從多年若干病例初步獲得個人心得:看似主要表現在肝臟，追溯下去，才驚訝發現，腎、脾還是主要的禍水!部分患者，又牽連到肺——肺主皮毛。主要問責肝，其次追究脾、腎。卻又當以各個患者症候而定。黃褐斑系合併症，尤以女性居多……

不能全部定義為肝不好，因為長黃褐斑，有時候根據生活習慣或者壓力太大和一些其他疾病有關係，生活裡多注意好保養吧，我之前也是有斑的，甪 黛夫薇爾，就給班 去好了的

也不全是啊，有很多因素的，外界的如不注意防曬啊、護膚不當啊，內在的像內分泌失調等等都有可能造成黃褐斑的。去幫我推薦佰肌淨，因為自己的在用的，所以知道效果，真的不錯的

兩者之間是沒有必然的聯絡的，之所以你的臉上會長斑，還是因為你自身不注意，導致額一種結果的！你倒是可以用點佰肌淨去掉臉上的斑的呀，我自己是這麼做的，用的時候是建議給按摩一下 ，吸收更好的，以下是相應的按摩的手法了。可供參考！

長黃褐斑和剛沒有什麼很直接的聯絡，要說也只是內分泌失調有關，更重要的還是生活中的一些小細節不注意，漸漸地讓黑色素累積而致。想要去除首先要多注意補水防曬，清潔面板要到位不熬夜，不吃辛辣刺激性食物。還有就是使用專業的祛斑產品，祛斑產品我推薦百肌淨，植物的，用著很有效，也很健康方便

肝臟具有排毒的功效，肝臟功能出現異常時會讓毒素堆積不能排出體外，從而在面板上表現出來，讓人們出現眼睛乾澀、眼屎增多，脾氣暴躁以及臉上滋生黃褐斑等。

為什麼肝不好易長黃褐斑？

從中醫的角度上來說，黃褐斑是因為肝鬱氣滯或者腎氣不足所引起的，臉部得不到充足血液的供應，黑色素會在臉上沉積，形成黃褐斑。在凌晨1-3點是肝經把血液送回到肝臟的時間段，此時肝細胞就開始進行自我修復及新陳代謝，如果女性長時間熬夜或者工作壓力大的話就會出現肝氣虛或者肝鬱結，臉上會佈滿黃褐斑。

有哪些好方法能養肝？

1、要壓制住脾氣

春季肝火容易旺盛，脾氣暴躁時會引起抑鬱，導致肝氣鬱結。肝火旺盛的女性每天可以推腹，對大腿內側直接敲打，用拳頭揉搓腳底等都具有滋陰降肝火的功效。也可以找到檀中穴，肝氣容易在此穴位淤積，經常敲打具有消氣解鬱的功效。

2、要保持規律的作息

在春天肝氣生髮，此時養肝應該注重養肝血和平肝氣，做到早睡早起，在凌晨一到三點肝經非常的活躍，同時肝臟也正在修復。只有在熟睡狀態下才能夠讓肝臟得到充足血液的供應，長時間熬夜勢必會傷害到肝細胞的修復。

3、調理肝經

每天可以做蝴蝶式的運動來拉通肝經，具體的方法是端坐在床上，讓腿稍微彎曲一點，內側面朝上就可以按摩或者敲打，讓區域性有熱痛感即可，時間久了具有疏肝理氣的功效。

4、對相關的穴位來艾灸

找到三陰交穴、內關穴、章門穴艾灸，章門穴是肝經上的穴位，不僅僅能夠去除肝火，同時也調理五臟和健脾養胃。對三陰交穴進行艾灸能夠調理肝經腎經和脾經，具有滋養肝腎和脾的功效。

以上是4種養肝的方法，肝臟不好長黃褐斑就要及時的調理改善，以免肝病惡化。調理肝臟降改善黃褐斑，可以採用中藥飲食調理方法，而硒麥芽跟五味子都是降酶護肝的最佳食材，2物搭配自制成硒麥芽五味子膏，每天取一點放水裡喝，有降酶護肝改善黃褐斑的作用。

硒麥芽五味子膏的製作方法：

準備材料：五味子250克，硒麥芽200克，蜂蜜半瓶。

將五味子跟硒麥芽分貝曬乾，然後把五味子用清水泡半天，然後加水煎，大火燒開後改用小火來熬煮，使得汁液慢慢濃縮，然後研磨曬乾後的硒麥芽粉，再加入蜂蜜，不斷攪拌，一直到濃縮成膏，容器中密封好。放入冰箱儲存。一天三次，每次兩勺，空腹服用，可以調理肝臟，改善黃褐斑。

肝臟不好要及時的調理，自己製作硒麥芽五味子膏沖水喝，有調理護肝，加快肝臟排毒，改善黃褐斑。如果覺得麻煩的話也可以選擇硒麥芽五味子膏的成品片劑，改善原理跟效果是一模一樣的。