第一種情況，提問者是因為身體行動不便需要別人照顧？覺得自己成了對方的負擔？想放開手讓對方重新尋找情感伴侶嗎？如果是這種情況，也許放棄沒那麼容易，每個人都有同情心，也會顧及輿論的壓力。這要看你們的感情的熱烈程度，如果對方很愛你，他只要看到你就是快樂的事情，他會願意照顧你的，你不必有太多的心理負擔。如果因為你的身體原因，雙方的感情不是那麼和諧，對方也開始顯得不耐煩，那麼離開吧。人有旦夕禍福，暫時的失意沒什麼，你能夠儘早看清身邊的人也是一種幸運。或許，以後的你會活得更堅強，更瀟灑。

第二種情況，提問者是對方的第三者嗎？原來兩人相見恨晚，在錯的時間遇到真正傾心相戀的人。可惜，對方有了家庭，有了子女，你們擋不住愛的熊熊烈火，選擇不要名分，只要相戀相守，過了一段地下戀情。如今，紙包不住火暴露了，對方為了子女、家庭相當為難，既不想傷害你，又放不下自己的親人，是這樣嗎？如果是，果斷分手吧。成全是一種愛、放下也是一種愛。雙方保留一份美好吧，也許有了這次的經歷，你會更成熟，更有利於以後的情感生活。你可以有更好的未來，尋找完全屬於你的戀人，沒必要讓雙方生活在痛苦中。

為什麼會成為累贅？是什麼樣的累贅？又或者，這只是你的一種感覺，對方並不這麼認為呢？

所以，再決定一件事要怎麼去做，是放棄還是堅持之前，我們至少要搞清楚這件事的成因，有因才有果，對症下藥，才是解決問題的根本。

那麼再來說說感情，在感情之中什麼樣的感情會被稱為是累贅呢？是你對TA付出的太多，還是TA不需要你的感情？

如果是因為你付出的太多，給對方的空間太小，讓對方感到壓力，這時候TA會認為你的感情對TA來說是一種累贅，但這種累贅並不是說不能改變的，找找自身的原因，多給對方一點空間，應該可以得到改善。

如果說是TA不需要你的感情，那這就牽扯到另一個問題，TA是不是對你不感興趣？要是這樣的情況，你也可以嘗試去讓TA對自己產生好感，繼爾接受自己。

至於要不要放棄，這就看你怎麼看待這個問題了。如果對方真的對你沒興趣，你對TA來說是一種累贅，TA也很反感你，你也沒有信心能夠去打動TA，改觀TA對你的態度，那放棄也未嘗不可，畢竟感情不是生活的唯一，沒必要太過為難自己。

不過說到底，還是要跟對方多去溝通，這個也很重要。遇到問題要多想著去解決問題，不要動不動就說放棄或者分手。

感情成為對方的累贅?是親人還是朋友？比如是父母還是丈夫？如果是前者無法放棄，只能調解自己的心情，減壓和控制自己的感情，不能把自己的傷感讓父母承受！如果是後者，你己覺得你的存在給對方造成了累贅，在緩解不了的情況下應該選擇放棄，與人方便自己也方便，不是嗎？

個人想法:如果自己的付出已經讓對方說出了有累贅這個感受，就是說對方不能接受你的好意覺得你的好無法理解，這種情況下更多一廂情願的付出會讓對方更加的有壓力產生厭惡的情緒，總歸來說，感情是相互的，一廂情願都會很難獲得迴應，感情裡懂得進退，是對自己的一種保護和對對方的理解包容