從38周開始發催生貼，發了三天就發動啦，11.5號凌晨5點開始一陣一陣的姨媽痛，而且上廁所有黃色果凍狀分泌物，我感覺是發動啦，六點多就起床啦，把婆婆叫起來，把澡一洗就去醫院啦，什麼東西都沒帶，怕是炸胡。一到醫院就找到熟人醫生，內檢剛開一指。因為上次來產檢檢查出陰道壁囊腫，一直在猶豫順產還是剖腹產，熟人醫生建議我剖腹產，因為怕生不出來到時候順轉剖更難受。然後就做了個b超，迷迷糊糊就簽了剖腹產手術同意書，八點半來的醫院，十點半備完皮，插完尿管就進了產房，11點我的小王子就出來啦

我一點知覺都沒有，還是聽到孩子哭才知道孩子已經出來啦，醫生抱過來給我看，告訴我是男孩，六斤。我看了一眼感覺紅通通的挺醜的。後來縫針的時候，那個熟人醫生說幸虧我剖腹產啦，羊水三度汙染，臍帶扭轉，我突然覺得很慶幸。之後被推進病房，麻藥沒過去的時候按了四次肚子，不怎麼疼，後來兩次有點疼，能忍受。第二天拔了尿管後，醫生要我下床走，我下床走了兩圈，頭暈的很，而且不知道是不是扯到傷口啦，當天晚上刀口特別疼，疼得想哭，後來找醫生塞了止痛片都不管用，疼了一晚上就好多啦。其他的沒感覺多痛，就是第一瓶宮縮素打進去有強烈的姨媽痛。今天第五天啦，馬上出院啦，雖然肚子上捱了一刀，但是看到娃，還是覺得值得。

先給親說一下我當時的情況，方便姐妹們做個參考，我孕前102斤，產時143斤，出月子後還133斤。剛生完孩子時肚子看起來還是很大，出了月子雖然有點小了，但是胯部變寬，加上凸出來的小肚，以前的衣服褲子全都不能穿了。即便如此，我那時也沒想著減肥，因為我怕寶寶奶水不夠吃，而且整個哺乳期間，我的飯量超級大，比孩子爸飯量都大，是我孕前兩倍了，並且一會兒都覺得餓，都得找東西吃。

後來42天檢查的時候，醫生跟我說一定要及時束縛，第一個可以防止內臟下垂，二一個也可以收，，讀子，後來推薦了我一款，然，指，的，束，fu 的，川上後很舒服，兩個月後，突然發現自己還是瘦了，孕前的衣服竟能穿上了，稱了下體重107左右，我感到不可思議，像我的飯量那麼大竟然也會瘦下來。

產後六個月是各位媽咪們恢復體型的黃金時機，因為這個時候體內的脂肪是屬於流動的，所以各位媽咪們一定不要錯過這個黃金時機哦，不然可就追悔莫及啦。

1.飲食方面，一般產後三天內最好吃流質或半流質的食物，比如小米粥、大米粥、雞蛋湯、掛麵等。三天過後，可以酌加蔬菜、水果、肉類，也可以開始進食一些滋補品，但要注意清淡飲食，多進食新鮮的瓜果蔬菜，營養均衡，吃飽飯後要刷牙，可以減少患口腔疾病的機會。另外要注意的是產後的一週內不要吃牛奶、豆漿等食品，因為這些食品會引起腹部脹氣，引起嚴重不適感。

2.可進行少量的運動，適量的運動有助於產後身材和各方面的恢復，但應避免乾重活及過量運動，避免引起子宮下垂等疾病。

3.產褥期產婦的會陰部分泌物較多，如果護理不當容易誘發感染，因此每天應用溫開水清洗外陰部，勤換內褲，保持會陰部清潔和乾燥。

4.保證室內有新鮮空氣，但流動的空氣絕對不能直接吹到產婦與孩子身上，有的人則過於緊張，為了避免受風受涼就將門窗緊閉，有時候夏天還要讓產婦蓋厚被子，生怕留下病根，實際上這種認識是不完全合理的，其實產褥期只要避免身體直接被電風扇吹到或者開空調時不要將風口對著產婦就可以了，一般室溫在25～28度左右是最適宜的。

5.應儘量母乳餵養，母乳是寶寶最好的天然食品，而且母乳餵養對產婦也是有益的，可以避免乳腺炎的發生，哺乳前應用溫開水清洗乳頭，切忌使用肥皂、酒精、洗滌劑等，以免除去保護乳頭和乳暈面板的天然薄膜，造成乳頭皸裂，影響哺乳。

本人二胎剖腹寶媽，覺得要想逆襲，主要靠鍛鍊。大寶順產十五年了體重一直沒變，44公斤，跟做姑娘時一樣，以為這輩子也不會胖了。沒想到二胎生完一年多，體重嗖嗖長了十公斤，完全沒型了，整個一大媽身材，老大每週回來都說我又胖了不少，第一次感到絕望，瘦了四十年不捨得打扮自己，現在啥漂亮衣服都穿不上了，下決心鍛鍊，對，是鍛鍊，不是做家務，每天堅持做運動，現在減了五公斤，寶媽們，為了自己，堅持運動啊。