首先我要說，如果怕麻煩，最好還是找攝影師來和你合作，這樣比你自己當模特還要自己拍，效率來得高，效果也更好。

如果你依然還想自己親自上陣，而且著眼於“如何能拍出好片子”的高要求，我想說這也不是不可能實現，一旦自己掌握攝影要領，這種形式無需和攝影師溝通，更容易實現自己想要的感覺，也很不錯的。那我如下的建議，希望你耐心認真看完，當然我會盡可能講解得通俗一些。

首先拍照就得有拍攝器材——數碼相機或拍照效果不錯的手機，如蘋果 iPhone7Plus或者華為p9 p10或者mate9等等。

為什麼有如此限定？手機拍照有先天的侷限性，效果無論如何是比不上專業單反相機的，那麼非要用手機的話，在所有品牌手機裡，蘋果和華為的這幾款都是目前最新款，成像效果不錯而且有大光圈淺景深效果，可以讓背景模糊虛化，人物突出，所以算是符合你拍人像。蘋果是用兩個不同焦段的鏡頭配合，較真實自然，華為是兩個同焦段的鏡頭，是系統運算模擬出的虛化效果，有時不夠自然。

當然為了最終效果，建議你還是準備數碼單反一臺。借也行買也行，至少入門級的套機（機身加鏡頭），推薦佳能或尼康。你在京東看，3000-5000範圍內的那幾款，包含的鏡頭焦段標稱是18-55mm（毫米），當然如果你預算充足，還可以再買一個50mm（毫米）的定焦鏡頭，廉價夠用的是六七百元的那款，效果好一些的是2500-3000元那款。當然你還要熟悉你的單反，仔細閱讀說明書再看一些攝影入門的知識，不然你還是玩不轉相機。拍攝模式的話，建議用光圈優先模式（AV模式），手動對焦（對焦點以自己在畫面中身旁的某個物體為準，等於是你的替身，這樣的目的是避免相機自動對焦系統工作時會發生誤判，你自己也發現不了）。

你要自拍，不管最終用手機或是單反來實現，接下來必須考慮拍攝時固定拍攝器材問題，那就是三腳架。你不是專業玩攝影，兩三百元的就夠你用了，相對還很輕便。如果是相機直接可以固定到三腳架的1/4英尺螺絲口上，如果是用手機，你還得買一個可以夾住手機的夾子，然後再固定到三腳架的螺絲口上。淘寶京東天貓多的很。

自拍的話，可以用手機或相機的定時快門功能，你按下快門按鈕後，相機或手機延後2秒或10秒才拍照，你需要在這個時間內迅速從相機位置跑到目標位置，做好準備擺好pose，所以真心會很累，你可以在網上搜一下，透過藍芽連線相機或手機的遙控，這小東西拿在手裡控制拍照，就不用來回跑了。

化妝的問題不講了，預設模特都會自己化妝。但光線的運用方面要注意，儘量室外陰天吧，晴天廕庇處，光線也不會很難駕馭，只要你別挑戰大晴天逆光拍攝，就可以用不到反光板補光燈，甚至閃光燈來壓光。如果非要室內拍，儘量在白天的明亮窗前。

如果一定要在晚上或室內光線不充足的場景拍，手機將會無能為力，只能用單反。那複雜的TTL離線閃光系統，一堆閃光燈和引閃器，外加燈架柔光箱反光傘等等，你還考慮購買嗎？如果不買，也千萬不要用相機內建閃光燈，閃出來的效果像是審犯人，買一個led補光燈及燈架置放於相機的左側或右側45度處。

道具問題，取決於拍攝的主題，也要和場景環境和服飾相協調搭配。比如，辦公室環境知性美麗的officelady，擺pose時就可以抱著幾個資料夾或者蘋果的MacBook。

最後說一下後期，後期處理很關鍵。PS的重要性不亞於前期辛苦的拍攝，所以圖省事的話，匯入手機或ipad裡，用一些修圖軟體進行處理，但切記不要太過失真，過猶不及。如果追求更好的效果，photoshop必須要會熟練掌握。

自己給自己拍一套照片？這也就是大家常用的自拍嘛。我感覺應該是題主想用單反相機（手機也可以），利用延時功能，正常的角度給自己拍一套比較正規的照片吧？

首先就是自己要化好妝、搭配好服裝、學一套適合自己的時尚POSE，當然現在都流行比較自然的拍照姿勢了。你既然能決定自己給自己拍一套照片，我相信一定是一個很有想法的人，能把自己在畫面中的感覺調整到很好。具體的還可以搜尋相關題材的拍照姿勢，會有非常多。

其次，選擇好拍照的位置。這個確實需要一定的構圖能力，才能把自己安排到合適的位置，能突出自己、均衡畫面，還能與所處的環境要麼比較搭調，要麼衝突對比。

攝影器材，包括單反或者手機、三腳架或者八爪魚腳架，遙控器。先選擇自己在風景中的位置，之後固定好相機、構好圖，設定好延時快門釋放時間或者用遙控器。之後就可以自己跑到預定的位置準備拍攝了。覺得角度不好，當然還可以反覆拍攝，直到滿意為止。

全民攝影時代，希望大家有更多的創意。只要敢想，攝影器材一般都會幫助你實現自己的想法。

週末的時候，去鴛鴦湖玩，因為天變化無常，也就沒拿相機，只是一個人在湖邊瞎轉，轉著的時候，發現湖邊有個小姑娘一個人在湖邊玩的非常起勁：旁邊停了輛共享單車，車子旁邊地上放了個攝像包，再旁邊有個三角架，三角架上的相機目測是臺微單，型號不清楚，就見小姑娘一個人拿著手機在湖邊欄杆旁做著各種姿式，開始我還以為是等人，沒想過了會兒，小姑娘還換了衣服繼續自娛自樂。我突然明白了，小姑娘在玩自拍呢。

很早的時候，數碼相機剛出來那會兒，用一根資料線跟電腦連線起來，可以實現電腦對相機的有線遙控，遙控距離取決於資料線的長度，當時這個也試過，意義不大，因為還是得有人操作電腦。

更多的時候，是透過自拍延時來進行自拍，但這個有一定難度，需要一定的技巧和專業知識。

小姑娘這種玩法，我回來在網上查了一下，因為以前的時候，也有用手機遙控相機的，但那手機也就相當於一個無線快門線，是透過藍芽實現的，但看小姑娘的表情，在手機是可以看到自己的實時影象的。所以在網上一搜索，果然如此：手機和相機同時具有WIFI功能，聯通後，就可以用手機遙控相機，相機畫面即時傳輸到手機。這個功能也不是所有有WIFI的相機都有，所以需要此功能還得從自己的相機出發，研究好相機說明書。

看到這個問題才後悔沒跟小姑娘請教下，哈。

三人行必有吾師。雖然沒說明怎麼實現，但提供了理論上可以實現！