外在回答:筆:三天不煉手生，腿:三天不走腿痛。內在回答:氣血經脈流暢運轉有阻:不會氣功者以藥物理療，會氣功者以:松靜意動:以氣帶動上下前後大小周天反覆逼通經脈，左右先順時上下從外至內天地人合一而週轉八十一圈，再一此法逆轉八十一圈，每天六十分鐘，三天後拿筆有神奇之為。求內行參加討論。

其實，換句話來說，樓主問的這個問題是一個很普遍存在的問題。為什麼這麼說能？古人說“熟能生巧”“臺下十年功，臺上一分鐘”作為一門技藝來說，無論從事哪一個行列都是要貴在堅持。練武術需要蹲馬步，唱歌需要練嗓子，舞蹈需要天天的壓腿。。。。等等，書法也是這樣，“冰凍三尺非一日之寒”，書法的學習更是一個長期而艱鉅的任務。

樓主提的這個情況，相必許多的書法的學習者都是如此，不僅僅是書法，即便是我們經常寫的硬筆書法，長時間不寫，寫的時間長了也會感覺手指不聽使喚。這就像平時不做運動，突然有一天進行了劇烈的運動之後，第二天一定會腰疼腿疼的，想必很多人有過這樣的經驗。

但換句話來說，書法是不是非要天天寫才能寫好了呢？其實也並不完全是這個樣子的。為什麼這麼說呢？

在古代，書法作為最為日常的書寫，其實並沒有什麼藝術的意識在裡面，很多時候都只是一種下意識的書寫，所以我們經常看到古人的手札都寫的十分的精美和流暢，給人一種流動之美。這是一種熟練之後的下意識的書寫。

但對於書法而言，古人曾經總結書法的學習為“多看、多想、多寫”，對於“看”與“寫”古人都排在了前面，所以說即便我們多想一想書法的書寫原理，多看一看優秀的人的書寫，這樣即便不直接書寫也會有很好的效果出現。