松子：性溫，味甘；入肝、肺、大腸經；有滋陰養液，補益氣血，潤燥滑腸的功效；主治病後體虛，肌膚失潤，肺燥咳嗽、口渴便秘、頭昏目眩、自汗、心悸等病症。

松子的營養價值很高，含有大量的蛋白質，脂肪，碳水化合物，鈣、磷、鐵及不飽和脂肪酸等多種營養成分。

1、軟化血管：松子含有的大量不飽和脂肪酸，鈣、磷、鐵等能夠增強血管彈性。另一方面能夠給人體提供必須的營養成分。

2、預防痴呆：松子中的磷和錳對大腦神經有補益作用，所以經常食用，對預防老年痴呆有一定的作用。

3、降壓：松子中的維生素C可以預防粥樣動脈硬化。

4、抗衰老：松子具有清除自由基的能力，因此經常食用，能夠提高免疫力，延緩衰老。

5、健脾通便：松子能潤腸通便緩瀉而不傷正氣，對老人體虛便秘，小兒津虧便秘有一定的食療作用。

6、滋陰潤肺：針對老年的慢性支氣管炎、支氣管哮喘、便秘、風溼性關節炎、神經衰弱和頭暈眼花患者，有一定的輔助治療作用。

松子是常見的堅果之一，主要分佈於中國東北，雲南等地。它含有大量的不飽和脂肪酸，長期使用健身心滋潤面板延年益壽，對老年體弱，腰痛，便秘，眩暈，小孩生長髮育遲緩，水腫人群均有很高的食療價值。1健胃通便，松子能潤腸道便，緩瀉而不傷正氣，對老人體虛便秘有很好的食療作用。2滋陰潤肺，松子對老年慢性支氣管炎，支氣管哮喘風溼性關節炎，神經衰弱和頭昏眼花都有一定的輔助治療作用。3既然老不老4能預防動脈粥樣硬化。5抗衰老，松子中付款行氧化劑具有清除致癌和其他疾病的自由基的作用，引起抗氧化作用可以減緩衰老。