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1 # 徐鑫鑫啊
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2 # 火星車資訊
1、貧血者最好不要喝茶
如果你已經貧血了，就不要喝茶。多喝茶會使貧血症狀加重，因為食物中的鐵易與茶中的鞣酸結合而形成不溶性鞣酸鐵，從而阻礙了鐵的吸收。
2、含鐵食物不與牛奶同食
含鐵的食物如果與牛奶及一些中和胃酸的藥物同服，會阻礙鐵質的吸收，所以，吃含鐵食物補血時，儘量不要喝牛奶，不服用中和胃酸的藥物。
3、紅棗補血不宜長期吃
紅棗雖是補血的佳品，但不宜長期服用，否則肚子容易漲氣，且會使身材變胖。一個禮拜吃2至3次即已足夠，以免補了血卻還得擔心減肥問題。
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3 # 島野雲川
一般貧血的人吃水果沒有禁忌，但有五種食物儘量要少吃：第一 少喝咖啡；第二： 儘量少喝茶； 第三：最好少喝牛奶； 第四： 少吃蒜；第五：少吃不易消化的食物；雖然沒有禁忌，還是要保護好胃腸功能，善意提醒!
可以多吃一些鐵元素食物，還可以多吃菠菜,紅棗等食物，也可以根據個人愛好搭配!給個愛心在走吧
貧血其實可以吃水果，對大多數水果都沒有禁忌。一般來說不是貧血不能吃什麼水果，而是首先要到醫院就診，看看到底是哪一種貧血，然後補充相應造血原料或者做相應治療，跟吃水果沒有太多關係。比如缺鐵性貧血，這種病其實就主要是補充鐵劑，還可以補充維生素C。維生素C大多數水果裡面都有，可以促進鐵吸收。還有一種常見的貧血叫巨幼細胞性貧血，補充葉酸、維生素B12就可以起到較好的治療作用。這樣的患者不是吃什麼水果，多吃蔬菜、水果也可以補充葉酸，然後吃肉類的食品也可以相應補充維生素B12。