸奶器，這樣可以輕鬆地同時擠出兩個乳房的乳汁，同時也是能讓你擠出最多奶的方式。你可以把乳汁裝在儲奶袋裡，放進冰箱冷凍，留著以後給寶貝吃。另外，別忘了餵奶時多準備一些喝的水，因為你的身體在餵奶時分泌的垂體後葉素會使你感到口渴。

寶貝出生後暫時無法自己吸吮怎麼辦？

如果其中一個寶貝或兩個寶貝因為健康原因無法直接吸吮乳頭，你就必須將乳汁排出來，白天每隔2~3小時一次，夜裡至少一次，可以使用電動吸奶器吸奶，然後放入冰箱儲存。

怎樣同時給雙胞胎餵母乳？

買一個V形的雙胞胎專用哺乳枕

你可以買一個V形的雙胞胎專用哺乳枕，這種枕頭表面大而結實，可以同時支撐兩個寶貝，這樣你就可以同時給兩個寶貝哺乳，雙手也可以解放出來調整位置或給寶貝拍嗝。如果買不到這種枕頭，也可以用捲起來的毛巾或枕頭代替。

每次餵母乳時最好都能換換乳房

特別是一個寶貝比較能吃的話。如果你很難記住上一次誰吃了哪一邊，不妨每天交換一次。來回換著吃有助於兩邊乳房均衡分泌乳汁，減少乳管阻塞的可能。同時也能讓寶貝們的眼睛得到同等的鍛鍊和刺激。月子期間也可以先不用嬰兒床，選擇與寶貝們同床，媽咪睡中間、寶貝們睡兩邊，這樣無論哪一個要吃奶，你只要轉一下身就可以了。

給雙胞胎哺乳應該嚴格遵循餵奶時間，還是可以靈活掌握？

最好是靈活掌握

寶貝是有個體差異的，可能一個寶貝想要每半個小時吃一次奶，而另一個則要2小時吃一次。有時雙胞胎中一個比較體弱，要確定較弱的嬰兒得到足夠的奶水。當然如果能同時給兩個寶貝餵奶，那就最節省時間了。有的媽咪發現讓那個餓得快的寶貝來決定下一次吃奶的時間，對兩個寶貝來說是最有效的。也有些媽咪白天按寶貝的需求餵奶，晚上則按一定的規律餵奶。

怎麼判斷雙胞胎是不是都吃飽了？

就像喂一個寶貝一樣，透過檢查寶貝尿布溼的程度和寶貝的大便來估計

粗略的指導原則是，在出生後頭24小時，每個寶貝應該尿溼一片尿布，在第二個24小時，尿溼兩片，以此類推。一個星期之後，你應該一天給寶貝換7～8次溼的布尿布（如果你使用的是紙尿褲應該只換5～6次，因為紙尿褲的吸收性更好）。你的寶貝24小時內大概要喂8～12次。頭一個星期過後，母乳餵養寶貝的大便應該是鬆軟、芥末色的。也可以用圖表來記錄他們的吃奶次數，每次都記上哪個寶貝上次吃了哪邊乳房，兩個寶貝各尿了多少片尿布等等。

母乳不夠怎麼辦？

母乳實在不夠，可以混合餵養

如果母乳實在不夠，可以採取混合餵養的方式同時給兩個寶貝餵母乳和配方奶粉，也可先只給小一點的嬰兒餵母乳，而大一點的嬰兒採取人工餵養，待小的嬰兒體重趕上來後，再同時給予混合餵養。一般建議在兩個寶貝都得到母乳的前提下，每人再加奶粉餵養。

每個新手媽媽，都會或多或少有點產後抑鬱，這是我很關注的。如果雙胞胎，由於工作量加倍，可能抑鬱程度也會加劇。

很多人不瞭解，媽媽們自己也忽視了。其實抑鬱真的存在。茫茫長夜，覺得人生有些無趣，覺得孩子很煩惱，開始胡思亂想，覺得孩子的啼哭真是惱人，心理抱怨周圍人的袖手旁觀，這些都是抑鬱的症狀。

建議是：1.調整自己的心態，要知道，這種現狀隨著孩子的長大，尤其是母乳餵養的結束，會得到極大的好轉。要知道：困難是暫時的。

2.不要覺得孩子離開你幾小時，就會委屈了孩子。每天要找一會時間自己出去溜達一下，買點東西就最好了。

3.請阿姨，或者親戚幫手。這個時間，這個錢不能省。媽媽的抑鬱很大程度就是因為太忙的！

目前我最大的煩惱是兩個娃一起哭的時候，如果只有我一個人，哄完這個沒法哄那個。尤其如果其中一個正在喝奶，另一個排隊喝奶的時候，會急的哇哇大哭。

另一個煩惱就是沒法出門，如果是一個背在身上就出門了，但是兩個可是一點辦法都沒有。

第三個煩惱是雖然請了阿姨，但是還得有我婆婆幫忙才能搞定三個娃。而育兒觀念的不同導致了嚴重的分歧，讓人煩惱不已。

最後推薦一個餵奶神器：可以兩個寶寶同時喂，既節約時間也不會出現哇哇大哭等不及的場面。就是有時候一個寶寶餓了，另一個呼呼睡，結果你單獨喂一個的時候，另一個又開始哇哇要吃。所以我現在不管另一個是不是睡覺，只要時間差不多，都抱上來一起吃。

（亞馬遜上這款折扣很高，貌似雙胎的買的人少，都是清倉特價）

最後奉上一張我家兩個小姑娘喝奶的小模樣。

剛開始發覺自己懷孕了就不是很高興，因為經濟的原因，不想這麼早就生孩子，考慮了一段時間，差不多懷了五十天的時候決定去打掉，結果打b超一看是雙胞胎，我老公高興慘了，全家人都很高興，我婆婆說必須生下來，生了她幫我帶，結果就沒做掉，但是後來因為懷了兩個，我老公又是做工地的，活少，找的錢也少了，壓力大，我老公脾氣不好，經常和我吵架，甚至還打架，懷了37周+5天寶寶在肚子呆不住了，就去醫院剖了，生之前最讓人期待的就是寶寶是男是女，進手術室一個小時後寶寶出來了，兩個男寶，又給了家人一個驚喜，因為老公家有點重男輕女，想的就是生兒，這樣他們可以說大話，生了兩個男寶。高興的勁過了，這下惱火了，兩個寶寶要用好多錢，本來家裡買了房子經濟都不好，又是兩個寶寶，我老公又懶脾氣又不好，在月子急就為了寶寶的事打了三架，出來月子，就在想兩個寶寶怎麼帶，我婆婆是二婚，她現在嫁到了雲南，我又不願意留在重慶老家和我一起帶，我又是新手媽媽帶兩個寶寶又不得行，最後決定讓婆婆帶一個寶寶去雲南，我就在老家帶一個寶寶，我老公去四川工地上班，就這樣兩個寶寶分開了三個月，過年了，婆婆帶著那個寶寶回來了，可是我發現兩個寶寶性格不一樣了，那個寶寶總是愛哭，寶寶一哭，婆婆就很兇，越兇越哭，婆婆從來不用好話說寶寶，都是讓寶寶哭累睡覺，我看著心痛去抱他，婆婆卻不讓我抱，婆婆就說我不愛他，老公也懶，兩個寶寶都哭得厲害的時候也沒有想過去抱下，就是因為小事情我跟我老公打了好多次架，都是行為兩個寶寶的事情，小雙寶寶愛哭，老公怪他媽沒帶好，又怪我沒有同是帶兩個寶寶，又怪我不管那個寶寶，我每次跟婆婆說怎麼怎麼帶寶寶，婆婆從來不聽我的，寶寶又總是去醫院，在怎麼沒錢婆婆也不會拿出一分錢，老公因為錢的壓力又找我吵架，老公很強勢，婆婆也很強勢，我跟我老公現在一點感情都沒得了，我都好像跟我老公離婚，可是看著兩個寶寶又捨不得，一天心裡好煩，感覺每天都好累！