作為一個多年作死終於把自己腸胃作壞了的人，回答這種問題真是再合適不過了。。。

首先：你是不是餓了。。因為吃東西少而又沒有及時進食補充食物，此時的腸道空空如也，很容易餓的咕咕響。嗯，如果你沒餓，那麼繼續往下看。

第二：是不是確定是不是吃東西不注意吃壞了胃口，由於要拉肚子，所以會產生咕嚕咕嚕響。

第三：還有一種情況是，有的人有時會有腸鳴現象出現，其實此時的身體並沒有什麼不適。

第四：胃腸蠕動減慢的可能性比較大是消化道常見病多發病，飲食不規律是常見誘因，這種情況不受重視很有可能會引發各種胃疾病。

經驗分享

餓了就及時補充食物，吃的不對了，就等待時間，記住下一頓要吃些素食、麵食等純糧食，不要吃加工過的食物，但是這邊提到的是經常胃咕嚕，很有可能是腸胃出了問題，飲食不規律，經常精神壓力過大，或常吃辛辣食物都會引起胃的不適，飲食不衛生，這很有可能是胃部疾病的前兆。

這時候就要注意自己的生活習性了，改善生活飲食，注重衛生健康，避免辛辣食物，把胃養起來。只有這樣才能保證胃的健康。這種症狀考慮是胃腸動力不足，胃排空能力下降引起的。無需緊張，只需使用中醫食療內部調理就可得到很好的緩解作用。