1.導致肌肉痠痛

太緊的胸罩會造成背部等的肌肉不適、疼痛。胸罩太緊會壓迫胸口，還會讓女性覺得胸悶、頭暈，嚴重的會影響到心肺功能。

2.威脅頸椎

過小的胸罩就好像給面板戴上了一道細鐵絲，在人體進行一系列的活動時，胸罩就在肌膚的很小範圍內頻繁地摩擦，隨著時間的推移這些肌肉就會過度疲勞從而出現老化的現象，讓女性受到頸椎病的威脅。

3.造成緊張性頭痛

緊張性頭痛是由頭部、頸部和肩部的肌肉緊張引起的。而胸罩過緊會引起血流量減少，影響神經，引發緊張性頭痛。

4.影響消化功能

當環繞背部的胸罩太緊時，它會阻礙橫膈膜的運動，反過來擠壓你的食道，導致消化功能受影響和食物逆流。

5.引起乳腺增生

胸罩過小會影響乳房血液迴圈和供給，從而引起乳房缺血、痙攣，最終導致引起乳腺增生。

6.產生結節團塊

當被擠壓時，胸部的組織會充血；當毒素不能從你的胸部排出時，就會形成一些無害的小團塊。這不會引起癌症，但是是個隱患。如果你習慣了帶團塊的乳房，當乳房真的出問題的時候就很難察覺。

擴充套件資料：

如何正確佩戴胸罩

1.戴胸罩時間不宜過長，每天不能超過8小時，更不能戴著胸罩睡覺。沒事時可以多做做擴胸運動或者抬起上肢，促進血液迴圈。

2.選用棉質的，化學纖維的胸罩容易誘發面板過敏，透氣性較差。人活動時，胸罩會不斷摩擦乳頭，胸罩內的纖維細絲很容易從乳孔進入乳腺，時間一長，會堵塞乳腺和乳頭，誘發乳腺疾病。

3.選用寬鬆的胸罩，最好比自己乳房大一號。長期戴過小過緊的胸罩，會影響區域性血液和淋巴迴圈，誘發各種乳腺疾病。

最後，不同的年齡段選擇更適合自己的胸罩。青春發育期時能不戴則不戴，因為此時還不可能出現乳房下垂的現象，建議到18歲以後再戴。胸部較大的女性，內衣肩帶要寬一些，否則就會使肩部的承託力度不平均，加重肩揹負擔，長此以往會導致背疼或胸部下垂。

參考資料：

胸部保養：文胸不能穿太緊

緊身的帶鋼圈文胸成為許多追求時尚的女性的“打底”首選，它確實能夠瞬間讓女性“升CUP”，完美地勾勒女人的S型曲線。然而，你是否知道，穿太緊的文胸容易導致女性氣血不足，甚至引發更嚴重的健康問題。

女人為何都愛帶鋼圈的文胸

帶鋼圈的文胸的本意是讓那些胸部豐滿的女性，能夠更好地預防乳房下垂問題，然而，現在帶鋼圈的文胸卻被很多追求S身材的女性朋友用做“豐胸”——把多餘的贅肉挪到該去的地方。具體來說就是將腰腹背部的贅肉上下推擠，達到“豐胸”的效果，讓體型格外凹凸有致。

穿戴有鋼圈的文胸一定要調整好位置，否則會因穿戴不當引發乳腺疾病。

中醫角度，女性在穿戴鋼圈文胸的過程中，鋼圈剛好在人體“肝經”附近，肩帶不好可導致鋼圈移位，壓迫肝經十幾個穴位，可導致經脈執行不暢。

西醫則認為會使淋巴向下、向外、向腋窩的迴流受阻，可引起乳腺硬化、乳管疾病等。肩帶鬆緊不當、粗細不當均會引起肩痛。文胸戴得不好還會摩擦乳頭，引起瘙癢，影響乳頭髮育，導致乳頭內陷。

無鋼圈的文胸更健康

鋼圈文胸的“擠乳溝”效果正是女人們最欣賞的一點，但是利用機械力生硬排擠腰腹空間，對胸部壓力很大。另外，腋窩是淋巴結聚集地，過緊的鋼圈文胸可能會壓迫淋巴結，讓淋巴液的流動受阻，長此以往，容易引起疾病。

所以建議廣大女性朋友儘量少穿有鋼圈的文胸，或者每天穿文胸不超過12小時。無鋼圈文胸雖然在定型的功能上稍微差了一點，但是穿著非常舒適，不會顯得擁擠，也不會影響你的身體健康。

少女和孕婦不宜穿帶鋼圈的文胸

青春期的少女，胸部正處於發育階段，帶鋼圈的文胸會壓迫胸部，影響胸部發育，因此青春期的少女不宜穿帶鋼圈的文胸。

為了美，現在女性戴的胸罩均有鋼絲，巴不得把胸部往上兜。此時別忘了胸部有一個腺體是與我們的防禦系統連著的，跟我們的淋巴連著的。結果是您一卡它，就把這管堵住了。

雖然目前還沒有任何確切的證據表明，在懷孕期間穿有鋼圈的文胸是有害的，但是，也可能有一種潛在的危險。許多助產士和零售商並不主張在懷孕期間購買鋼圈文胸。

這是因為僵硬的鋼圈可能會干擾孕期乳房大小和形狀的自然變化，阻礙增大的血液流通，或擠壓正在形成的輸乳管系統，從而引起疼痛和不適，甚至有可能還會導致乳腺炎。因此，孕婦也不宜穿帶鋼圈的文胸。

你好。青春期的女性正在全面生長髮育，第二性徵發育明顯。所以選用內衣應注意適當寬鬆。

指導意見：

建議不要選用太緊的胸罩。胸罩太緊，不利於胸部發育，也容易引起炎症。