心臟三，二尖瓣輕度返流是心臟彩超報告的常見術語，不必在意。這種情況醫生聽診不會聽到心臟有雜音。只因彩超多普勒太靈敏了，微小的返流均可測出。若心臟各腔室內徑正常無擴大，心臟射血分數EF%正常，跑步沒有問題。

你好，不知道現在多大年齡。不過一般情況下，二三尖瓣輕度反流，都不影響正常生活、工作、運動等，除非你出現了胸悶氣短等症狀。

二尖瓣與三尖瓣的返流，臨床上分為輕、中、重度返流。如果確定只是輕度的返流，可以正常運動即使跑步、跳繩等劇烈運動，也不受影響，也無需特殊的藥物治療。需要定期到醫院複查心臟彩超，建議每年做彩超複查一次。

但如果劇烈運動的時候出現胸悶、胸痛、乏力、頭暈等症狀，就要暫停運動，深呼吸3-5次，然後到醫院檢查。平時不要經常吸菸，醉酒、保持大便通暢，避免情緒波動過大。

你好，我是趣樂魯牛，

我不是醫生，我和你是同樣的病人，2014年住院檢查心臟彩超，發現二三尖瓣輕度反流，

但平時沒有任何感覺，喜歡經常去郊區爬山遊玩，爬多高的山也沒有什麼影響，和其他驢友一樣，上的去下的來，我覺得爬山比跑步.∵負荷還要大，同時我的肺也不是太好，還有兩個結節，連續四年都做CT檢查，醫生告知是陳舊性的結節，

今年因春季引起過敏性咳嗽，又做了一次肺部CT檢查仍然存在，

像我這種狀態可能都算不上亞健康，以前也很少跑步，兩年前受別人影響，自入秋，天氣涼爽以後，也想試驗一下能不能適應跑步，開始只跑一兩千米，發現沒有不適的感覺，逐漸增加跑步距離，經過兩個月時間的鍛鍊，一氣跑完了八公里，在這之後，我覺得還有餘地，今年元月一號我奮力一氣之下跑完了12公里，這個距離雖然不算太遠，也不能和年輕人去比按我這個年齡，同年齡段的人，自己感覺已經是非常優秀的了，透過我自個兒的親身體會，有像我一樣心臟二三尖瓣輕度反流的人，跑步運動是沒有什麼影響的，也不用去擔心它，跑步的確是一個最好的運動，隨時隨地，不需要任何場地，所以不能放棄這種既方便又實惠的運動專案，也像我一樣，跑步初期慢慢先去感覺一下，逐漸增加距離與時俱進，定會有一個良好收穫，也有可能對你的二三尖瓣健康的恢復有所幫助。