1.如果是新手，先在自己家或者城市周邊自己相對熟悉一點的地方，跟隊一起徒步，主要就是學習一些比較基礎的知識，掌握一些技巧：比如認識到補充水分的必要性，什麼地形用什麼樣的步伐，辨認方向，最重要一點是確定自己的體力可以保證自己走多遠，以及自己適應或者喜歡徒步嗎。2.徒步路上隊友很重要，尤其是去一些陌生又相對比較荒野的環境，儘量是和自己熟悉的隊友一起出發，這個熟悉的意思包含：大家知道彼此的體力速度，比較談得來，分工合作比較明確：那個是隊長，那個是負責救援的，那個熟悉山裡的動物植物等。3.徒步靠的是自己，一定要牢牢記住這個原則，最具體的一點就是：路要靠自己雙腳走完，水，食品要自己帶夠（這個也就是為什麼新手不要去陌生環境）～～不要在水和食物方面求援！最好，祝願大家都玩得開心！

這是一個無法提供準確答案的回到，首先不明白你要去什麼具體地點。那麼就寬泛來談談吧。

首先徒步出行切記不可獨自出門，最好結伴而行。

其次各類裝備不可少，如導航、地圖等。當然你必然要去那些探索較少的地區。

最後，選擇安全路線，最好的辦法就是找你要去地點的當地人，諮詢後在上路。

大概就這這樣吧。

鍛鍊本身是一種很好的習慣，現如今各種交通工具林立。但是徒步旅行，還是需要很大的勇氣的。

近年來，有不少人徒步去西藏，15年6月的時候，我去過一次西藏，因為我們是三個人，途中順帶了一個貴陽的小姑娘。途中聊天我們瞭解到，這個貴陽小姑娘花了三個月時間從貴陽走到拉薩。雖然我有些不相信，但是途中真的見到很多徒步揹包客。他們大多是途中走累了就到路邊客棧打臨工，休息兩三天繼續上路。這樣斷斷續續的走到拉薩，花費三個月也在情理之中！

一個真正走路從成都到拉薩的人，我想大家都能想像到那種面目全非的感覺吧？

如果真的有朋友徒步旅行，一定要注意安全。一定要提前預備路線，準備好帳篷、睡袋、手機、手電、最好能夠帶上一些應急急救包。同時，備好充足的水和乾糧。

不要覺得平時隨處可見的商店，帶了錢就可以暢遊四方。等你到了那種幾十公里都見不到一個人的地方，恐怕你最擔心的問題是怎麼活下去。

同時，切忌不要夜間出行。你要知道，即便是在現在這個治安穩定的社會，同樣存在很多陰暗面，在四川與西藏交界處，很長一段路，到處立著警示牌：請勿夜間行車，此處有土匪出沒。 開車疾馳況且如此，你一個赤手空拳能更厲害？

同時，在陌生的環境裡，野獸什麼的你不怕嗎？草原上有狼群，森林裡據說還有熊，但是我是沒有見過，否則也沒機會發這篇文字了。去過西藏就知道，很多路是從大山裡修過去的。

。

首先確定徒步旅行的目的，你不是一個專業的Explorer，大多徒步者應稱為揹包客徒步旅行，玩玩而己，量力而行，:玩不是玩命，。 單純從徒步旅行來講風景在路。

我呢從鞍山騎腳踏車跑首爾連天時間內玩夠了坐地鐵回鞍山的。 根本沒顧慮安全線路。看路邊的標牌前進的。夏天騎腳踏車的人非常多。奇異天腳踏車累到是不累只是坐時間長了屁股痛難受的要命。還去過東海。銀川。忠清北道。在中國呢不敢那樣做地圖太大危險重重。謹記這一點女生的話必須和男友一塊去。非常危險。找安全線路嗎很簡單人多的地方走。小心過馬路不闖紅燈萬事OK。騎腳踏車必須帶後視鏡就這樣

選擇大部分驢友常去的線路！！！

1.大部分

既然大部分驢友都能去，那就代表它是危險係數一般的線路。如徒步川藏線、滇藏線等，一些經典線路，只要個人不裝逼，老老實實結合著前人的攻略走，基本都不會存在特別大的安全隱患。

城市周邊的徒步旅行也是一種安全係數特別高的線路，因為人多，所以出點事也能有路人幫忙。

2.常去

當一個地方可以常去時，那就表示它在一年四季中受天氣影響路況的程度不大。如果一個地方易受大雨沖刷而產生滑坡等問題，那麼大家也不會經常去，只是偶爾結伴而行，去挑戰一下自己的戶外能力。

3.使用者外知識武裝大腦

選擇安全係數高的徒步路線，是一種避免戶外意外事故的好方法，但對於一個新驢友來說，它肯定會有極大的限制。

本來徒步旅行就是一種不僅僅考驗體能的運動，它更磨練一個人的意志和鍛鍊戶外生存能力。

挑戰新的線路，就需要在你徒步過一些安全且經典的線路後，總結自己的實踐，結合一些戶外知識來開發更適合自己挑戰的線路。只有如此，你才能成為一名資深玩家。

禾中的騎行經歷：

2014年3月 湖南衡陽--河南漯河

2014--2015年 多次保定周邊騎

去狼牙山、去北京、去白洋淀等

2016年1月 深圳--陽朔--桂林--衡陽

2016年7月 成都--香格里拉--拉薩--格爾木，騎行時間+休整時間有三個月

如果你願意拿出一點信任

我願盡綿薄之力

給你的騎行說點建議

安全是相對的：決定安全的主要因素有三個

1，路線：公園級、戶外初級（路線明顯且固定下撤救援容易）、戶外中高階（路線明顯）、戶外專業級（純野路穿越）…

2，能力：體能（每日極限在幾十公里？爬升多高？有無先天不適合戶外的疾病…）知識（自救知識、野外急救和生存知識…）

3，裝備：個人裝備（應對極端天氣的衣物、揹包、鞋，找路的gps，呼叫支援的手臺電話，求生的火種爐具、帳篷…）。外部支援裝備（地區救援隊、後備方案、支援車、直升機，醫療救助點…）

正確認知自己的能力，只要選擇的路線能有效保障生命安全，就可以認為是安全的路線。戶外死傷多半是因為“無知者無畏”，人類面對自然的力量真是太渺小了，要時時懷著敬畏之心。

首先要結伴而行，最好選擇不要徒步到愛泥石流和塌方的地方，不要徒步到深山老林愛迷路的地方去，走安全又風景絢麗的景區……

徒步要量力而行，選好適合自己舒適的鞋子，還有你的揹包，裝著你所有需要的東西··

如果初玩，可以選擇相鄰市縣來慢慢積攢經驗和體力，等你真的懂了，安全二字只能說是一個概括，意外無處不在，也並不存在，儘量別去選擇人際稀少的地方，安全放在一邊，如果有個什麼身體的磕碰，也無處就醫.

如果選擇了一個終點，那麼提前在網上做好路書和路線，瞭解行程和經過的種種，帶好你需要或者覺得需要帶著東西，如果是山裡的翻越，最好結伴而行，有一步GPS手機，時刻把意外放在第一，有事還能和外界聯絡上.

如果是國道之類的，多注意車輛和流浪的野狗，對於壞人，這個不好去評斷和預防，我有過徒步的經歷，除了登山杖之外我都帶著一把摺疊的戶外刀，雖然用不上，但是心裡更踏實一些.

記得，要去的地方，結合自己的體力，在地圖上選擇好休息和過夜的地方，儘量不要在人跡稀少的野外和路邊.

暫時想到的就那麼多了

個人覺得戶外沒有什麼特別安全的路線，關鍵在於人，主要做好以下幾點：

1，認真做功課，不管什麼路線，不能光領隊知道線路，自己也一定要做一遍路線，做到心中有底

2，選擇靠譜的隊伍和領隊，那些追求速度和強度的隊伍還是少跟吧

3，安全裝備帶齊，別怕麻煩。

4，不逞強，不裝逼，不獨行