對很多小朋友和女孩子來說，寒冷的冬天，沒有一份甜食的安慰怎麼行？想象一下躺在被窩裡，拿著新鮮出爐的泡芙甜品小餅乾，滿滿的一口咬下去，香甜的濃郁溢滿唇齒的幸福感。有沒有？
然而有時候，也會很突然很掃興地想起蛀牙這件事……
其實呢，蛀牙和吃甜食並沒有非常直接的關係。只要你吃的東西里含有碳水化合物，不管是不是甜食，不管有多甜，對蛀牙菌來說都是營養豐富的大餐，沒有什麼區別。
所以防止蛀牙的關鍵不在於“少吃甜食”，而在於營造健康的口腔環境！！！以下，是我們恆正齒科的日常護牙三部曲，簡簡單單就可以讓你放心大膽地享受甜食，遠離蛀牙，請務必牢記於心並積極實踐：
1、用牙線及時清理。
不僅是甜食，吃完任何食物後都應該及時漱口、刷牙，並用牙線清理牙鄰面的食物殘渣。
2、每天兩次，用正確的方式刷牙。
可採取的方法一般為豎刷法和巴氏刷牙法。如果每天早晚你的刷牙方法正確的話，食物殘留會少很多，蛀牙的機率就也會大大的減少。
3、窩溝封閉。
將近90%的蛀牙都發生在後牙窩溝裡，因為窩溝內容易滯留細菌和食物殘屑，而且不易清除掉，一旦細菌侵入，就能逐漸損壞整個牙齒。特別是剛剛開始萌出恆牙兒童，他們刷牙不如成人仔細，又喜歡吃甜食、軟食、黏食，這些食物最易粘在牙齒上，而萌出的牙齒鈣化不全，更容易造受侵蝕。
只要掌握好以上幾點，相信吃再多甜食也不會給你帶來蛀牙困擾
對很多小朋友和女孩子來說，寒冷的冬天，沒有一份甜食的安慰怎麼行？想象一下躺在被窩裡，拿著新鮮出爐的泡芙甜品小餅乾，滿滿的一口咬下去，香甜的濃郁溢滿唇齒的幸福感。有沒有？
然而有時候，也會很突然很掃興地想起蛀牙這件事……
其實呢，蛀牙和吃甜食並沒有非常直接的關係。只要你吃的東西里含有碳水化合物，不管是不是甜食，不管有多甜，對蛀牙菌來說都是營養豐富的大餐，沒有什麼區別。
所以防止蛀牙的關鍵不在於“少吃甜食”，而在於營造健康的口腔環境！！！以下，是我們恆正齒科的日常護牙三部曲，簡簡單單就可以讓你放心大膽地享受甜食，遠離蛀牙，請務必牢記於心並積極實踐：
1、用牙線及時清理。
不僅是甜食，吃完任何食物後都應該及時漱口、刷牙，並用牙線清理牙鄰面的食物殘渣。
2、每天兩次，用正確的方式刷牙。
可採取的方法一般為豎刷法和巴氏刷牙法。如果每天早晚你的刷牙方法正確的話，食物殘留會少很多，蛀牙的機率就也會大大的減少。
3、窩溝封閉。
將近90%的蛀牙都發生在後牙窩溝裡，因為窩溝內容易滯留細菌和食物殘屑，而且不易清除掉，一旦細菌侵入，就能逐漸損壞整個牙齒。特別是剛剛開始萌出恆牙兒童，他們刷牙不如成人仔細，又喜歡吃甜食、軟食、黏食，這些食物最易粘在牙齒上，而萌出的牙齒鈣化不全，更容易造受侵蝕。
只要掌握好以上幾點，相信吃再多甜食也不會給你帶來蛀牙困擾