當一個人考試或做事總是很順的時候，我們就很自信，這種自信當遇到挫折的時候，又會一下子轉變成自卑。我所理解的自信是，一個人要允許自己的挫折和失敗，允許自己的不完美，允許自己對事物可以厚臉皮，這樣我們自己才會成長，同時我們的領導和同事也會輕鬆的和我們相處。不要把事情想得太嚴肅，做事學會能伸能縮，才會遊刃有餘。當然七年前女上司的問題也是對你造成陰影，往前追溯，或許在我們成長的過程中，我們一直追求完美，我們一直對自己要求苛刻，這才是問題的關鍵。知道問題就會解決問題，針對自己的不能失敗，不能接受挫折的性格，學會轉念，我是可以失敗的，也是可以接受挫折的，沒有誰沒經歷過挫折，挫折只是告訴我該學會轉彎了。

一個問題，看似紛亂一團，無法可解。可是當你把它抽絲剝繭後，解法便出來了。

你的事情，可以總結為最近的面試失敗勾起了以前的工作失敗的會議，加深了自己對找工作的恐懼。發現自己有精神創傷。這可能是個心理學問題，建議去心理板塊好好問問。

我也研究過點心理創傷，就隨便說說吧。

弗洛伊德對精神創傷的定義是——精神上的打擊足夠大，打破心理障壁，讓人陷入一種對創傷事件的迴圈中，無論是在夢裡，還是平日的思考裡，還是由某些事勾起（我沒再去查書，根據記憶隨便寫的，心理牛人請勿來打臉）。

他提供的解法有二：

向他人複述當時的經歷。複述能讓你對這段可怕的經歷重構，慢慢的你能平常待之。

重新經歷。這也是重構經歷的方法。

記憶還是那段記憶，可是當你不從那個可怕的角度看了後，你就從創傷中走出來了。

What we see is often not a “fact” ，but a personal interpretation based on what we expect and want our world to be like.