祛溼的水果有很多，例如大家可以吃點西瓜，這類水果能夠有助於利尿，尤其是如果已經出現由於溼氣重而引發溼疹的朋友，可能吃西瓜的效果會更好一些，另外還可以吃點甜瓜，可以緩解便秘、小便不利及口乾等症狀，但是糖尿病患者吃水果一定要注意些，以免會引發血糖升高!

　　 祛溼健脾的朋友還可以多吃點蘋果、橙子、木瓜、紅棗等，可以對脾虛、食慾不振、消化系統異常等情況進行有效的改善，其中大紅棗還能夠調節身體內的氣血情況，但是如果患者屬於熱溼造成的病症，就要注意紅棗的食用量了，以免會造成上火反應。

　　 如果患者屬於寒溼者，此時治療溼氣重需要考慮吃點辛溫散寒溼的食物，其中效果比較好的就是生薑、陳皮、辣椒等，而如果患者屬於溼熱者的話，建議治療過程中需要關注清熱和化溼，可以吃點馬齒莧、荷葉、茯苓等食物。

　　 祛溼的水果有哪些?吃什麼水果好?專家提醒：如果身體內溼氣過重的話，會引發面板瘙癢等病症，很多人只能進行面板表面的治療，但是卻不能深入到身體內部進行調理，因此就會出現病情反覆的情況，例如有些朋友患有溼疹，即便是使用外用藥物緩解症狀之後，還會有反覆發作的情況!

夏令主要水果之一。中醫常以西瓜皮(又稱西瓜翠衣)、西瓜瓤及西瓜霜(將芒硝置入西瓜中，滲出的漿汁形成的結晶)入藥。性味甘，寒。入心、胃、膀胱經。功效解暑除煩，生津止渴，利尿降壓。可用於夏天熱盛，汗出傷津，心煩口渴，小便短少。對胃熱牙痛、高血壓等也有一定療效。

甜瓜

又叫香瓜、梨瓜，中醫常用其子和果蒂治病。性味甘，涼。入胃、大腸、膀胱經。功效清暑熱，解煩渴，利小便，通大便。可用於暑熱心煩，口渴，小便不利，大便秘結。

黃瓜

黃瓜的果、葉藤、根可作為藥用。性味甘，涼。入小腸、胃經。功效清熱解毒，利水。可用於胸中煩熱、口渴、尿少、暑癤等。

枇杷

其果實和葉均可入藥，枇杷性味苦，平。入脾、肺、肝經。功效化痰止咳，和胃降逆。可用於咳嗽痰黏，不易咯出，以及胃熱口渴、嘔穢等。

甘蔗

性味甘，涼。入肺、胃經。功效清熱生津，下氣，潤燥。可用於熱病傷津、口渴、小便短赤、便秘及肺燥咳嗽等。