教師職業倦怠的根本原因是死背教材，從來沒有思考。沒有接和孩子們的需求，自己也從不借鑑別的書籍提高自己的識知水平。長期處於機械壯態，沒有趣味。時間長了就會感到倦算了。僅自我認知不足之處望大家指點。

1.整個行業工資確實低

上學讀師範的時候覺得工資比較低，那時候想著才開始出來工作，不管什麼職業，大家工資都比較低，工作幾年有經驗之後，工資自然會長啊。然鵝現實打擊了我.....

2.教師不是單純的"教師"

在某方面稍微有點接觸，有點了解，那麼這方面的亂七八糟的事情跑不掉的。

3.德育行政教務事情冗雜

在學校德育處當個小助理，所謂助理就是雜七雜八的總結要寫文章要寫活動要寫安全要寫規範要寫...下班回家了還在寫，天天都那麼多 我當時一定是腦子進水了才會答應去德育處。有機會我一定不會留下，因為我實在不喜歡德育的那一套

4.晚自習補貼金額不會按一般工作高時薪計算

我現在帶高三，隨便一個晚自習就是將近晚上11點，經常上班時間都是差不多14個小時....晚自習費用也不高，就是小小嫌棄下這倒沒什麼

5.上級變相或正面施壓，教學壓力、目標大

每考一次試，媽呀上級就開始施壓，動不動就找你談話...搞得我壓力很大啊

6.通勤費用

7.學校各類活動

分配給你，你就得負責，想想我還要備課還要寫東西就崩潰

8.部分學生對教師不理解

9.私生活倍受學生關注。

搞不好一個班都知道個人私生活。如果是單身要被問有沒有男/女朋友，結了婚要被問有沒有小朋友，有一個小朋友了要問二胎開放了要不要生？作為單身汪的我很慘啊

因為跟學生年齡差不是很大，很多學生經常週末來找我聊天，又不好不回...

10.教學方式

自己不是很喜歡死板的教學，所以經常從學生們喜歡的角度或者說新鮮的角度去講課備課.

首先，澄清自己的人生價值觀。如果自己是為了職業生存而從事教師這份工作，那麼出現職業高原期後必定是持續徘徊直至職業倦怠。如果真正把教書育人當作職業使命，一定能夠在工作中產生樂趣，感受到幸福，達到享受工作的境界。適當梳理與調整職業價值取向，關心工作本身比關注工作帶來的榮譽和地位更重要，更讓你有充實和安全感。

其次，避免低水平重複教學。從“好奇”探究中體驗愉快。如果你關注學生的良好發展，探究學生成長髮展的系統規律，那麼無論在課堂教學、班級管理和教學研究方面，都會發現有很多教育問題需要深入研究，當你的專業水平發展到精湛之時，你就會被學生和社會強烈需要，成功的愉悅，使你的工作熱情將會源源不斷。

最後，發現自己的潛能，巧設職業生涯發展目標。著力改善自己的知識與能力結構，最佳化自己的教學過程，提高自己的教學水平，要朝著形成自己的教育思想、精湛的教學藝術、獨特的教學風格高水平目標前進。

職業倦怠雖然並非全部是教師個人的問題，而是多重因素綜合作用下的產物，但是，作為我們自己，還是要認識到，除了學校的小環境和社會的大壓力，還有我們自己的問題，同樣處於學校，都是教師，為什麼有的人快快樂樂，不但不倦怠，反而精力越來越充沛，這裡面的原因何在？因此，調整認識和心態，做一個幸福的智慧型教師，這才能有效地克服教師職業倦怠。

職業倦怠不僅教師有，其他行業也是這樣。除非你在單位裡步步高昇，總是有餡餅掉下來，砸在你頭上，工作順，就不會倦怠了