長時間戴口罩可能誘發的面板疾病！

　　1. 皮炎

　　皮疹常見表現為紅、腫伴瘙癢等症狀；嚴重者可出現丘疹、水皰，甚至糜爛破潰。主要多見於對口罩內所含成分過敏的人群。

　　2. 痤瘡

　　很多小夥伴都覺得最近長了很多痘痘，又疼又醜！主要是因為長時間口罩覆蓋的面部區域形成潮溼的“熱帶環境”，再一個就

　　是因為口罩對面板的區域性壓力，導致毛髮皮脂腺導管閉塞，導致的痤瘡加重；當然戴口罩也不是導致痤瘡的唯一原因，年齡、作息、壓力和激素水平也是和痤瘡息息相關的。

疫情當前，每天都需要佩戴口罩，可戴久了，雙頰持續性有紅斑口罩一戴上特別悶，特別是n95口罩比較厚些，偶爾出門採購只是悶一會，但到公司上班了，就要悶一天...因為鼻腔裡會撥出溼氣，說話、咳嗽時會產生唾沫，會在嘴巴、鼻周形成區域性潮溼的環境，如果本身下巴就容易長痘，也有可能因此惡化。

一般情況下，正規的醫用外科口罩用的是無紡布材質，親膚性比較好，一般也不會引起過敏情況，但不排除個別特殊敏感體質對某些材料過敏，會出現過敏性接觸性皮炎。

看醫護人員的臉就知道了，長時間佩戴導致面板表層破損，一般會形成輕微壓痕，數小時後自行消失。但是情況比較嚴重而且不注意防護，可能會長溼疹，或者區域性潰瘍（壓瘡），痊癒後也可能會留下黑色素沉積的傷疤。

建議像宅家、開車（同處成員都健康），通風環境獨處，這些是不需要佩戴口罩的。不只因為一罩難求，也給面板少些負擔。如果不是去醫院或是醫護人員，選擇一般的醫用口罩就行了，如果情況允許，把帶子的鬆緊度調節好，符合面部的形狀非常重要。

外出去公共場所時要佩戴口罩，如果持續佩戴數小時以上且條件允許，可以離開公共場所，在空曠通風的安全環境處摘下口罩，將面板表面汗液輕輕擦乾，並塗抹溫和的潤膚劑，增加面板表面脂質膜的保護作用。長時間佩戴口罩，肌膚都有悶痘的可能，所以女生不要擦太油膩的護膚品。如果有壓痕、紅血絲或是損傷的，這個時候使用一些修護型潤膚

所以這段時間我們不僅要做好病毒的防護，同時要做好面板的防護，保持面板乾淨清潔，避免長痘不要熬夜，使用一些功效性產品把面板好好養一養。

➡戴口罩會引發的一些肌膚問題：

①佩戴口罩相當於讓臉部處於封閉的環境中，潮溼又悶熱，面板容易分泌大量的的油脂，導致閉口粉刺，痘痘的形成。

②長期佩戴口罩，面板不能進行正常的新陳代謝，經常處於缺水狀態，容易導致面板乾燥、脫皮。

④面板在口罩的密封下，面板細胞的迴圈不暢，長時間處於乾燥的狀態下，容易產生皺紋。

⑤長時間戴口罩，面部面板容易受到擠壓，會在臉部形成壓痕、破損。

⑥口罩的材質一般是無紡布或纖維材料，材質的不親膚，容易刺激面板，造成面板屏障功能的損傷。

⑦天氣越來越熱了，長時間的佩戴口罩，部分面板被遮擋了，不容易被曬到，而裸露在外的面板很容易受紫外線干擾，會造成膚色不均。

⚠：長時間的佩戴口罩面板容易形成各種問題，即“口罩臉”。平時要多注意做好面板的護理修復，儘量不要化妝了，化妝會更影響面板的透氣性，加重痘痘粉刺敏感肌的形成。

疫情防控成為常態，在外面口罩一定要戴好。不過說起戴口罩，相信很多小仙女都感覺到非常的困擾。長期、長時間佩戴口罩，面板問題接踵而至：口罩邊緣和面板接觸的地方開始發紅、有點癢，口罩保護區內還開始冒粉刺和痘痘。

之所以會出現這些面板問題，首先是因為口罩的密封性，在保護我們的同時，也給面板帶來了一定的負擔，主要是大大增高了表皮層的溫度和溼度。當表皮層每上升一度，皮脂腺分泌就會提高10%，加大了面板出油的可能。

其次口罩裡的潮溼環境，正是細菌最喜歡的，例如痤瘡丙酸桿菌、蟎蟲等，很容易造成面板細菌感染，引發粉刺、閉口、黑頭、痘痘或過敏。

當這些面板症狀較輕時，你可以採用“做減法”的方式來進行護膚，並且注意清潔。

但是如果面板情況比較嚴重的話，可能就需要使用醫美來進行改善了。接下來就給大家推薦幾個能夠改善“口罩臉”的專案：

1、黃金射頻微針，可以有效解決痘痘、痘印、痘疤等。

2、紅藍光聯合消滅致痘病菌：紅光促進細胞的新陳代謝，修復面板受損，增生膠原蛋白；藍光可快速抑制炎症，直接殺滅痤瘡丙酸桿菌。

3、光子嫩膚：改善毛細血管擴張，恢復肌膚屏障

4、點陣鐳射，治療痘坑

不過潘老師在這裡溫馨提醒一下各位小仙女：做專案一定要去正規機構找有資質的醫生做哦~

近日大家人人出門都戴口罩，雖然在外面時彷佛大家一個個都成了口罩正妹，但事實上，口罩卻導致面板空氣不流通，近日面板科門診多了許多看臉部問題的病人。

臺北慈濟醫院面板科醫師陳志斌醫表示，長期配戴口罩也會加劇原有的面板疾病。因口罩多以不織布材質為主，長期下來會對臉部肌膚形成接觸性的刺激，且因不透氣，汗水和熱氣停留在面板表層，使水份和油脂分泌失衡，再加上飛沫沾附於口罩內層，更易造成細菌滋生等問題。

溼度增加—戴上口罩後，隨著我們的呼吸，口罩內的溫度會升高，又熱又溼的環境，容易造成面板油脂阻塞毛孔，形成痘痘。

面板表層狀態失衡—面板的表面，覆蓋著一層細菌，當中有益菌、有壞菌，一旦口罩使得溫度、溼度上升，有利於特定的菌群增加，面板狀態不穩定，另原本的粉刺，變成了痘痘。

口罩過分摩擦面板—其實不少人會對口罩的不織布材質過敏，而且纖維材質粗糙不親膚、口罩摺痕處與面板摩擦導致，如果織物內含有甲醛殘留，或是有釋放甲醛的樹脂纖維，就容易引起過敏。

這些面板病的風險都會增加

酒糟肌

他舉例，像是俗稱「酒糟肌」的酒糟性面板炎，好發於20至40歲女性，常見症狀有血管擴張，臉頰紅斑持續不退、反覆熱潮紅等，另可能合併乾燥脫屑、膿皰、刺癢等病症。

酒糟肌的致病原因多種，個人先天體質及後天清潔習慣、免疫系統失調、面板蠕形蟎蟲、紫外線刺激、酒精等皆可能為惡化因子。

面皰

也就是平常大家說的青春痘、痘痘，戴口罩整天把臉悶著，肌膚特別容易悶出粉刺和痘痘，尤其是容易長「粉刺林」的鼻子和下巴全都被悶在口罩裡。

溼疹

長期配戴口罩的話，緊密的勒痕甚至引發溼疹。所為的溼疹，就是一種表皮及真皮發炎，所引發的疾病。包括了紅、癢、發炎、面板脫屑，都是症狀。 別用係數高防曬品！

3 招改善面板情況

陳志斌建議，應依照各地政府建議戴口罩時機配戴，視情況摘除口罩通風透氣。

1、配戴30分鐘，取下休息1分鐘

每隔一段時間，就要脫下口罩，讓面板「喘口氣」，這時候可以用面紙印一印臉上的油光，讓毛孔可以透透氣，再重新戴上口罩。

2、儘量不要上妝，避免更容易出油、出汗，反倒成為細菌的溫床

在戴口罩前，就不要使用過度滋潤的保養品，在肌膚無法完全吸收的狀態下用口罩悶著臉，容易讓肌膚負擔過大，可能會造成毛孔粗大或粉刺痘痘問題。日間改用較為清爽的保養品和防曬，而且確保在完全吸收後再戴口罩才不會讓肌膚出狀況。 如果要化妝的話，建議可以用「粉餅」類的化妝品，代替液體狀的化妝品，比較清爽透氣，降低了爆痘的問題。

3、防曬使用防曬係數SPF 30以內、PA係數較低的清爽型防曬

為了避免面板悶熱導致病情復發，可以選用防曬係數比較低的產品，相對來說對面板的負擔比較沒有這麼大。而且，戴上口罩之後，其實物理防曬效果已經很好了，如果在室內，可能不一定要用上防曬產品。

常用酒精，也會造成手部面板乾裂

除了配戴口罩外，勤洗手及減少非必要性的公共場所出入，也是目前防治COVID-19很好的方式。

針對患有手部溼疹的病患，陳志斌提醒，部分民眾為求強力清潔及便利，會使用酒精消毒、洗手，但忽略其在揮發過程的瞬間，帶走面板角質層上的水分，破壞面板屏障，且搓洗的動作也會帶走溶解的皮脂，造成面板乾裂等問題。

建議手部溼疹嚴重的患者避免頻繁接觸水及酒精，應遵守洗手5步驟使用肥皂洗手，水溫切勿超過40度，洗後立即擦乾、塗抹護手霜。如出現幹癢、脫皮、裂傷，甚至長出小水珠，即是溼疹症狀發作，務必前往就醫，以免延誤診治。

敏感季+口罩雙重來襲，敏感肌應該如何應對這場“肌膚大戰”？

現在正在疫情抗戰期間，佩戴口罩是必須的事。但長期佩戴著口罩，臉部面板長期處於悶熱的狀態，自然產生一系列的面板問題。

再加上現在又正值敏感季節，很多面板過敏、敏感肌人群，在面板管理上頭都要大了。

敏感肌應該如何在這個“敏感季節”做好護膚工作？記住清潔、保溼、防曬三步走。

首先，清潔是護膚的重中之重。在洗臉時，應該用體溫接近的溫水，早晚各一次，不要多，且少用一些磨砂質地的洗面奶。對於一些敏感肌人士來說，更推薦氨基酸類洗面奶。

同理，洗澡也不應該過於頻繁，最好控制在10分鐘之內，若是面板十分乾燥、敏感，則建議不要使用沐浴露來洗，以免破壞面板表面保溼的脂膜，引起面板乾燥、瘙癢。

其次，保溼是舒緩敏感肌，改善過敏狀態的重要步驟。要知道，敏感肌等肌膚問題的出現，跟面板缺水有莫大的關係。當面板缺水時，面板屏障就會變薄，從而更容易受到外界的侵擾，造成過敏等問題。

目前來說，較為直接的補水方式便是使用面霜等護膚品，如（格萊蜜）清透舒緩水凝霜。它由科學配比獨特修復肽+四種珍稀植物，讓乾癟肌膚大量吸水，重新“嘭”起來，減少幹紋、細紋。

同時，它質地輕薄、不油膩，其有效成分能深入面板底層，像“深水炸彈”一樣給面板深層的滋潤，讓肌膚喝飽水。

對於敏感肌、幹皮等人來說，它能夠達到先修復後補水的功能，修復受傷過敏的肌膚，同時含有埃及睡蓮花的有效成分給肌膚深入補水，構造“立體”保溼網，牢牢鎖住水分，是這個夏天值得推薦的補水頭等車。

最後，敏感肌、幹皮人士必須要了解到防曬的重要性，這也是最容易被大家忽視的護膚問題。太陽中的紫外線，會引起面板曬傷、曬黑、還會加速面板衰老甚至是曬出面板癌。

而太陽幾乎是我們每天都接觸的，不能只在Sunny猛烈的時候才特別注重防曬。在防曬方式上，我們可以選擇物理防曬和化學防曬兩種。物理防曬即透過打傘、戴帽子、戴墨鏡等方式遮擋被太陽照射到的部位。而化學防曬則是使用防曬霜、防曬噴霧等等，消費者可根據需求，選擇合適SPF和PA值的防曬產品。