儘量儘快跑到空曠處避難。但如果實在高樓裡或者沒有時間立刻逃離，就藏到廁所等小空間裡，堅實的桌子下。千萬不要靠近窗戶！

收到地震警報後，一方面，要進行積極的自救，根據國際上地震自救的通用基調：“地震時保持冷靜,地震後走到戶外”。自救的防範目標要十分明確:應針對落頂和嗆悶採取措施,切勿因躲避一般落物的襲擊而干擾自己的動作。一句話,寧可受傷不要喪命。科學應對地震災害,切記自救的四大法寶。震時應沉著冷靜,臨震不亂,就近躲避。大地震時不要急,破壞性地震從人感覺振動到建築物被破壞平均只有12s,在這短短的時間內你千萬不要驚慌,應根據所處環境迅速作出保障安全的抉擇。人多先找藏身處,遠離危險區。注意躲避在室內結實、不易傾倒、能掩護身體的物體下或物體旁,最好選擇開間小、有支撐的地方進行避震,如承重牆角、炕沿下或低矮、堅固的傢俱邊;堅固的桌子下(旁)或床下(旁)等。

另一方面，要積極進行互救。搶救時間越及時,獲救的希望就越大。據有關資料顯示,震後20min獲救的救活率達98%以上,震後一小時獲救的救活率下降到63%,震後2h還無法獲救的人員中,窒息死亡

人數佔死亡人數的58%。故在大批救援人員未到之前,受災群眾的自救互救行動,在整個抗震救災中會起到了無可替代的作用。那麼地震發生後如何救助被埋壓的人?

首先要細心辨認人們遇震前的位置、方向,以及震後人們爬動的痕跡及血跡,從而找到

已經受傷或筋疲力盡的遇難者。

其次,應確定傷員的頭部位置,以最快的輕巧動作,暴露頭部,並迅速清除口鼻內的塵

土,再使胸腹部露出。

第三,在搶救受傷者時,不要強拉硬拖,應儘量暴露其全身,方可扒出。另外,在黑暗中呆時間長的人,救出後,應將受傷者雙眼矇住,避免強光的刺激,對於長期處於飢餓的人,不能一下子餵給過多食物。