礦泉水5瓶！泡麵或者自煮飯，不下4盒，一本書，50個小時睡鋪，然後買一大堆零食！一個人就少買點！ 火車上不這麼動，能量消耗低。 要不就帶點飲料，煙帶兩包，如果抽的話！

個人坐火車最遠的是九十年代從長沙至西安，西安至長沙往返，而且一站近二十個小時(因無座，當年車速慢)，現在可就快了，並且又有了高鐵更快了。

關於50個小時的火車長途，帶點啥乾糧好？這必很依據自己的個人喜好來定為最好。

但基於長途以個人親歷來講除必備的生活用品外，一是得做到輕裝上陣的出行。

需所帶之物(關健依據個人經濟情況決定)如條件好，帶兩瓶550毫升的礦泉水足夠了(也應年齡、喜好來定)，一切所需車上有買。

50個小時的火車，那肯定是長途旅行了。那麼吃是尤為重要的，但不要帶太多，為行李少點負擔，建議把在火車上能用到的東西放到一起，避免到時候用時不方便。

水可以適當的多帶一點，儘量選擇礦泉水，如果喜歡喝熱的，建議帶個保溫杯，可以在火車上自行接取。乾糧可以帶一些方便一點的，例如泡麵、麵包、八寶粥之類的，如果想輕裝簡行的話可以在火車上解決一日三餐，只帶點可口的零食就好了。水果可以帶點已經洗好的不易壞的就可以，像蘋果、梨之類的。在火車上儘量不要吃的太飽，畢竟活動的範圍有限。

精神糧食可以帶點喜歡的書籍和雜誌，如果喜歡看手機的話，那麼千萬不要忘記帶上充電器和移動電源，帶上耳機聽聽音樂也不錯的選擇。

最後提醒一下火車坐的時間比較長的話，可能會產生胃不舒服，適當帶一些，治療胃病的、消炎的、預防感冒的。還有管制的物品千萬不要攜帶。

祝旅途愉快！

以上純屬個人觀點，僅供參考。