總體來說美白是一個需要堅持積累的過程，但是如果你近期有事情需要美白的話也不是沒有辦法，但是不持久，而且可能會對身體產生副作用。

　　① 敷美白麵膜

　　這個方法短期內可以用，美白急救用！比如你要三四天美白，可以用那種把整個臉都包起來的美白麵膜，精華要多一點的，每天都做，然後喝大量的水，過幾天之後面板就會變的很好，但是不能長期用。

　　② 奶製品

　　有的人清潔之後面部會變得很白，發現了吧？清潔是個很重要的過程，每天早晚各洗一次臉，尤其晚上的那次，更要認真洗。清潔之後噴上爽膚水乳液之類的保溼用。

　　健康的美白面板還是需要長期堅持。找到面板症狀，對症下藥，才能從根源上，從健康的角度來進行科學美白。

　　科學的健康美白從原理上來講，是需要抑制黑色素的合成，讓黑色素不表達。控制黑色素合成酶是一種有效途徑，但是作用位置是在面板的真皮層，所以想要長期美白的話，口服類的美白產品比外用的效果要更好。

　　面板由外到內分別是角質層，透明層，顆粒層，有棘層，基底層和真皮層。要達到真皮層進行作用，一般的外用護膚品很難達到，其次，即使達到了，它的有效成分也所剩無幾，所以推薦口服類的。

　　抑制黑色素酪氨酸酶的蛋白表達水平和酶的活性的話，推薦口服葡萄多酚膠囊，它還可以還原黑色素使色素褪色，也就是我們通常說的淡化色斑功能。葡萄多酚是近年來很多科學家重點研究物件，它比我們熟知的維C維E的效果要強上好幾十倍。

　　歐洲等一些西方國家的女性已經使用很久了，近年來中國的一些愛美女性也開始加入到其中，經過大量的檢驗證明，想要長久健康美白的話，葡萄多酚膠囊是比較可靠的選擇。

　　除此之外，生活中還要注意一些細節，比如防曬措施，曬後修復，護膚品的選擇等等。

其實秋冬天是最適合美白的季節，因為天氣變冷，紫外線減弱，姑娘們絕對有充分的時間來對抗黑色素，但是如果你下週就要參加聚會，或是出席重要活動，恐怕就要縮短這個期限了，不用慌張，現代美容科技已經幫你想好了各種解決辦法，只要你學對使用方法，快速美白絕對是信手拈來！

清潔，這個護膚過程已經是基礎到不能更基礎的日常護膚步驟，但大多數人卻始終沒有做對，所以別抱怨，這就是為什麼你比別人黑的原因。都說亮一度，白三度，這話絕不是空穴來風，肌膚變得亮澤，在視覺上的體現就是變白了，所以深層次的清潔不能僅僅停留在用手和潔面產品簡單清洗臉部肌膚，如果可以用花灑來代替流動水，這樣的按摩作用會促進血液迴圈加速代謝。

再用熱毛巾敷臉，讓水蒸氣開啟毛孔，配合具有美白功效的清潔儀器清潔臉部，經過特殊處理的刷頭，能深入去除彩妝殘留物造成的暗沉，最後用毛巾輕輕吸乾水分。

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想要快速美白，那麼夜間可得下功夫，就算面膜是常規的功課，但跟著你一起過夜的睡眠面膜卻能夠給你帶來“隔夜”的驚喜，尤其是需要第二天就白的姑娘，夜間是護膚的最佳時機，面板的新陳代謝速度比起白天快2~3倍，同時肌膚內的黑色素分泌比白天更為活躍，所以夜間美白修護能更有效地消滅黑色素。藉著肌膚吸收營養最快之時，將活性亮白配方注入肌膚底層，強化美白功效，同時給肌膚補充水分以打造第二天的健康水潤肌膚。

博主建議可以選擇美白滋潤型的睡眠面膜，會牢牢地鎖住營養，密集滋養面部肌膚，但是面膜的吸收需要時間，所以在美白麵膜未能完全吸收的情況下配合按摩，比起只是放任不管的睡上一覺效果好很多。

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密集修護是讓你快速白起來的好辦法，因此許多品牌都推出了美白系列的安瓶，也就是高濃縮形態的美白產品，即使少量使用也能在短時間內給予肌膚充足營養，並增加肌膚天然的抵禦能力防止受到外界的二次傷害，並且在短時間內就能看到明顯效果。雖然對於已有斑點的人群而言，瓦解黑色素是需要時間的，含有像CT美白加速劑這樣的“寶物”，安全地促使包裹著過多黑色素的無用角質脫落，從而肌膚在短時間內有很大的色度提升，而己基間苯二酚這樣功效顯著的抗黑色素合成成分，能夠最大限度地作用於現存的黑色素，並提亮膚色，減少色斑的數量和體積。再說到現在很流行的4MSK，它是作用於三個層面上減少肌膚暗沉的美白產品，也可以說是比較全能的成分，跟傳統明酸比起來，更偏向治癒力，也是新一代美白成分中的佼佼者。

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