不必過分解讀這些自我保護的潛意識，你說的現象我相信好多人都有。如果你這麼一直懷疑自己是否得了強迫症，日久天長你不得強迫症也會患上抑鬱症的，所以什麼事什麼現象都要保持好自己的心態，不要成天的疑神疑鬼，祝你幸福

請不用擔心，在臨床心理學中，強迫症狀不等同於強迫症，有強迫症狀並不意味著該個體就是強迫症患者。這是因為，心理學研究者Muris的研究表明，在非臨床樣本中有80%的人報告有過強迫觀念，而約55%的人報告曾有過強迫行為。有研究表明，在普通人群中，大多數人都經歷過與臨床強迫觀念非常相似的強迫觀念，但是二者在強度和頻率方面有很大的區別。非臨床被試與強迫症患者所報告的強迫觀念的內容和形式很相似，但是強迫症患者經歷的強迫觀念更加強烈、更加逼真以及強迫症狀持續時間更長。也就是說，根據心理學研究者趙玲的研究結果，強迫症患者與非臨床樣本的強迫症狀相比，更具有以下特點：1.強迫症狀更加頻繁，平均每天超過一小時；2.強迫症狀更加強烈，嚴重影響了個體的學習和生活;3.強迫症狀帶來了更多的苦惱和焦慮，削弱了個體的各項心理功能。

由此可見，在臨床心理學中，只有當事人的強迫症狀引起了當事人顯著的焦慮、不安並且嚴重影響到其正常的學習和生活，使其社會功能無法履行時，才形成強迫症，是臨床意義上的強迫症患者。從這個意義上來說，強迫症是指強迫症狀的嚴重狀態，這是臨床上確診強迫症的一個重要的關鍵點。

所以，綜上所述，有強迫症狀並不代表著當事人就一定是強迫症患者。心理學研究者趙玲研究表明，個體的壓力、緊張和焦慮是個體出現強迫症狀的重要因素。