味道不同，質感不同，去腥做法的調料也有不同。雞肉，炸煮炒燉都可以，但一般選用大量的姜或者料酒去腥，比較百搭，沒有太多相剋。鴨肉和鵝肉吃之前儘量查一下有沒有相剋的食物，鴨子做成烤鴨還不錯，其他，沒找到太好的吃法，除非用大量的辣椒和姜來中和鴨子本身的腥味，而且鴨子屬涼性，鵝肉的肉質，一般需要大火幾個小時才能入味，但相對來講營養價值會比前兩種高一些，但價格也是高几倍，同時需要一些好的配菜才能發揮鵝的鮮美

雞鴨鵝肉有什麼區別

一、定義不同

1、雞肉：指雞身上的肉，雞的肉質細嫩，滋味鮮美，適合多種烹調方法，並富有營養，有滋補養身的作用。

2、鴨肉：指鴨身上的肉，鴨屬脊椎動物門，鳥綱雁形目，鴨科動物，是由野生綠頭鴨和斑嘴鴨馴化而來。其中鴨主要分兩種：一種為：番鴨又叫瘤頭鴨，洋鴨。在繁殖季節，公鴨能散發出濃烈的麝香氣味，所以又稱麝香鴨。

一種為：水鴨又名蜆鴨，學名叫綠頭鴨，古代稱為野鴨、晨鴨等。鴨肉是一種美味佳餚，適於滋補，是各種美味名菜的主要原料，古人曰：鴨肉美，就連家雞都喜食之。鴨肉蛋白質含量比畜肉含量高得多，脂肪含量適中且分佈較均勻，十分美味。

3、鵝肉：指鵝身上的肉，鵝是鳥綱雁形目鴨科動物的一種。鵝是雜食性動物，鵝肉是理想的高蛋白、低脂肪、低膽固醇的營養健康食品。鵝肉含蛋白質，鈣，磷，還含有鉀、鈉等十多種微量元素。

鵝肉為鴨科動物鵝的肉。鵝渾身是寶。鵝翅、鵝蹼、鵝舌、鵝腸、鵝肫是餐桌上的美味佳餚；鵝油、鵝膽、鵝血是食品工業、醫藥工業的主要的原料；鵝肝營養豐富，鮮嫩味美，可促進食慾，是世界三大美味營養食品，被稱為“人體軟黃金”。

二、作用不同

1、雞肉：中醫認為，雞肉味甘，性微溫。能溫中補脾，益氣養血，補腎益精。雞肉含有維生素C、E等，蛋白質的含量比例較高，種類多，而且消化率高。

雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。祖國醫學認為，雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。

2、鴨肉：鴨肉性寒、味甘、鹹，歸脾、胃、肺、腎，可大補虛勞、滋五臟之陰、清虛勞之熱、補血行水、養胃生津、止咳自驚、消螺螄積、清熱健脾、虛弱浮腫。治身體虛弱、病後體虛、營養不良性水腫。

3、鵝肉：鵝肉性平、味甘；歸脾、肺經。具有益氣補虛、和胃止渴、止咳化痰，解鉛毒等作用。適宜身體虛弱．氣血不足，營養不良之人食用。

凡經常口渴、乏力、氣短、食慾不振者，可常喝鵝湯，吃鵝肉，這樣既可補充老年糖尿病患者營養，又可控制病情發展，還可治療和預防咳嗽病症，尤其對治療感冒和急慢性氣管炎、慢性腎炎、老年浮腫；治肺氣腫、哮喘痰壅有良效。特別適合在冬季進補。

三、營養成分不同

1、雞肉：100克食部含量：可食部分34%，水分74.2克，蛋白質21.5克，脂肪2.5克，糖0.7克，熱量111千卡，鈣11毫克，磷190毫克，鐵1.5毫克，胡蘿蔔素0，硫胺素0.03毫克，核黃素0.09毫克，尼克酸8.0毫克，維生素C-，維生素A-，粗纖維0，灰分1.1克。

2、鴨肉：每100克鴨肉所含營養素如下：熱量：240.00千卡、蛋白質：15.50克、脂肪：19.70克、泛酸：1.13毫克、碳水化合物：0.20克、膽固醇：94.00毫克、維生素A：52.00微克）、硫胺素：0.08毫克。

3、鵝肉：每100克含可食用部分 63克、熱量：251千卡、B1硫胺素：0.07毫克、CA鈣：毫克4、蛋白質：17.9克、B2核黃素：0.23毫克。

雞鴨鵝它們營養價值基本相差不多，但是如果非得要一決高下的話，還是雞肉的營養價值會更高一些，從蛋白質含量上來說，雞肉的蛋白質含量最高排第一，鵝肉排第二，鴨肉第三”。

從脂肪含量上來說，他們的含量都差不多，但是鴨肉會比雞肉、鵝肉的稍微高一些，因為我們平常吃的烤鴨都是特意養殖出來的，脂肪含量也比較高。

雞肉就不同了，雞肉的口感比較細嫩，雞肉也沒有什麼其他的味道，可以蒸，煮，燉，炒，都很好吃，雞肉也是非常容易做的。

鴨子肉會有一種比較明顯的土腥味道，所以做鴨子一般口味也比較重，鴨子由於本身肉質的原因，口感也不是很好，比較硬，後來鴨肉大多是做成烤鴨，醬滷製品，熏製品，所以總體來說，油脂比較大，口味比較重。

鵝肉鮮嫩鬆軟，清香不膩，多用來做湯，也可燻、蒸、烤、燒、醬、等。其中鵝肉燉蘿蔔、鵝肉燉冬瓜等，都是"秋冬養陰"的良菜佳餚。