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1 # 哥哥的眼神
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2 # 師哥鼻祖
如果是抑鬱症重度的話是必須要治療的，找一家當地的三甲醫院，去看心理科，讓醫生給你開藥吃，要積極治療，其次，你必須尋求家人的幫助，讓父母知道你的事，幫你一起度過難關，你現在面臨畢業實習，你可以跟父母商量，看能不能跟學校請個病假，讓自己有時間休息一段時間，實習的事情先放放，如果條件允許的話去做個心理諮詢，藥物治療加心理諮詢是最好的治療方法，如果還有什麼不清楚的話可以問我，我會盡力幫你解答的，希望你早日康復！
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3 # 人生是種修行
既然你的家庭情況幫不了你，那隻能自救。抑鬱說白了就是老想負面的東西，你多和開朗的同學接觸。多和他們出去玩玩，也和他們去小旅遊下，現在窮遊也很多。聽一些，見一些不一樣的事，增長眼界。眼界開了，心胸自然又不一樣，思考問題的角度也會不一樣，開朗的同學的想法一般比較大氣。同時面對自己的病情，去專業醫院進行治療。
工作方面，建議你找簡單點的，不怎麼需要動腦筋、指示性強、 和人有簡單接觸的工作，比如送快遞，或去旅遊景點找份簡單的工作。在工作中儘量和大氣的人接觸。
不要和同學朋友進行任何比較，也不要嫌棄工作不好，掙錢不多等等，你現在是需要和社會接觸，恢復你的社會能力，。一旦開始比較，容易迷失，也容易增加你的焦慮，使病情加重。
願你能慢慢改變，早日康復
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4 # 獨自長歌
謝邀！人生的路，要經歷許多溝溝坎坎，不可能一帆風順，你覺得自己不幸，其實，還有比你更不幸的人，面對暫時的困難，勇敢的走下去，一個連死都不怕的人，還怕活著麼？走過黑夜，曙光就再前面，穿過風雨彩虹就在天邊。抑鬱症並不可怕，可怕的是內心陰雲不散，為了自己，為了家人，一定要好好珍惜自己的青春年華，太陽每天都是新的，明天會更加美好，願你早日康復！
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5 # 孟之媛
首先，抑鬱症不同於其他生理上的疾病，是屬於精神心理方面的疾病，換而言之是虛病不是實病。那麼精神上和心理上的疾病，就要用洗滌心靈的方式去治療，只靠藥物治療不去根，還是靠自身調節。文字裡沒有提到你的專業或者特長，在對你的專業特長一無所知的情況下，我很難冒然建議你去做什麼。總之，還是要從事自己喜歡的行業或者專業，或者根據自己的喜好特長做一些力所能及的。我僅憑目前的這段短文，給出建議，你可以根據自己的情況做出選擇，如有不妥請多包涵，或可以繼續提問。
1，找出你抑鬱的原因到底是什麼？是因為失戀嗎？家庭經濟困難？對未來渺茫？還是因為身體不好？總之，你絕對不是天生就抑鬱，一定是這幾年有什麼不順心的事情，導致你得抑鬱症。所有的抑鬱症都是對生活失去信心，失去希望。當你找到原因後，你可以邊實習邊治療，努力工作賺錢。有了經濟來源，才能更好的配合醫生好好治病。另外，無論什麼事，都不要瞞著父母家人，遇到事情要共同面對，共同努力。
2，建議多參加社會活動，尤其是公益活動。當你走出封閉的自己，自然會融入廣闊的天地。朋友多了，每天忙了，收入也有了，閱歷也豐富了，慢慢的你也成長了。當你逐漸強大，也足夠強大的時候，沒有什麼可以打倒你。只有你自己可以讓你自己站起來！
3，適當運動，可以學瑜伽。女孩子學學瑜伽不但可以塑造完美身材，讓你更自信，更重要的是瑜伽可以預防慢性病、消除緊張和疲憊、訓練注意力，提升智性、減輕心理壓力、促進血液迴圈和新陳代謝，還能夠調整心靈，使心靈和平寧靜，延長生命力、提升心理和精神能量。
4，多讀書、多與人交流，尤其是多看一些可以慰籍心靈的書。與人交流不只是一種溝通，也是一種發洩。性格內向更容易憋壞自己，壓抑久了，自然也會導致抑鬱。為什麼性格活潑開朗的人，很少得抑鬱症？因為，人的喜怒哀樂，都需要分享。青春是美好的，你的人生才剛剛開始，珍惜生命做一個開朗的女孩兒。行動起來吧，加油！
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6 # XLH南雁飛
大家都理解你，你父母也一樣就算理解你幫你，但抑鬱症這病還得靠自己走出來，輕微的可以不看醫生，嚴重了一定要找正規醫院的心理醫生，聽醫生安排，該吃藥一定吃藥，吃藥可以保持心裡平靜，緩解壓力，緩解身體的不舒服，只要感覺人輕鬆一點了，就趕快走出去，出去找個輕鬆沒有壓力的工作，掙多掙少不要計較，關鍵是開心，一方面接觸一兩個知心朋友，再培養些自己喜歡的娛樂愛好，你只要感覺自己調養得差不多了沒有什麼不適感，再去好好的規劃你的人生，，
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7 # 哈哈社群141221936
一。你的病情較嚴重，必須到專業醫院診治，並堅持藥物及心理治療。二。病根在於認知能力。應最佳化自己的性格，提高心理素質。並積極主動的與家人溝通，凡事不要專牛角尖。三。多進行體育鍛煉，提高自身素質，也可多參加一些社會性公共活動。最後，祝你早日康復！
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8 # 浪跡人海
現在我大二，也抑鬱多年了，這兩年也很嚴重，很牴觸，不想去看，父母又不理解，只會埋怨我，他們又不懂這些，讓我自己去看，自己真是一點都不想去看，準確的說我已經受夠了這種生活，不想再經歷了，所以說一直都想離開這個世界，不知道該怎麼辦，想要好好活著，但最後發現自己根本無力迴天，或許只有一走了之
抑鬱多年，比較嚴重的已經有將近四年，去醫院看過，但態度消極，家人朋友不解，行動力負值，思維遲鈍，幾乎無法集中精力。家裡……幫不上我什麼，爸媽都是五十多的人，種地供兩個女兒上大學，我是妹妹，姐姐已經結婚生子，自顧不暇，父母年紀也大了，又一輩子沒出過那個村子，著實無法理解我的現狀。也從沒期待過家可以替我遮風擋雨。
回覆列表
看了，你的敘述，不禁，心酸。
一個人的成長，尤其是，優秀的人。一路上，好艱辛，孤獨是，追求前進的必備，但孤獨帶給，人的精神壓力，學業途中，透支自己，長期的，自我不滿意，壓抑，以及，睡眠，飲食，心理，長期，得不到，健康快樂的滿足，亦是患病的原因。
已經是重度，失眠很嚴重，必須吃藥幫助，但是吃藥後，第二天，四肢無力，神情恍惚，幻覺，那麼你，必須在，藥物，改善睡眠時，馬上，調整自己的生活，狀態，放下一切，不開心的事，與顧慮，運動，讓自己儘快，恢復，生活的基本規律，就是，三餐飯，心情好起來，一天的運動量，試著，藥物減量，最後停藥。
信念，戰勝，病魔後的你，一定會，晴空萬里，笑逐顏開，旗開得勝。
抑鬱症並可怕，關鍵是你，怎麼渡過，這個難關，人定勝天。
推薦你看，我的問答題中，在你之前的答題。