感謝邀請，先說說我的生產經歷，因為是臀位，所以必須剖腹產，38+3去醫院辦理住院，不要問我為啥不再等等，實在感覺太累，拖不動了，大夫也建議我等到39周，我說不等了，我已經為我娃選好日子了，明天必須刨，所以當天早上就住院了，一整天也沒啥事，就是不讓出門，下午開始素食，晚上10點以後禁食禁水。
第二天早上七點多就有護士開始領你去做各種檢查，感覺還沒準備好就開始了，八點四十我被推進手術室，去手術室的路上感覺害怕，但是沒辦法必須得經歷，然後就去就是打麻藥，9點零幾分大夫說臍帶剪斷，手術中各種噁心，胃裡要多難受有多難受，麻醉師後來給我推了個什麼藥就舒服多了，
10點十分我出了手術室，門口，我老公我哥我媽，我小姨等著我，也不知道為啥，看見我媽和我哥當時就委屈的哭了，因為打了麻藥刀口也不知道疼，我媽安慰我別哭，刀口會撐開的，當時真心忍不住啊，住了一晚的ICU，別提多糟心了，拔了尿管根本沒法排尿，因為動不了，所以要在床上上，根本不行，護士說必須排尿，沒辦法讓老公來幫我，下床的那一刻疼到懷疑人生，幸虧提前準備了坐便，也算可以受得了。
一直在ICU家人也著急，一遍一遍來看我，因為不讓進，老公一直在門口看我，也著急，第二天早上就出重症了，回到病房，下不了床，在床邊上廁所，也管不了有沒有別人了，太疼了，現在想想也疼，尤其輸液體輸縮宮素的時候，真的會掉淚，晚上宮縮疼疼的太厲害了，今天第七天了，能自己下地上廁所了，每天總會好一點！
生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。
如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。
好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。
第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
最後給大家說說產後瘦身還有哪些要注意的
1、肉湯不要頓頓喝
為了讓奶水好，很多媽媽產後會玩命的喝肉湯，其實肉湯適量喝就好了，喝的時候一定要將上面的油撇走，避免奶水沒下來肉反而漲上去了。
2、每天吃一些粗糧
粗糧營養價值高，熱量低，消化速度慢，更適合產後想恢復身材的媽媽
3、適量運動對保持身體健康很重要
哺乳期的媽媽可以從簡單的運動開始，比如說散步，一般選擇在晚上比較合適，晚飯後鍛鍊可以消耗體內多餘的熱量。
總之呢，哺乳期注意健康飲食以及合理的運動，可以幫你在順利完成母乳餵養的同時，早日恢復到理想的體重！
感謝邀請，先說說我的生產經歷，因為是臀位，所以必須剖腹產，38+3去醫院辦理住院，不要問我為啥不再等等，實在感覺太累，拖不動了，大夫也建議我等到39周，我說不等了，我已經為我娃選好日子了，明天必須刨，所以當天早上就住院了，一整天也沒啥事，就是不讓出門，下午開始素食，晚上10點以後禁食禁水。
第二天早上七點多就有護士開始領你去做各種檢查，感覺還沒準備好就開始了，八點四十我被推進手術室，去手術室的路上感覺害怕，但是沒辦法必須得經歷，然後就去就是打麻藥，9點零幾分大夫說臍帶剪斷，手術中各種噁心，胃裡要多難受有多難受，麻醉師後來給我推了個什麼藥就舒服多了，
10點十分我出了手術室，門口，我老公我哥我媽，我小姨等著我，也不知道為啥，看見我媽和我哥當時就委屈的哭了，因為打了麻藥刀口也不知道疼，我媽安慰我別哭，刀口會撐開的，當時真心忍不住啊，住了一晚的ICU，別提多糟心了，拔了尿管根本沒法排尿，因為動不了，所以要在床上上，根本不行，護士說必須排尿，沒辦法讓老公來幫我，下床的那一刻疼到懷疑人生，幸虧提前準備了坐便，也算可以受得了。
一直在ICU家人也著急，一遍一遍來看我，因為不讓進，老公一直在門口看我，也著急，第二天早上就出重症了，回到病房，下不了床，在床邊上廁所，也管不了有沒有別人了，太疼了，現在想想也疼，尤其輸液體輸縮宮素的時候，真的會掉淚，晚上宮縮疼疼的太厲害了，今天第七天了，能自己下地上廁所了，每天總會好一點！
生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。
如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。
好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。
第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
最後給大家說說產後瘦身還有哪些要注意的
1、肉湯不要頓頓喝
為了讓奶水好，很多媽媽產後會玩命的喝肉湯，其實肉湯適量喝就好了，喝的時候一定要將上面的油撇走，避免奶水沒下來肉反而漲上去了。
2、每天吃一些粗糧
粗糧營養價值高，熱量低，消化速度慢，更適合產後想恢復身材的媽媽
3、適量運動對保持身體健康很重要
哺乳期的媽媽可以從簡單的運動開始，比如說散步，一般選擇在晚上比較合適，晚飯後鍛鍊可以消耗體內多餘的熱量。
總之呢，哺乳期注意健康飲食以及合理的運動，可以幫你在順利完成母乳餵養的同時，早日恢復到理想的體重！