大寶2015年的8月30日出生的，2016年4月份發現懷孕了，糾結了好久，打算生下這個小天使。辛苦漫長的孕程眼看過去一半多了，結果一天上街肚子突然痛的很，和要生大寶了那種痛，結果醫院保胎一天，幸運的是一晚上就保住了，第二天就回家了。之後又和平常一樣，帶著大寶，大寶時不時的蹬我的肚子，我都害怕二寶被她蹬出來了，孕程來到36周➕1天，去醫院做產檢，一切正常，寶貝估計有6斤重。我還害怕她還有一個月時間會長的太大不好生呢，和老公抱怨說寶貝太能吃了（孕期胃口太好了，懷大寶也是，不過大寶出生才5斤六兩，36周➕4天）
2016年7月11號晚上，大夏天的好熱啊，熱的睡都睡不著，好不容易睡著了，老公打遊戲打完去洗澡喊我再去洗澡，說舒服點，而且外面打雷下大雨了，讓我出去涼快會再睡，於是乎我就起來了。洗完澡和老公下樓去吹吹風，好大的雷和雨啊，涼快多了，於是我就說上樓睡覺了，那時都凌晨一點多了，結果躺床上肚子就開始痛了（不會要生了吧，還早啊，沒那麼快吧）我和老公說我肚子好像是生大寶那種痛啊，後來怕是不是要生，大半夜的都沒有車的，而且打雷下雨的好恐怖，可是後來肚子痛的間隔時間越來越短了，不對勁了，肯定是要生了，打電話喊他們開車來接，可是大半夜的睡得香的很，電話沒人接啊，沒辦法了，三輪車開起來一顛一顛的到街上的醫院，結果醫院說你這個早產，趕緊去縣醫院吧！暈，大半夜的街上連個鬼都沒有的，找都找不到車去醫院的，老公開著三輪車再街上轉了會，結果人品大爆發，有一輛小車停在那裡，車上有人，老公就喊著他送我們去醫院了，到醫院後只有一個護士再值班，護士打電話給醫生，醫生才來（剛好是給我接生大寶的那個醫生，暗暗慶喜）
醫生給我內檢，開了三指（和大寶一樣）內檢完護士在詢問一些問題，突然病房裡有人喊醫生，說是幾床孩子生了，生在了病房裡。那時我心裡就想，誰啊，這麼牛逼，佩服。(這次感覺沒上次痛，不知道是生出經驗了還是怎麼的，反正一痛我就深呼吸)我還在想生的男孩女孩啊，我還喊我老公去看看呢！結果醫生護士就去那個病房了，把我一個人撩在那裡了，後來我感覺肚子越來越痛了，我和老公說，不行了，感覺越來越往下面了，要出來了。老公就去喊了醫生來，就去了產房。
因為沒有人手，剛開始醫生就喊我老公在旁邊幫忙，等弄的差不多了才喊他出去。媽呀！太痛苦了，老是想使勁，醫生就是不讓，說是宮口沒有開全，我的媽呀！這種滋味真是酸爽啊，就是那種很想拉屎卻找不到茅坑拉的感覺。沒見紅也沒有破水（又和生大寶的時候一樣），後來醫生給人工破水的，羊水破了，產程就加快了，總算可以使勁了，不知道是沒睡醒嗎，還是怎麼的，不太有力氣啊，而且我不太敢太使勁了（因為生大寶用了三次勁就出來了，屁股都撕裂了，縫針那個痛啊，比生孩子還痛啊！不知道用勁幾次，終於感覺寶貝就快出來了，猛的使了一個長長的力氣，寶貝總算出來了，因為只有一個醫生，她就去弄寶寶了，我總算可以歇會了，累死了，虛脫啊！這時候我就看見老公在門縫外看著，5點01分，小公舉誕生啦！弄完寶貝，醫生給我看了看，說是女兒，6斤。後來給我弄出胎盤，我以為不用縫針呢，結果說撕裂了又，縫了三針，不過比生大寶縫的少。縫針結束，我就自己下了產床，到輪椅上，護士給我推到了病房，我又自己爬上了床安安靜靜地躺著。
因為生大寶的時候坐月子很多沒有注意，以至於後來落下很多月子病！所以後來生完小寶特意去諮詢了產科醫生坐月子要注意哪些！
1.注意個人衛生
頭髮、身體要經常清洗，以保持清潔和舒適。傳統觀念認為，坐月子期間的女性是不可以洗澡的，也不可以梳頭，怕新媽媽著涼日後頭痛，而且這個階段梳頭以後肯定會脫髮。其實不然，剛剛生完寶寶的女性，必然會淌很多的汗，再加上惡露、溢奶，全身上下都不舒服。洗澡不僅僅可以幫助新媽媽做好清潔工作，還可以促進血液迴圈，幫助身體加速新陳代謝，舒緩身心。
這裡需要注意的是，洗澡的方式可以是淋浴，不可盆浴，盆浴容易損害生殖系統。身體虛弱的新媽媽可以選擇擦洗的方式，必要的時候可以請家人幫忙。洗完澡後，新媽媽應該及時把身體擦乾，以防感冒。
特別要注意的是陰道的清潔。分娩時，由於胎兒壓迫會陰部，產後陰部可能出現充血或水腫，有的還有撕裂傷或會陰側切的傷口。另外，產後陰道內會不斷有惡露排出。為了預防產後感染，應該注意陰部清潔和護理。
2.開窗通風，保持空氣新鮮
習俗說月子裡不能開窗通風，要捂著才會母嬰健康。但是醫生提醒新手媽媽們，坐月子期間室內溫度不能過高，更不能忽高忽低。室內一定要經常通風換氣，保持空氣清新。為了避免產婦在通風時著涼，在房間換氣時新手媽媽和寶寶可以到另一個房間中等待。天氣炎熱時，可以使用空調或風扇，但一定要避免直接吹到產婦和寶寶。
3.不要著涼
新媽媽身子虛的很，冷風來襲，只怕會很快引發感冒，發燒。再加上產後骨頭鬆弛，冷風過後全身便痠痛起來，年老之時就會引發風溼病。因此，媽媽們一定要多加防範。
隨著氣候與居住環境的溫、溼度變化，新媽媽穿著的服裝與室內使用的電器裝置，應做好適當的調整，室內溫度約25-26攝氏度，溼度約50%-60%為宜，穿著長袖、長褲、襪子，避免著涼、感冒。
夏季炎熱，電扇和空調的風應該往牆上吹，避免吹到自己；下床走路時一定要套著襪子；能不外出儘量不外出，待到身體康復時，再出門透透氣。
4.適度的勞動與休息
適度的勞動與休息，對於惡露的排出、筋骨及身材的恢復很有幫助。產後初始，新媽媽覺得虛弱、頭暈、乏力時，必須多臥床休息，起床的時間不要超過半小時，等體力逐漸恢復就可以將時間稍稍拉長些，時間以1至2小時為限，長時間站著或坐著容易導致腰痠、背痛、腿痠、膝踝關節的疼痛。
新媽媽需要保護好眼睛，產後半個月就可以安排有度地看書和看電視了，但是時間上要控制，每天不能超過一個小時，倘若眼睛感到疲勞，應該立即休息或輕輕用雙手按摩眼睛。別小看了產後用眼衛生，倘若不好好保護眼睛，不止視力受到影響，還會引發頭疼。
5.產後瘦身
生大寶的時候不知道怎麼減肥，就等著斷奶之後才開始減肥的，可是肚子還是好大，像是懷孕四五個一樣，怎麼減都減不下來，生完小寶，後來我去醫院複查的時候，特意問醫生產後怎麼瘦身，產科醫生指出為了孕育新生命，媽媽的腹肌被拉長、腹部面板被撐開、盆骨也會變寬。寶寶生下之後，子宮騰空，內臟失去支撐，便會自然下垂。有的媽媽在月子對腹部不加控制，放任自流。還極易留下惱人的大肚子。
母乳餵養固然對我們身體恢復有利，但僅僅靠母乳餵養是不夠的。
所以不管是剖腹產還是順產都是很有必要塑縛的。產後最少1~2個星期要進行骨盆收緊。6月個內對骨盆進行收緊是最理想的。恢復到原來到堅硬程度也需要6個月的時間。對於產後的新媽媽來說，產後塑縛能夠防止內臟下垂，幫助子宮復舊，也能夠對體型的恢復有幫助，但是，必須得使用專業的。抓住產後6個月黃金期，可以事半功倍。
後來產科醫生我給我推薦一款是分體套裝，哺乳也特別方便，而且還有託胸，收副乳的效果，越早穿灰復的越好！等孩子斷奶就晚了即使減完肥身才也是不好看，很多在她那生產的寶媽都用了，效果特別好！ 我一聽特別著急 想馬上穿上，聽產科醫生說的這麼好就直接要了購貨地址，然後入手了一套收腹，當時穿上去的感覺好舒服啊，又不緊不嘞。喜歡的話也分享給大家，她的個人魏❤️是（1046970816）有需要的寶媽聯絡吧！
6.飲食禁忌
忌食辛辣燥熱之物
產後新媽媽大量失血、出汗，組織間液也較多地進入血液迴圈，消化迴圈能力減弱，而辛辣燥熱食物會使新媽媽上火，口舌生瘡，大便秘結或痔瘡發作，而且會透過乳汁使新生寶寶內熱加重。因此新媽媽忌食辣椒、胡椒、小茴香、酒等。
忌食酸澀過鹹過淡食品
酸的、鹹的食物容易使水分積聚，而影響身體的水分排除，易致水腫。此外鹹味食物中的鈉離子更易使血液中的濃稠度增加，而讓新陳代謝受到影響，造成血液迴圈減緩。新媽媽坐月子期間最好避免酸鹹的食物。過鹹的食品有回奶作用，在提倡母乳餵養的今天，新媽媽飲食宜偏淡。
有的新媽媽為了迅速瘦身，喝醋減肥。其實這樣做不好。因為新媽媽身體各部位都比較弱，需要有一個恢復過程，在此期間極易受到損傷，酸性食物會損傷牙齒使新媽媽日後留下牙齒易於痠痛的遺患。如醋作為調味品食用，就不必禁忌。
不可無鹽飲食，因產後尿多、汗多
有些新媽媽以為在產後最初幾天裡吃鹽會傷胃，不利於身體恢復，她們總是吃很淡的飯菜，甚至一點鹽也不放，其實這樣做只會適得其反。因為，產婦在月子裡出汗較多，乳腺分泌也很旺盛，體內容易發生缺水。如果不吃鹽只會加重身體脫水，不利於體力盡快恢復。因此，應該在菜裡適量加鹽。
忌食過飽
新媽媽產後胃腸功能較弱，過飽會妨礙其消化功能，產後應做到少食多餐。
很多新媽媽產後馬上喝雞湯、豬蹄湯等催奶，導致乳腺導管堵塞，乳房脹痛加劇，不利於下奶。產後進補要根據身體狀況，多數新媽媽並不缺乏營養，最好先喝些清淡的小米粥、蔬菜湯等。但喝湯也是有學問的，不可為了增加乳汁分泌就無限制地喝，否則容易引起乳房脹痛，處理不恰當就會引起乳腺炎。油湯最好要少喝，湯中的油多了，奶水中的脂肪量也會增加，新生寶寶的消化功能還不完備，奶中過多的脂肪有可能會使你的寶寶拉肚子。
大寶2015年的8月30日出生的，2016年4月份發現懷孕了，糾結了好久，打算生下這個小天使。辛苦漫長的孕程眼看過去一半多了，結果一天上街肚子突然痛的很，和要生大寶了那種痛，結果醫院保胎一天，幸運的是一晚上就保住了，第二天就回家了。之後又和平常一樣，帶著大寶，大寶時不時的蹬我的肚子，我都害怕二寶被她蹬出來了，孕程來到36周➕1天，去醫院做產檢，一切正常，寶貝估計有6斤重。我還害怕她還有一個月時間會長的太大不好生呢，和老公抱怨說寶貝太能吃了（孕期胃口太好了，懷大寶也是，不過大寶出生才5斤六兩，36周➕4天）
2016年7月11號晚上，大夏天的好熱啊，熱的睡都睡不著，好不容易睡著了，老公打遊戲打完去洗澡喊我再去洗澡，說舒服點，而且外面打雷下大雨了，讓我出去涼快會再睡，於是乎我就起來了。洗完澡和老公下樓去吹吹風，好大的雷和雨啊，涼快多了，於是我就說上樓睡覺了，那時都凌晨一點多了，結果躺床上肚子就開始痛了（不會要生了吧，還早啊，沒那麼快吧）我和老公說我肚子好像是生大寶那種痛啊，後來怕是不是要生，大半夜的都沒有車的，而且打雷下雨的好恐怖，可是後來肚子痛的間隔時間越來越短了，不對勁了，肯定是要生了，打電話喊他們開車來接，可是大半夜的睡得香的很，電話沒人接啊，沒辦法了，三輪車開起來一顛一顛的到街上的醫院，結果醫院說你這個早產，趕緊去縣醫院吧！暈，大半夜的街上連個鬼都沒有的，找都找不到車去醫院的，老公開著三輪車再街上轉了會，結果人品大爆發，有一輛小車停在那裡，車上有人，老公就喊著他送我們去醫院了，到醫院後只有一個護士再值班，護士打電話給醫生，醫生才來（剛好是給我接生大寶的那個醫生，暗暗慶喜）
醫生給我內檢，開了三指（和大寶一樣）內檢完護士在詢問一些問題，突然病房裡有人喊醫生，說是幾床孩子生了，生在了病房裡。那時我心裡就想，誰啊，這麼牛逼，佩服。(這次感覺沒上次痛，不知道是生出經驗了還是怎麼的，反正一痛我就深呼吸)我還在想生的男孩女孩啊，我還喊我老公去看看呢！結果醫生護士就去那個病房了，把我一個人撩在那裡了，後來我感覺肚子越來越痛了，我和老公說，不行了，感覺越來越往下面了，要出來了。老公就去喊了醫生來，就去了產房。
因為沒有人手，剛開始醫生就喊我老公在旁邊幫忙，等弄的差不多了才喊他出去。媽呀！太痛苦了，老是想使勁，醫生就是不讓，說是宮口沒有開全，我的媽呀！這種滋味真是酸爽啊，就是那種很想拉屎卻找不到茅坑拉的感覺。沒見紅也沒有破水（又和生大寶的時候一樣），後來醫生給人工破水的，羊水破了，產程就加快了，總算可以使勁了，不知道是沒睡醒嗎，還是怎麼的，不太有力氣啊，而且我不太敢太使勁了（因為生大寶用了三次勁就出來了，屁股都撕裂了，縫針那個痛啊，比生孩子還痛啊！不知道用勁幾次，終於感覺寶貝就快出來了，猛的使了一個長長的力氣，寶貝總算出來了，因為只有一個醫生，她就去弄寶寶了，我總算可以歇會了，累死了，虛脫啊！這時候我就看見老公在門縫外看著，5點01分，小公舉誕生啦！弄完寶貝，醫生給我看了看，說是女兒，6斤。後來給我弄出胎盤，我以為不用縫針呢，結果說撕裂了又，縫了三針，不過比生大寶縫的少。縫針結束，我就自己下了產床，到輪椅上，護士給我推到了病房，我又自己爬上了床安安靜靜地躺著。
因為生大寶的時候坐月子很多沒有注意，以至於後來落下很多月子病！所以後來生完小寶特意去諮詢了產科醫生坐月子要注意哪些！
1.注意個人衛生
頭髮、身體要經常清洗，以保持清潔和舒適。傳統觀念認為，坐月子期間的女性是不可以洗澡的，也不可以梳頭，怕新媽媽著涼日後頭痛，而且這個階段梳頭以後肯定會脫髮。其實不然，剛剛生完寶寶的女性，必然會淌很多的汗，再加上惡露、溢奶，全身上下都不舒服。洗澡不僅僅可以幫助新媽媽做好清潔工作，還可以促進血液迴圈，幫助身體加速新陳代謝，舒緩身心。
這裡需要注意的是，洗澡的方式可以是淋浴，不可盆浴，盆浴容易損害生殖系統。身體虛弱的新媽媽可以選擇擦洗的方式，必要的時候可以請家人幫忙。洗完澡後，新媽媽應該及時把身體擦乾，以防感冒。
特別要注意的是陰道的清潔。分娩時，由於胎兒壓迫會陰部，產後陰部可能出現充血或水腫，有的還有撕裂傷或會陰側切的傷口。另外，產後陰道內會不斷有惡露排出。為了預防產後感染，應該注意陰部清潔和護理。
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新媽媽身子虛的很，冷風來襲，只怕會很快引發感冒，發燒。再加上產後骨頭鬆弛，冷風過後全身便痠痛起來，年老之時就會引發風溼病。因此，媽媽們一定要多加防範。
隨著氣候與居住環境的溫、溼度變化，新媽媽穿著的服裝與室內使用的電器裝置，應做好適當的調整，室內溫度約25-26攝氏度，溼度約50%-60%為宜，穿著長袖、長褲、襪子，避免著涼、感冒。
夏季炎熱，電扇和空調的風應該往牆上吹，避免吹到自己；下床走路時一定要套著襪子；能不外出儘量不外出，待到身體康復時，再出門透透氣。
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適度的勞動與休息，對於惡露的排出、筋骨及身材的恢復很有幫助。產後初始，新媽媽覺得虛弱、頭暈、乏力時，必須多臥床休息，起床的時間不要超過半小時，等體力逐漸恢復就可以將時間稍稍拉長些，時間以1至2小時為限，長時間站著或坐著容易導致腰痠、背痛、腿痠、膝踝關節的疼痛。
新媽媽需要保護好眼睛，產後半個月就可以安排有度地看書和看電視了，但是時間上要控制，每天不能超過一個小時，倘若眼睛感到疲勞，應該立即休息或輕輕用雙手按摩眼睛。別小看了產後用眼衛生，倘若不好好保護眼睛，不止視力受到影響，還會引發頭疼。
5.產後瘦身
生大寶的時候不知道怎麼減肥，就等著斷奶之後才開始減肥的，可是肚子還是好大，像是懷孕四五個一樣，怎麼減都減不下來，生完小寶，後來我去醫院複查的時候，特意問醫生產後怎麼瘦身，產科醫生指出為了孕育新生命，媽媽的腹肌被拉長、腹部面板被撐開、盆骨也會變寬。寶寶生下之後，子宮騰空，內臟失去支撐，便會自然下垂。有的媽媽在月子對腹部不加控制，放任自流。還極易留下惱人的大肚子。
母乳餵養固然對我們身體恢復有利，但僅僅靠母乳餵養是不夠的。
所以不管是剖腹產還是順產都是很有必要塑縛的。產後最少1~2個星期要進行骨盆收緊。6月個內對骨盆進行收緊是最理想的。恢復到原來到堅硬程度也需要6個月的時間。對於產後的新媽媽來說，產後塑縛能夠防止內臟下垂，幫助子宮復舊，也能夠對體型的恢復有幫助，但是，必須得使用專業的。抓住產後6個月黃金期，可以事半功倍。
後來產科醫生我給我推薦一款是分體套裝，哺乳也特別方便，而且還有託胸，收副乳的效果，越早穿灰復的越好！等孩子斷奶就晚了即使減完肥身才也是不好看，很多在她那生產的寶媽都用了，效果特別好！ 我一聽特別著急 想馬上穿上，聽產科醫生說的這麼好就直接要了購貨地址，然後入手了一套收腹，當時穿上去的感覺好舒服啊，又不緊不嘞。喜歡的話也分享給大家，她的個人魏❤️是（1046970816）有需要的寶媽聯絡吧！
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忌食酸澀過鹹過淡食品
酸的、鹹的食物容易使水分積聚，而影響身體的水分排除，易致水腫。此外鹹味食物中的鈉離子更易使血液中的濃稠度增加，而讓新陳代謝受到影響，造成血液迴圈減緩。新媽媽坐月子期間最好避免酸鹹的食物。過鹹的食品有回奶作用，在提倡母乳餵養的今天，新媽媽飲食宜偏淡。
有的新媽媽為了迅速瘦身，喝醋減肥。其實這樣做不好。因為新媽媽身體各部位都比較弱，需要有一個恢復過程，在此期間極易受到損傷，酸性食物會損傷牙齒使新媽媽日後留下牙齒易於痠痛的遺患。如醋作為調味品食用，就不必禁忌。
不可無鹽飲食，因產後尿多、汗多
有些新媽媽以為在產後最初幾天裡吃鹽會傷胃，不利於身體恢復，她們總是吃很淡的飯菜，甚至一點鹽也不放，其實這樣做只會適得其反。因為，產婦在月子裡出汗較多，乳腺分泌也很旺盛，體內容易發生缺水。如果不吃鹽只會加重身體脫水，不利於體力盡快恢復。因此，應該在菜裡適量加鹽。
忌食過飽
新媽媽產後胃腸功能較弱，過飽會妨礙其消化功能，產後應做到少食多餐。
很多新媽媽產後馬上喝雞湯、豬蹄湯等催奶，導致乳腺導管堵塞，乳房脹痛加劇，不利於下奶。產後進補要根據身體狀況，多數新媽媽並不缺乏營養，最好先喝些清淡的小米粥、蔬菜湯等。但喝湯也是有學問的，不可為了增加乳汁分泌就無限制地喝，否則容易引起乳房脹痛，處理不恰當就會引起乳腺炎。油湯最好要少喝，湯中的油多了，奶水中的脂肪量也會增加，新生寶寶的消化功能還不完備，奶中過多的脂肪有可能會使你的寶寶拉肚子。