首先，不吃早餐，熬夜，就餐不規律，吃刺激性強的食物對胃是不好的。

第二，吃飯前後喝水是不是對胃不好呢？

吃飯前喝水是可以的，可以促進食物進入食道，不提倡飯後立即喝水

第三，具體的哪些飲食習慣或食物對胃不好？

咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，這些會刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物，應避免食用。

在胃病患者之中，超過2/3的胃病是因為胃酸過多而引發的胃病。由於長期處於高強度的工作之中，經常無法有規律地飲食，經常性的飢一頓飽一頓的飲食，毫無規律可言，在工作的緊要關頭往往情緒高度緊張，因為情緒緊張，又常常會忍不住往嘴巴里塞許多零食，使得胃不得休息，在加班加點的同時，胃也在加班加點地生產胃酸。因此，準確地說，正是因為胃酸過多引發了胃病。

治療胃病最好的方法就是要提前注意對於胃的保養。對於已經出現的胃病，在飲食上更應該注意。儘量做到定時進餐，每日可定時進食5-6次，進食量少，能減輕胃的負擔，避免胃部過度擴張;進餐次數多，可使胃中經常存有少量食物，以中和胃內過多的胃酸。

長白山藥谷丁香茶有消化的作用，飯前感覺胃口不好或飯後比較油膩，腹脹都可以喝。丁香茶被成為花草藥界的“健胃劑”，這名號得益於它出眾的養胃功能。丁香茶葉中特有的丁香油、丁香酚、鞣質以及齊墩果酸等，可治療腸胃疾病，可緩解腹部氣脹，增加胃液分泌，增加消化能力。胃腸相連，丁香茶在調理胃部的同時，給腸道也帶來大大的好處。丁香茶對幽門螺旋桿菌、葡萄球菌、鏈球菌、大腸桿菌、傷寒桿菌、綠膿桿菌等都有抑制作用。如果很嚴重,還是要吃藥為主，食療只是輔助，食療需要的時間較長，最好是長期食用。