文：豆奶拿鐵
管不住嘴，邁不開腿，眼睛一睜，十斤上身……肥胖是種病，但有的胖子除了多長了幾斤肉，似乎也並沒有什麼健康問題呀……
做個“健康的胖子”一直以來都是個飽受爭議的命題，因為一般肥胖的人或多或少都會有“三高”、心血管疾病、脂肪肝等健康問題。但有的胖子，血壓、膽固醇啥的各項指標都很正常，這樣的人，能稱他們為健康的胖子嗎？
答案恐怕要讓一些胖胖的小夥伴們失望了。最新的一項研究表明，就算胖子們看起來暫時沒有什麼健康問題，他們仍然比體重正常的同齡人更容易患心臟病。
如果這個結論殺傷力還不夠，下面這些資料更能造成暴擊。那些所謂“代謝健康型”的胖子，即使沒有患上糖尿病，也沒有“三高”問題，他們仍然更容易中風，得冠心病的機率也要高出50%，而心臟衰竭的機率更是體重正常的人的兩倍！
“健康的胖子根本不存在”，來自伯明翰大學的博士Rishi說到。
心都被你扎死了，老鐵。
不過這項研究也是有不足之處的。研究者們並沒有完全記錄下350萬調查物件的生活方式，而日常飲食習慣對健康也會產生很大的影響。研究中採用的身體質量指數（BMI）並沒有考慮到脂肪和肌肉的密度不同。最重要的是，研究者們完全沒有把研究物件們的日常鍛鍊情況和體質狀況包含在內。
反對Rishi博士的也大有人在。另一名專家Lavie博士也進行了類似的研究，不過他把被研究物件的體質健康考慮了進來。
“健康遠比體重要重要的多”，他說，“這比直接讓人們去減肥要好得多，堅持鍛鍊比苦苦守著體重秤上的數字要容易，如果能保持良好的鍛鍊習慣，稍微超重那麼幾斤不是什麼大問題”。
還有一些人認為，“代謝健康型”肥胖這種狀態是不是真的存在還是個問題。肥胖本身就是代謝紊亂的體現，肥胖患者經常伴有程度較低的炎症，可能導致嚴重的心血管疾病。
但似乎有的胖子確實更加健康，因為那些患有糖尿病、高血壓或者高膽固醇的瘦子比他們更容易得冠心病。而且，對那些體重正常的人來說，他們可能不會那麼在意健康問題，也不會有人不停地對他們說，要管住嘴，要邁開腿……
太胖了當然不好，那些體重過輕的人竟然也比體重正常的人更容易中風。但人們往往只覺得胖是種問題，太瘦了反而還經常遭到旁人的羨慕呢。
其實吧，不管是瘦子還是胖子，追求健康的體魄才是正經事。透過均衡的飲食和適當的體育鍛煉，把體重控制在一個合理的範圍內，這對我們每個人都很重要。咱不追求上維秘走秀了，好歹健健康康地活到老，對吧。
文：豆奶拿鐵
管不住嘴，邁不開腿，眼睛一睜，十斤上身……肥胖是種病，但有的胖子除了多長了幾斤肉，似乎也並沒有什麼健康問題呀……
做個“健康的胖子”一直以來都是個飽受爭議的命題，因為一般肥胖的人或多或少都會有“三高”、心血管疾病、脂肪肝等健康問題。但有的胖子，血壓、膽固醇啥的各項指標都很正常，這樣的人，能稱他們為健康的胖子嗎？
答案恐怕要讓一些胖胖的小夥伴們失望了。最新的一項研究表明，就算胖子們看起來暫時沒有什麼健康問題，他們仍然比體重正常的同齡人更容易患心臟病。
如果這個結論殺傷力還不夠，下面這些資料更能造成暴擊。那些所謂“代謝健康型”的胖子，即使沒有患上糖尿病，也沒有“三高”問題，他們仍然更容易中風，得冠心病的機率也要高出50%，而心臟衰竭的機率更是體重正常的人的兩倍！
“健康的胖子根本不存在”，來自伯明翰大學的博士Rishi說到。
心都被你扎死了，老鐵。
不過這項研究也是有不足之處的。研究者們並沒有完全記錄下350萬調查物件的生活方式，而日常飲食習慣對健康也會產生很大的影響。研究中採用的身體質量指數（BMI）並沒有考慮到脂肪和肌肉的密度不同。最重要的是，研究者們完全沒有把研究物件們的日常鍛鍊情況和體質狀況包含在內。
反對Rishi博士的也大有人在。另一名專家Lavie博士也進行了類似的研究，不過他把被研究物件的體質健康考慮了進來。
“健康遠比體重要重要的多”，他說，“這比直接讓人們去減肥要好得多，堅持鍛鍊比苦苦守著體重秤上的數字要容易，如果能保持良好的鍛鍊習慣，稍微超重那麼幾斤不是什麼大問題”。
還有一些人認為，“代謝健康型”肥胖這種狀態是不是真的存在還是個問題。肥胖本身就是代謝紊亂的體現，肥胖患者經常伴有程度較低的炎症，可能導致嚴重的心血管疾病。
但似乎有的胖子確實更加健康，因為那些患有糖尿病、高血壓或者高膽固醇的瘦子比他們更容易得冠心病。而且，對那些體重正常的人來說，他們可能不會那麼在意健康問題，也不會有人不停地對他們說，要管住嘴，要邁開腿……
太胖了當然不好，那些體重過輕的人竟然也比體重正常的人更容易中風。但人們往往只覺得胖是種問題，太瘦了反而還經常遭到旁人的羨慕呢。
其實吧，不管是瘦子還是胖子，追求健康的體魄才是正經事。透過均衡的飲食和適當的體育鍛煉，把體重控制在一個合理的範圍內，這對我們每個人都很重要。咱不追求上維秘走秀了，好歹健健康康地活到老，對吧。