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1 # 太行蜂人
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2 # 營養百事通
當然不可信啊！哪裡聽來的完全不靠譜。市面上常見的出售的維生素E保健品成分主要是：維生素E、大豆油、明膠、甘油、水，每粒重量從400mg——500mg不等。根本沒有激素好麼！蜂蜜等蜂產品含有植物雌激素，含量微乎其微，根本達不到影響子宮的作用好麼。蜂蜜主要的成分是糖，佔總量的 80%，其中45%為果糖，很多人喝蜂蜜治便秘，那是因為果糖不耐引起的輕微腹瀉，並不是真的能治療便秘哈。還有19%左右的水，剩下1%為維生素和礦物質、蛋白質、有機酸、花粉等。花粉中確實含有不少植物激素成分，但是由於蜂蜜中本身花粉含量就低，這點激素根本對人體產生什麼作用。魚肝油，是從海魚的肝臟中提煉出來的脂肪。有些魚肝油通常是指維生素AD製劑。維生素A、D、E是脂溶性維生素，廣泛存在於動物性食物中，比如動物肝臟、深海魚類以及牛奶。脂溶性維生素在體內可以儲存在肝臟和脂肪細胞中，由於可以儲存，某些維生素儲存量過高會引起毒性。天然食物中的脂溶性維生素的含量是安全的，不會引起中毒。《中國居民膳食指南2016》建議每月食用動物內臟2-3次，每次25克。16克豬肝就可以滿足每日維生素A 攝入量，動物肝臟不宜吃太多，避免引起維生素A中毒。富含天然維生素 D的食物油富脂魚、魚肝油、牛肝和蛋黃。很多內陸地區魚吃的比較少，容易引起維生素D缺乏。維生素D還有一個免費且好用的來源，那就是曬太陽，不過像東北這種冬天長夏天短的地區，日照時間短，很難利用紫外光透過面板中的膽固醇來合成維生素D。冬天的時候建議透過補充劑來補充維生素D。脂溶性維生素補充劑按照標註的含量來補充是安全的。切記為了獲得某些益處而大量富有脂溶性維生素。作者：筱赧高階營養保健師王興國營養特訓班5期學員大連營養師俱樂部編輯
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3 # 北歐白丁香
謝謝您邀請我來回答這個問題！維生素E和魚肝油屬於脂溶性維生素，而純正的蜂蜜則屬於上帝賜予大自然，具有活性酵素的天然食品。對於脂溶性維生素E與魚肝油，可以尊重醫囑來服用。但是，不可以常年連續服用！！應為脂溶性維生素不像水溶性維生素如：Vc、B1、B2、B6....B12等等，當你服用過多的水溶性維生素時，可透過尿液、汗液、唾液和糞便排除體外。而當你服用過多的脂溶性維生素是時，它們可以在體內長時間的儲存和停留，需要長時間的消化。當脂溶性維生素遇到相應的食物，才能適時地逐步消化。所以說：當你服用脂溶性維生素時 ，可以服用2個月在停用1個月，決不能長期服用。
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4 # 田雪吃出漂亮
提問說這些都是激素，我想意思應該是要表達這些食物都含有激素吧。這些東西還真的不能多吃，但卻不是因為激素。
大家擔心的激素，往往是雌激素，關於雌激素的是是非非近來被談論得很多。
我有一個五官精緻，面板細膩，身材窈窕，前凸後翹的美女朋友，這麼美跟雌激素水平當然有關係啦。
雌激素作為性激素，對於女性的好面板和好身材可謂功不可沒，同時它還是讓女性成為媽媽的必需激素。
但我這位美女朋友對這些所謂的“含有雌激素的食物”心存芥蒂，生怕雌激素過多，會讓她患上子宮肌瘤、乳腺癌等疾病。
過多的雌激素確實會增加子宮內膜癌、乳腺癌以及卵巢癌的風險，但這主要針對的是藥物，食物中的雌激素含量甚至比不上某些化妝品，一般都不會有風險。維生素E只是一種脂溶性維生素，本身並不是激素。
它具有很強的抗氧化性，能夠抵抗自由基，有助於面板白皙緊繃，保持年輕態；能夠促進雌激素分泌，預防流產，因此又名生育酚；同時還對心腦血管疾病的預防具有一定作用。但是脂溶性維生素大量攝入會造成中毒，所以維生素E只能適量攝入，日常的食用油、堅果等就是良好的來源，一般無需刻意補充。
蜂蜜中的雌激素含量微乎其微低到不可能對人體具有生理效應
反倒是其中含有大量的糖對身體的危害更大。蜂蜜中含有的大量果糖會促進肝臟中的脂肪合成，促進血脂升高，還會增加內源性嘌呤的合成，導致高尿酸血癥和痛風。所以，把蜂蜜當滋補品不靠譜，每天一小勺足夠了，多吃只能把自己補胖，甚至補出疾病。
魚肝油是從深海魚的肝臟中提取出來的保健品，富含維生素A和維生素D這兩種脂溶性維生素，同樣不含激素。
維生素A對視力有好處，維生素D促進鈣吸收，對於寶寶的生長髮育也有重要作用。所以嬰幼兒和素食者可能需要在醫生的指導下適量服用魚肝油，普通人群透過吃橙紅色的食物、動物肝臟、深海魚、多曬太陽等途徑就可以獲得，額外補充反倒增加脂溶性維生素的中毒風險。
除此之外，每天吃適量吃豆製品、牛奶等“聲稱含有雌激素的天然食物”，對身體有益無害，而盲目相信大豆異黃酮等保健品甚至藥物，風險就會大大增加。好好吃飯才是保持年輕健康的最經濟便捷的方法。
我叫田雪。
我在推廣“好好吃飯”的理念。
我總結建立了211飲食法，用最簡單的方法幫你學會如何好好吃飯。
掌閱APP上的音訊節目《吃出漂亮 簡易高效的女神餐譜》非常適合睡前聽。
我認為：
好好吃飯，應該是精英階層的基本生活狀態。
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5 # 黃怡茜
自我感覺不可信
我覺得曾經還看過這些東西都是對女生好的，不知道現在為什麼又說不好了。
我的建議是，可以吃，但不要多吃。適當吃可以補充營養，但超過極限後就相當於毒藥。
記得聽別人說過一句話，要是按這樣的話，那所有的東西都一定有毒嘍。
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6 # 林子洪
你好，目前這3種從主要成分、主要成分的結構上面來講，不屬於激素類哦，目前也沒有醫學文獻明確指出服用這3種會對女生的子宮不好哦，反而維生素E的藥品說明書上包含了習慣性流產、不孕症的輔助治療的功能哦！對女性還是有益的呢！
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7 # 李愛琴營養師
不可信！
維生素E、蜂蜜、魚肝油怎麼會是激素呢？
第一、維生素E是一種脂溶性維生素，是一種抗氧化劑，維生素E製劑（膠囊）主要成分有純天然維生素E、紅花籽油、紫蘇油、果膠、甘油、水等。
維生素E毒性相對較小，但是長期大量攝入，每天攝入1000mg/d以上的維生素E 有可能會出現中毒症狀，如視力模糊、頭痛和極度疲勞等。維生素E過量擔心的是凝血機制損害導致某些個體的出血傾向。所以，在沒有密切醫療監管的情況下不宜使用維生素E補充劑。（在醫生監控下使用）
第二、蜂蜜，主要成分就是糖，主要為D-葡萄糖、果糖，並含有少量的礦物質。並不屬於激素，只是吃得太多，由於含糖量高、血糖生成指數高，容易導致肥胖。
第三、魚肝油，主要是從鯊魚、鱈魚等的肝臟中提煉出來的脂肪，主要含有維生素A、維生素D，主要用於防治夜盲，佝僂病等。如果在飲食中維生素A、維生素D攝入充足的情況下，無需再補充。正常的食用魚肝油是安全的，
雖然說激素使用太多，會影響到身體，但對於維生素E、蜂蜜、魚肝油來說，雖然吃多了並不好，但是它們本身並不是激素。，
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8 # 醫生講健康
維生素E不是激素。
蜂蜜也不是激素。
魚肝油也不是激素。
所以這種說法不可信
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過度誇大，這些食品裡面激素很多嗎，不見得，蜂蜜裡面激素很少。不能吃的食物多了，按書本上的吃法，麼法活。