可以給寶寶吃，不過最好的辦法還是曬太陽。看你家寶寶的體重，雖然偏輕，但也在正常範圍之內，所以不用太擔心。至於剛會抬頭，可以平時讓寶寶多趴著，自己練習練習，千萬別大人幫忙，因為寶寶太小，不會說。當他自己練習時，如果不舒服了，他就不練了。但大人幫忙的話，孩子不舒服也說不出口，很容易導致寶寶受傷的。

其實你也不用太擔心，每個孩子的生長曲線都是不一樣的，有早長的，有晚長的，但最後都會長大的。只要寶寶一直在生長，增長曲線正常，就沒有問題。

早產兒指的是胎齡小於37周的新生兒，身體的各項功能都沒有發育完善。本身早產兒透過胎盤從母體獲得的維生素D少，導致體內維生素D貯存量少，加上生長髮育迅速，需要的維生素D增多，早產兒很容易出現缺乏維生素D導致的佝僂病。

天然食物中含維生素D少，母乳中的維生素D含量很少，並且由於很多因素如日照少、空氣質量、衣物遮擋面板等都會影響維生素D在體內的合成，早產寶寶普遍存在缺乏維生素D。按照《中國居民膳食營養素參考攝入量》的建議，推薦早產兒、低體重新生兒及雙胎兒出生後補充維生素D800-1000IU/日，0-12月齡嬰兒維生素D的可耐受最高攝入量（UL）為20微克/天（800國際單位）。

即使有可耐受最高攝入量（UL）的限制，也不用擔心，一般小兒每日服用2-5萬IU國際單位，或每日2000IU/kg,連續數週或數月才會發生中毒。敏感小兒每日4000IU，連續1-3個月可發生中毒。早產寶寶需要維生素D的量多，所以不用擔心同時服用魚肝油和D3會出現維生素D中毒的情況發生。

但是對於早產兒來講，消化系統發育不完善，腸道的黏膜通透性高，膽酸分泌少，脂肪的消化吸收較差，魚肝油裡含有脂肪，不利於消化吸收，還含有一定的過敏源，很容易進入血液迴圈，引起過敏。所以對於早產兒來講不推薦魚肝油，可以用維生素AD來代替。

同時由於早產兒紅細胞生成素水平低下，先天性鐵儲備少，血容量迅速增加，生理性貧血出現的早，胎齡越小，貧血持續的時間越長，程度也越嚴重。所以早產寶寶在補充維生素D的同時，還要注意定期檢查血常規，如果出現貧血，要及時補充鐵劑。

參考資料：

中國居民膳食營養素參考攝入量

兒科學（第八版）