懷孕為什麼會長痘痘？

1.孕期油脂分泌旺盛 懷孕期間，孕媽媽皮脂分泌旺盛，皮脂腺分泌物增加。會感覺到臉上很容易油，油脂堵塞毛孔，長痘痘便成了自然而然的事了。

2.雌激素上升的作用 懷孕後，孕媽體內雌激素、孕激素、黃體素等都有所上升，這些變化會表現在面板（尤其是孕早期）。有的孕婦會臉上長痘痘，有的孕婦頭髮很容易就油膩，有的孕婦愛睡……

3.其他因素 孕期長痘還和孕婦自身面板差異、飲食習慣、生活環境有關。

臉上長痘痘怎麼辦?

1.飲食上"三多兩少"

多吃含鋅豐富食物：孕婦多補充鋅可以增加抵抗力，促進產後傷口癒合。含鋅的食品很多，如動物肝臟、扇貝、堅果、玉米、扁豆、黃豆、蘿蔔、蘑菇等。

多吃粗纖維豐富食物：可以促進腸胃蠕動，加快新陳代謝，促進油脂排出。粗糧有麥片、玉米、大豆、芹菜、筍等。

多吃維生素豐富食物：維生素A對肌膚有再生作用。食物有紅蘿蔔、菠菜、生菜、動物肝臟、魚肝油等。維生素C能有效修復被損傷的組織，吃新鮮蔬果就可吸收到。另外，維生素B系、維生素E也不可缺少。

少辛辣油腥：少吃辛辣食物，易刺激神經和血管，易引起痘痘復發。而油腥則容易起過敏反應，令患痘痘的面板惡化。

少肥甘厚味：如五花肉、扣肉、燒雞、烤鴨等油脂豐富食物。

2.孕期注意面板的清潔 準媽媽早、晚可用孕婦專用護膚品洗臉，而其餘時間用溫水洗臉即可。洗面皂最好選擇一些性質溫和、不刺激面板的。

3.經常按摩面部面板 每天清晨起床，準媽媽可以用雙手順著面部肌肉、血管走向，緩慢地按摩幾分鐘，促進區域性血液迴圈和細胞更新。

4.適度飲水，增強面板彈性 睡前飲一杯水及洗澡前飲一杯水，能使體內的細胞得到充足的水分。

5.做好防曬工作 準媽媽的面板防護力比較脆弱，不僅易曬黑，而且會加重蝴蝶斑。懷孕了並不是杜絕所有護膚品，基本的、孕婦專用的護膚品也是可以使用的。

注意事項

1.不用手擠捏痘痘，因為手上有細菌，會造成二次感染，留下痘印。

2.保持心情愉快、充足睡眠。壓力越大，痘痘越多。

3.為了胎兒的健康，孕婦最好不要用功能型類的護膚品或抗生素。

4.如需使用藥品和保養品，先諮詢醫生，確定是否適合孕婦使用。

沒辦法，為了孩子忍忍吧。實在受不了你就抹點蘆薈。我懷孕的時候長了滿臉滿脖子，生完了才會慢慢消下去。不過大家都說懷孕變醜面板變差都是懷的男孩，面板變好就是女孩。哈哈，開個玩笑，不曉得這個有沒有依據，但是在我和妯娌身上準了。祝你和寶寶健康平安！